تعرف على أسباب التجشؤ وطرق الوقاية منه 2025

أسباب التجشؤ. يعاني الكثير من الشباب والبالغين وخاصة الرضع من هذه المشكلة التجشؤ ما سنتحدث عنه اليوم مع بعض التفاصيل.

باختصار التجشؤ وهو احتباس كمية من الهواء المخزن في المعدة، والذي يخرج مرة أخرى بعد أن يتحرك جدار المعدة، ويتدفق إلى المريء ثم يخرج للأمام على شكل أصوات مزعجة قد يشعر البعض بالحرج منها.

التجشؤ يمكن أن يصيب الأطفال الرضع، خاصة بعد الرضاعة المباشرة. كما يمكن أن يصيب النساء الحوامل، وهناك العديد من العوامل التي يمكن أن تؤدي إلى حدوثه التجشؤ.

وتشمل هذه العوامل المرضية أو النفسية وهنا نلاحظ أن تراكم الغازات في البطن من أسباب الضغط المستمر على جدار المعدة أو بالون المعدة، مما يجعل التجشؤ طبيعياً جداً ولا يدعو للقلق.

باختصار نقول إنها حالة هشة وغير مرضية يمكن أن يتعرض لها أي شخص في أي وقت.

الأسباب التي تؤدي إلى التجشؤ

هناك العديد من العوامل والأسباب التي يمكن أن تسبب حدوث هذه الحالة. ومع ذلك، فهي تختلف تبعا للفئة العمرية. الأسباب التي نذكرها تشمل:

أسباب التجشؤ عند البالغين

1. سرعة الأكل.
2. تناول الكثير من الطعام، حتى عندما تكون معدتك ممتلئة.
3. تناول بعض الأدوية، وخاصة الأدوية السائلة (أدوية الشراب).
4. بعد الأكل أشرب كمية كافية من الماء.
5. مشكلة المعدة.
6. أمراض الحلق.
7. انتفاخات على شكل حلقة.
8. مرض القولون العصبي.
9. أمراض معدية.

وهنا نود أن نتناول بإيجاز بعض النقاط المذكورة أعلاه. تشمل الأمراض المعدية لدى العديد من الأشخاص سوء الهضم، والذي يحدث بسبب تناول الأطعمة المشوية غير الناضجة أو عن طريق استهلاك الكثير من الزيوت الدهنية في الطعام وأيضًا بسبب بعض البهارات الكثيرة في هذه الأطعمة.

أسباب التجشؤ عند النساء الحوامل

من الممكن أن تعاني المرأة الحامل بشكل كبير خلال فترة الحمل، خاصة في الفترة الأولى، أي الأشهر الثلاثة الأولى التجشؤ نتيجة التغيرات في بعض هرمونات الجسم.

ومن الأمثلة على ذلك هرمون البروجسترون الذي يسبب بعض الأمراض المعدية، بما في ذلك مشكلة التجشؤ أو انتفاخ البطن المفرط. كما يمكن أن يؤثر العمل النفسي على مثل هذه المشكلة، خاصة عند النساء الحوامل.

أسباب التجشؤ عند الأطفال

وفي أغلب الحالات يتأثر الأطفال بهذه المشكلة بنسبة قليلة لأنهم في حالة استقرار هرموني وقد لا يتعرضون للأطعمة المرهقة للمعدة.

لكن مع مرور الوقت، عندما يتناولون الكثير من الأطعمة الغنية، فإنهم يتناولونها، مما يسبب زيادة في ردود الفعل الداخلية للمعدة، بما في ذلك الضغط على المعدة وخروج الهواء من الفم على شكل صوت مزعج.

عند الرضع، يكون نتيجة الإفراط في ملء المعدة أو الطعام من قبل الأم، ولكن أيضًا الوضع الخاطئ للطفل أثناء الرضاعة الطبيعية، وهنا تظهر المشكلة. التجشؤ يهرب الهواء من المعدة إلى الفم.

وبعد مناقشة الأسباب الرئيسية حسب الفئة العمرية، دعنا ننتقل إلى العوامل التي تساعد على التخلص من هذا العرض المزعج الذي يمكن أن يدخل الجسم، وخاصة المعدة، في حالة من الهدوء والرفاهية لدى البالغين والأطفال.

العوامل التي تقلل من التجشؤ

وكما ناقشنا من قبل، هناك العديد من العوامل التي تساعد على التخلص التجشؤ وهم على النحو التالي:

1. لا تأكل بسرعة.
2. لا تشرب الماء أثناء الأكل.
3. تجنب أو قلل من تناول المياه الغازية.
4. تجنب الإكثار من شرب الكحول والتدخين.

وفي حالة الرضع يجب على الأم الذهاب إلى طبيب الأسرة أو المختص للتعرف على الطرق الصحيحة للرضاعة الطبيعية دون التسبب في مشاكل للطفل وخاصة التجشؤ ومعرفة إذا كان الطفل شبعان.