غازات المعدة. يعاني الكثير من الأشخاص من مشاكل في المعدة تؤدي إلى ما يسمى بانتفاخ البطن. ونتعرف الآن على ما يسمى بالانتفاخ، أي وجود كمية من الهواء مخزنة في المنطقة المحيطة بالمعدة.
ويخرج من الأرداف حيث ينتقل الهواء الناتج عن التفاعلات الكيميائية في المعدة إلى الأمعاء الدقيقة ومنها إلى المستقيم، ثم يخرج من خلال فتحة الشرج.
غازات المعدة
تنجم غازات المعدة عن تفاعلات كيميائية معقدة تحدث في المعدة وتؤدي إلى احتباس الهواء، والذي يصاحبه في أغلب الأحيان رائحة كريهة.
غازات البطن تزعج بعض الأشخاص لما تسببه من أصوات في البطن، كما أنها السبب الذي يجعل الشخص يشعر أحياناً أو حتى في كثير من الأحيان بالمغص أو اضطراب المعدة، كما أنها تسبب العصبية الأكثر عند الإنسان طوال الوقت.
يؤدي الانتفاخ والغازات في البطن أحياناً إلى الإسهال الشديد أو الإمساك الشديد أحياناً. ونتيجة لذلك تحدث العديد من التفاعلات التي تؤدي إلى تكوين الهواء في المعدة.
يمكن أن يكون هناك العديد من الأسباب والعوامل التي يمكن أن تؤدي إلى حدوث هذه التفاعلات وتكوين الانتفاخ أو الانتفاخ في تجويف البطن.
كما أن هناك العديد من العوامل المتعلقة بالعوامل البيئية وعوامل أخرى مثل العمر أو الجنس أو غيرها من العوامل التي يمكن أن تؤثر على فترة ظهور التورم أو مدة ظهوره، كما تلعب هذه العوامل دوراً في معرفة كيفية التعامل مع هذا الأمر. المشكلة وبعض الأسباب هي التي سنذكرها الآن.
تناول الأطعمة الدهنية
تثير هذه الأطعمة الدهنية العديد من التفاعلات في المعدة لأنها تختلط مع بعض أنواع الإنزيمات التي تفرزها المعدة. وبعضها يؤدي إلى تكون الغازات التي تسبب اضطراب المعدة.
أطباق الملفوف أو الملفوف
تحتوي هذه الأطعمة على العديد من المواد التي تتفاعل بقوة مع الإفرازات المعوية، خاصة عندما يتم طهي هذه المواد مع الزيت، حيث يؤدي ذلك إلى زيادة تكرار الغازات والانتفاخ.
شرب المشروبات الغازية
تنتج المشروبات الغازية نوعًا من البكتيريا التي تؤدي بدورها إلى انتفاخ البطن وانتفاخه بشكل متكرر.
الإفراط في تدخين التبغ
يعد هذا أحد أكثر العوامل المسببة لألم البطن شيوعًا، حيث تدخل كميات كبيرة من الزهم إلى المعدة وتسبب الشعور بالمغص، بما في ذلك الانتفاخ وضيق الجهاز الهضمي.
نتيجة حالة مرضية
الإمساك هو عدم القدرة على التخلص من البراز في الأمعاء، ويؤدي بسبب تراكمه إلى تفاعلات بكتيرية تؤدي إلى تكون الغازات في المعدة.
تناول بعض الأدوية
هناك بعض أنواع الأدوية التي يمكن أن تسبب تفاعلات معينة في المعدة، منها الأدوية الهرمونية التي تتناولها المرأة خلال مراحل معينة من الحمل وبعض أنواع الأدوية الطبية الأخرى.
ابتلاع الهواء عند مضغ العلكة
ويؤدي ذلك إلى تخزين كمية كبيرة من الهواء في المعدة بعد دخولها إلى الأمعاء ويسبب أيضاً بعض التفاعلات.
التحدث أثناء الأكل
وهذا أيضًا عامل مهم يسبب الكثير من انتفاخ البطن.
- تناول بعض أنواع القمح يسبب الحساسية ومنها الانتفاخ.
- المعاناة من بعض الأمراض مثل متلازمة القولون العصبي.
متلازمة القولون العصبي هو مرض يتسبب في إنتاج المعدة للغازات عن طريق إنتاج بعض الأحماض والإنزيمات التي تساعد في ذلك.
- بعض الفواكه، مثل التفاح والخوخ، يمكن أن تسبب الانتفاخ.
- تناول الكثير من الكافيين.
والآن سنناقش الطرق العلاجية التي يمكن أن تقلل من هذه المشكلة. هناك طرق عادية أو منزلية، وكذلك طرق صيدلانية وبعض أنواع التمارين العلاجية التي تساعد على الاسترخاء وتهدئة المعدة، ومنها ما يلي:
العلاجات المنزلية
هناك العديد من الوصفات المنزلية التي لاقت رواجاً بين الناس للتخلص من آلام المعدة وانتفاخها، وتشمل هذه الوصفات العلاجية بعض المشروبات منها:
- شرب مشروب النعناع.
- شرب مشروب الليمون البارد.
- تناول الزنجبيل.
- اشرب مشروب الميرمية.
- تناول الزبادي محلي الصنع.
العلاجات الدوائية
هناك العديد من العلاجات الطبية التي يمكن استخدامها للقضاء على الانتفاخ مثل سبازمو ديجستين، ديسفلاتيل، فينول، دينتين دوكس، فلاتيكون والعديد من الأدوية الأخرى، ولكن ما سبق ذكره هو أهمها إلى جانب إمكانية الانتفاخ لتقليل التورم. عوامل القيء وتهيج المعدة.
بعض التمارين العلاجية
هناك العديد من التمارين العلاجية التي يمكنك القيام بها لتهدئة المعدة وجعلها مقاومة لتكوين الغازات، ومنها المشي يومياً لمدة نصف ساعة على الأقل. يمكنك أيضًا ممارسة اليوغا في المنزل، مما يساعد على استرخاء الجسم والمعدة. وهناك أيضاً تمرين القرفصاء الذي يساعد على استرخاء جدار المعدة.
بعض النصائح التي يجب اتباعها
وفي نهاية المقال يمكنك الذهاب إلى الطبيب لتنظيم معدل إفراز المعدة حتى لا تظهر عوامل خطيرة تسبب مشاكل صحية.
وننصح دائماً بمقولة (الوقاية خير من العلاج)، لذا عليك الابتعاد عن الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى حدوث هذه المشكلة، ومنها تجنب التدخين وتناول الأطعمة الدهنية وشرب الكحول وغيرها في وثيقة الأسباب المذكورة في شرط.