الآثار الضارة لبذور البذور – لبذور البذور العديد من المزايا والعيوب حيث أنها غنية بالمواد الطبيعية التي لها آثار إيجابية على الصحة وتعمل على علاج العديد من المشاكل ولكن لها العديد من الآثار الجانبية التي من المحتمل حدوثها في بعض الحالات ك نتيجة الاستهلاك المفرط أو الاستهلاك.
أهم أضرار بذور النعناع البري
بذور النعناع البري هي نبات سنوي ذو ساق عشبي منتصب وفارغ قليلاً. لها أزهار بيضاء صغيرة وتحتوي على مواد تشبه الدهن أو الجيلاتين. محتوى الزيت في البذور حوالي 2٪. وقد استخدم منذ القدم لعلاج المفاصل والصداع والحمى المرتفعة. بالإضافة إلى أنه يحتوي على البوتاسيوم والزيوت العطرية والملح وأكوبو بوزيد. ومن أهم أضرار بذور الكاتونة ما يلي:
- غازات مزعجة، وإسهال، وفي بعض الحالات، غثيان وقيء.
- حركات الأمعاء المتكررة والتشنجات وآلام شديدة في البطن نتيجة الاستهلاك المفرط.
- إذا كنت تعاني من أي نوع من أنواع الحساسية يجب عليك استشارة الطبيب قبل تناوله، حيث أن بعض حالات الحساسية تسبب صعوبة في التنفس وتورم خاصة في الحلق والوجه.
هناك بعض الحالات التي يجب فيها تجنب تناول بذور النعناع البري لتجنب آثارها الجانبية، ومنها ما يلي:
- النساء الحوامل اللاتي لم يراجعن الطبيب بعد، وكل من يعاني من صعوبة في البلع وتضيق في المريء.
- مرضى الكلى والأطفال.
أهم أضرار بذور النعناع البري
يسبب الكثير من الضرر بذرة القطن ونتيجة للإفراط في الاستهلاك يمكن أن تحدث العديد من المشاكل والأضرار، ومن أهمها ما يلي:
- فهو يضر بالجهاز الهضمي إذا لم يتم تناوله بشكل صحيح وعدم تناول كمية كافية من الماء.
- يجب على كل من يعاني من مرض السكري، وخاصة مرض السكري من النوع الثاني، عدم تناول بذور النعناع البري بعد استشارة الطبيب لتجنب الآثار الجانبية.
- يجب ألا تتناول بذور النعناع البري في نفس الوقت الذي تتناول فيه المكملات الغذائية. يجب أن يكون هناك وقت كبير بين الجرعات حتى لا يكون هناك آثار جانبية عند امتصاص الحديد أو البروتينات أو الفيتامينات الأخرى.
- تجربة زيادة حركات الأمعاء، وانزعاج شديد ومؤلم في البطن، وبراز رخو.
شاهد: ما هي أضرار خميرة الخبز؟
شاهد: أهم أضرار دبس الرمان
الجرعة المسموح بها من بذور النعناع البري
من الممكن تناول بذور النعناع البري بجرعة تصل إلى 10 إلى 5 جرام، ولكن مرة واحدة فقط يوميًا مع الطعام. كما ينصح بعدم الإكثار من تناول هذا الملين الطبيعي لتجنب العديد من المشاكل في الجهاز الهضمي. بعد الاستهلاك من الضروري شرب الكثير من الماء. التأكيد على هذا. العديد من الأطباء.