ولليانسون فوائد عديدة منها المساعدة على سرعة الهضم وفتح الشهية. وهذا يزيد من الجوع؛ ولذلك يتحدث العديد من خبراء الأعشاب عن فوائد شرب اليانسون قبل النوم لزيادة الوزن.
تشير الدراسات إلى أن اليانسون يساعد في امتصاص العناصر الغذائية ويسرع عملية الهضم بسبب آثاره الهضمية. وهذا يزيد من حاجة الشخص للطعام حيث لا ينصح به للأشخاص الذين يحاولون إنقاص الوزن.
مزايا يشرب اليانسون قبل النوم لزيادة الوزن
محتوي المقالة
هناك فوائد عديدة لشرب اليانسون، منها فوائد شرب اليانسون قبل النوم لزيادة الوزن حيث أنه يعزز عملية التمثيل الغذائي بطريقة صحية، مما يعني أنه يساعد في النهاية على زيادة الوزن. التعليقات على موقعنا اهلا وسهلا بعض هذه الفوائد:
- يساعد اليانسون على زيادة الشعور بالجوع والرغبة في تناول الطعام حيث أنه يسرع عملية الهضم، فهو من الملينات الطبيعية الرئيسية للمعدة.
- يساعد اليانسون على تحفيز الشهية لدى المرضى الذين يخضعون لعملية جراحية أو مرض أو اضطرابات في الأكل.
- تناول كوب من اليانسون يفتح الشهية ويزيد من إدرار الحليب للأم المرضعة قبل النوم.
- يزيد مشروب اليانسون من كمية الطعام التي يمكن تناولها حيث أنه يزيد الشهية. ولذلك فهو يعتبر منشطاً جيداً للجهاز الهضمي.
- ينصح بتناول كوب من اليانسون قبل أي وجبة كبيرة لأنه يساعد على تهدئة المعدة ومكافحة الانتفاخات والمغص التي تؤدي إلى هضم الطعام وبالتالي زيادة الوزن.
- يساعد اليانسون في جعل الوجه ممتلئاً كما أنه يساعد بشكل عام على زيادة الوزن.
- فوائد شرب اليانسون قبل النوم لزيادة الوزن يساعد على تقوية مناطق معينة من الجسم، وإذابة الدهون من مناطق محددة لتركيزها في مناطق أخرى من الجسم.
فوائد اليانسون بالأعشاب
الحلبة واليانسون
- تعمل الحلبة على تحفيز الشعور بالجوع بشكل أكبر لأنها تتوافق مع فوائد اليانسون في تسريع عملية الهضم.
- وتتحقق زيادة الوزن عن طريق شرب كوب من مغلي اليانسون مع ملعقة كبيرة من الحلبة قبل الغداء وكوب آخر قبل النوم.
الشمر واليانسون
- يساعد مزيج الشمر واليانسون على زيادة الوزن عن طريق زيادة حجم الخلايا الشحمية في مناطق معينة من الجسم، مثل الوجه والأرداف.
- ولتحفيز عملية التمثيل الغذائي، ننصح بإضافة اليانسون إلى الشمر.
العسل الأسود واليانسون
- يعتبر العسل الأسود من الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية ولذلك يمكن إضافته إلى مشروب اليانسون.
- تحتوي كل ملعقة كبيرة من العسل الأسود على 60 سعرة حرارية إذا كنت ترغبين في زيادة الوزن.
التين المجفف واليانسون
- ينصح بتناول خليط من اليانسون المطحون و5 حبات تين مجفف مضافاً إلى الماء الساخن مرتين أو مرة واحدة يومياً لزيادة الوزن.
تجارب مستهلكي اليانسون في زيادة الوزن
ولفهم مدى تأثير اليانسون على زيادة الوزن، إليكم التجارب الأساسية لبعض الأشخاص الذين شاركوا في دراسة أجريت في إحدى الجامعات الألمانية وتمكنوا من زيادة الوزن عن طريق تناول عشبة اليانسون.
- فتاة عمرها 19 سنة
قالت: لقد قرأت دائما عن فوائد اليانسون المذهلة، وعندما أردت أن أجعل وجهي أكثر سمكا، جربت العديد من الطرق لكنها لم تأت بأي نتيجة.
ولكن عندما جربت تناول اليانسون المغلي وإضافة ملعقة من العسل إليه، أصبح وجهي نضراً وممتلئاً كما أردت خلال ثلاثين يوماً فقط.
- امرأة في منتصف الثلاثينيات من عمرها
وقالت: “كنت أبحث دائماً عن طرق مضمونة لزيادة الوزن. كنت أعاني من النحافة وكان وزني وقتها حوالي 45 كيلو جراما. قرأت عن فوائد شرب اليانسون قبل النوم لزيادة الوزن وأجريت هذه التجربة”. وزاد وزني إلى ستين كيلوغراماً في ثلاثين يوماً فقط.
- امرأة في العشرينات من عمرها
قالت: كنت أتناول مسحوق اليانسون واللبن والعسل يوميا وتفاجأت بأن وزني زاد خمسة كيلوغرامات بعد تناوله لمدة شهر تقريبا ورضيت بشكل جسمي.
بعض الآثار الجانبية لاستهلاك اليانسون
- علماً أن الأدلة العلمية غير كافية للقول ما إذا كان اليانسون آمناً أم لا، إذ قد يتأثر به بعض الأشخاص سلباً رغم فوائده الكثيرة.
- وينبغي إصدار حظر على الأشخاص المصابين بالسرطان الناجم عن الاختلالات الهرمونية المحتملة، حيث يمكن أن يكون لليانسون تأثير مماثل لهرمون الاستروجين.
- إذا كان الشخص يعاني من حساسية تجاه نباتات مماثلة مثل الكراوية أو الشمر أو الكزبرة، فقد يتعرض لرد فعل تحسسي عند تناول اليانسون.
- ولا يجب إعطاؤه للطفل دون استشارة الطبيب، وذلك بسبب تطور الجهاز العصبي ويزيد من السمية العصبية مما يؤدي إلى فقدان الشهية.
- يمكن أن يؤثر اليانسون على مستويات السكر في الدم أثناء وبعد الجراحة، لذلك يجب على مرضى السكر توخي الحذر أثناء العمليات الجراحية.
- تناول كميات كبيرة من اليانسون يمكن أن يسبب انفتاح الرحم أثناء الحمل.
