آلام الرقبة هي شكوى شائعة ليس لها سبب واضح. قد يعاني الشخص من التوتر أو الإجهاد الزائد أو الوضع غير الصحيح. يمكن أن تشمل الأعراض تصلب العضلات أو هشاشة العظام أو كسر في الرقبة، وهي من أسباب آلام الرقبة. تتكون الرقبة من العمود الفقري الذي يمتد من الجمجمة إلى أعلى الجسم. تدعمه العظام والأربطة وعضلات الرقبة والرأس وتسمح للرأس بالتحرك.
علامات وأعراض آلام الرقبة
هناك بعض العلامات التي تشير إلى آلام الرقبة، ومنها:
ألم يزداد سوءًا ويتم الشعور به في منطقة الرأس والرقبة ويستمر لفترة طويلة حيث يصل الألم أيضًا إلى أجزاء أخرى من الجسم مثل الكتفين والذراعين والعقد الداخلية للأصابع.
تشنجات عضلية أو توتر في العضلات وصعوبة تحريك الرأس مما قد يؤدي إلى (صداع، صعوبة في النوم، شعور بضعف وتصلب الرقبة).
إقرأ أيضاً: أسماء أدوية مفاصل الركبة المستوردة والمصرية
أسباب آلام الرقبة من الجانب الأيسر
عندما يعاني الشخص من آلام الرقبة في الجانب الأيسر، يكون ذلك بسبب تعب العضلات، أو صعوبة النوم، أو التورم. إذا كان الألم في الجانب الأيسر من الرقبة شديدًا أو مستمرًا، فهذا يعني وجود مشكلة طبية كاملة.
أحد الأسباب الرئيسية لآلام الرقبة على الجانب الأيسر
إجهاد العضلات أو التوتر: بسبب توتر العضلات أو التعب. عندما يتمدد وتر عضلي أكثر من اللازم ويحدث توتر عضلي، عندما تكون العضلة غير قادرة على الاسترخاء بعد الانقباض ويحدث تعب أو توتر في العضلات. لعدة أسباب منها:
- النوم بوضعية خاطئة.
- أو الانحناء لساعات.
- أو يمكنك التحدث على الهاتف وأنت تحمله بين كتفك وأذنك.
- أو أن هناك ضغط قوي على العضلات أثناء التدريب.
الصعر: تؤدي هذه الحالة إلى تحول الرقبة إلى الجانب. ويحدث ذلك عندما تصبح عضلات الرقبة متوترة بسبب ضربة أو ضغط عصبي أو حادث أو التعرض لدرجات الحرارة الباردة أو الإجهاد العاطفي.
اعتلال الجذور العنقية: ويحدث عندما يتم الضغط على جذر العصب في منطقة العمود الفقري العنقي. نتيجة للتورم أو الانزلاق الغضروفي، يحدث ألم في الرقبة يمتد أسفل الذراع إلى اليد.
تضيق العمود الفقري العنقي: هو نتيجة تضيق القناة الشوكية في الرقبة ويحدث بسبب الضغط على جذور الأعصاب أو الحبل الشوكي في العمود الفقري. ويحدث أيضًا لأسباب أخرى مثل: ب- مرض تنكس المفاصل أو التهاب المفاصل الروماتويدي أو إصابة العمود الفقري.
اقرأ أيضًا: أسباب وأعراض هشاشة العظام – و13 طريقة علاج
آلام شديدة في الرقبة
يشكو العديد من الأشخاص من آلام الرقبة أو تصلبها بسبب الوضعية السيئة أو الإفراط في الاستخدام أو النوم غير السليم، بالإضافة إلى السقوط أو ممارسة الألعاب الرياضية التي تتطلب الاتصال.
يمكن أن تكون آلام الرقبة مؤشراً على إصابة خطيرة تتطلب استشارة الطبيب إذا كان الشخص يعاني من آلام الرقبة لأكثر من عدة أيام أو كان الألم لا يحتمل. أو في حالة ظهور أعراض أخرى، يلزم الحصول على رعاية طبية.
من آلام شديدة في الرقبة
- ألم في الذراعين أو الساقين، بما في ذلك الألم الشديد أو الذي لا يتحسن. أو ضعف في الذراعين أو الساقين.
- أو وخز أو تنميل في ذراعيك وساقيك. عدم القدرة على التحكم في الأمعاء أو المثانة.
- إذا كنت تعاني من طفح جلدي شديد أو حساسية للضوء.
- إذا شعرت بوجود خلل في الجهاز العصبي أو ارتباك في مناطق الرؤية والتركيز.
- يمكن أن يكون القيء والغثيان وكذلك آلام الرقبة مؤشراً على وجود عدوى بكتيرية خطيرة.
- إذا كنت تجد صعوبة في التنفس وتشعر بضيق في الصدر وألم في الرقبة.
- عندما يشعر الإنسان بألم في القلب والرقبة.
آلام الرقبة الخطيرة للحامل
هناك حالات أثناء الحمل قد تشير إلى وجود آلام في الرقبة والكتف عند المرأة الحامل بسبب وجود مشكلة خطيرة في الأسابيع الأولى من الحمل مثل الحمل خارج الرحم. إذا شعرت المرأة الحامل بألم في الرقبة أو عند طرفها، مثل الكتف، فقد يكون ذلك علامة على أن البويضة تنمو خارج الرحم ويمكن أن تهدد حياتها. يجب على النساء الحوامل رؤية الطبيب.
يمكن علاج شد الرقبة بأكثر من طريقة
أعراض مرض القرص الفقري. هل يمكن علاج مرض القرص الفقري؟
آلام الرقبة تشكل خطورة على الأطفال
في بعض الأحيان تكون آلام الرقبة مزمنة وتؤثر على نوعية حياة الطفل وكذلك على أنشطته الاجتماعية والتعليمية. ويشكو من ألم مفاجئ في الرقبة وارتفاع في درجة الحرارة وتنميل في الظهر أو الذراعين، مما يتطلب عناية طبية.
الحالات المتأثرة بألم الرقبة
هناك العديد من الأمراض التي تؤثر على آلام الرقبة، ومنها ما يلي:
التهاب السحايا: يسبب تصلبًا في الرقبة ويشير إلى وجود عدوى خطيرة تتطلب إجراءً فوريًا. ويجب استشارة الطبيب لأن هذه العدوى تتميز بالتهاب الأغشية المحيطة بالدماغ والحبل الشوكي، مما يسبب أعراض مثل ارتفاع درجة الحرارة. والصداع الشديد . والقيء المتكرر. – صعوبة التركيز والنوم لفترات طويلة. وفقدان الشهية. لا أريد أن أشرب الماء. وعدم القدرة على النظر إلى الأسفل. هذه هي أعراض السحايا.
نوبة قلبية: يمكن أن يكون ألم الرقبة مؤشرا على نوبة قلبية لأن الألم يبدأ في الفك. أو صعوبة وضيق في التنفس. هذه أعراض الأزمة القلبية وضغط الصدر، لذا عليك مراجعة الطبيب فوراً.
منع آلام الرقبة
- استخدم الثلج وقم بتسخين المنطقة المصابة.
- تناول مسكنات الألم.
- ممارسة التمارين الرياضية بشكل مستمر يخفف من آلام الرقبة.
- قم بتدليك المنطقة المؤلمة بلطف.
- استخدم وسادة مناسبة.
- استخدم طوقًا ناعمًا للرقبة لتقليل الانزعاج.