الكركم هو نبات عشبي ينمو في جنوب غرب الهند. وهو ينتمي إلى عائلة الزنجبيل ويشبه الزنجبيل إلى حد ما في الشكل.
وهو مطحون ولونه يميل إلى اللون البرتقالي، وللكركم فوائد صحية عديدة لجميع أجزاء الجسم. وهو مفيد في تقوية جهاز المناعة ويقضي أيضاً على الالتهابات وغيرها من الفوائد، لكن فوائده يمكن أن تتحول إلى العكس وما يمكن أن يحدث هو أن الكركم يمكن أن يكون له آثار ضارة على الجسم.
أهم أضرار الكركم
محتوي المقالة
Obwohl Kurkuma große Vorteile für die Haut hat, indem es ihr Frische und Vitalität verleiht, und auch für alle Teile des Körpers wichtig ist, hat eine zu große Menge davon negative Auswirkungen, insbesondere auf den Magen, die Nieren, die Leber, das Blut und الجلد.
بالإضافة إلى ذلك، فإن كثرة استخدامه كمركب طبيعي على الجلد يضر بالبشرة. وسوف نسلط الضوء على الآثار الجانبية على أجهزة الجسم.
الآثار الجانبية للكركم على الكلى
تلعب الكلى دوراً هاماً جداً في جسم الإنسان ويجب حمايتها من كافة المخاطر التي تهدد صحتها. من الممكن أن ينعكس تأثير الكركم على الكلى ويؤدي إلى مخاطر جسيمة.
وذلك لأن الكركم يحتوي على مواد الأوكسالات وهذه المادة يفرزها ويفرزها الجسم عن طريق البول. تناول كميات كبيرة من الكركم يؤدي إلى غزارة هذه المادة في الجسم وتفاعلها مع الكالسيوم.
يؤدي ذلك إلى تكون حصوات الكلى، لذا يجب الحذر من تناول الكركم كغذاء أو تناول الكبسولات المصنوعة منه.
أضرار الكركم على الكبد
الكبد هو أحد الأعضاء المهمة جداً في جسم أي كائن حي وإذا حدث أي ضرر له فإنه سيؤدي إلى خسارة حياة الإنسان لأنه على عكس الكلى لا يوجد بديل له. إذا تضرر شخص ما، فسوف يتحمله الآخر.
لذلك، من المهم حماية صحتهم من جميع المخاطر المحتملة. يؤدي تناول كمية كبيرة من كبسولات الكركم أو إضافتها باستمرار إلى النظام الغذائي إلى تلف خلايا الكبد، وتتفاقم الحالة لدى الأشخاص الذين يعانون من أمراض الكبد، لذا يجب الحذر من تناوله.
أضرار الكركم على المعدة
المعدة عضو حساس للغاية، خاصة أنها أول من يمتص الطعام، ثم يهضمه ويمرره إلى الأعضاء الأخرى. لذلك، عليك أن تكون حذراً مع كل ما تضعه في فمك.
للكركم مضاعفات عديدة في الجهاز الهضمي حيث يؤدي إلى الغثيان والإسهال والارتجاع المعدي المريئي ويسبب آلام المعدة.
كما أنه يؤثر على عملية الهضم ويمنع المعدة من القيام بوظائفها بشكل طبيعي. يؤدي تناول الكركم على الريق إلى الإصابة بقرحة المعدة، وتغير لون البراز، والإصابة بالإمساك.
شاهد: ما هي الأضرار التي يسببها فطر الريشي؟
تأثير الكركم على الدم
ومن أضرار الكركم أنه يسبب العديد من المشاكل الصحية على مستوى الجسم، وخاصة في الدم. يزيد الكركم من سيولة الدم لأنه يؤثر بشكل كبير على كفاءة عوامل تخثر الدم.
لأنه يسبب نزيفًا حادًا، لا ينصح للنساء الحوامل بتناوله. كما أن تناول كميات كبيرة يمكن أن يسبب كدمات على الجلد، والتي تكون أسوأ لدى المصابين بأمراض المكونة للدم، لذلك يحذر الأطباء من تناول الكركم قبل الجراحة. .
الآثار الجانبية للكركم عند الرجال
عندما نتناول شيئاً باعتدال فإنه يأتي بنتائج إيجابية والعكس صحيح. عندما يتم تناول الكركم بكميات زائدة، تنعكس فوائده وتتحول إلى أضرار جسيمة.
وخاصة عند الرجال؛ يؤثر تناول الكثير من الكركم على خصوبة الرجال، مما يجعلهم عاجزين وغير قادرين على الإنجاب. وذلك لأن الكركم يقلل من إفراز هرمون التستوستيرون. كما أن الكركم يقلل من حركة الحيوانات المنوية عند الرجال، مما يؤثر سلباً على الصحة الجنسية للرجل.
أضرار الكركم على المرأة الحامل
يجب على المرأة الحامل أن تحرص على كل ما تتناوله، سواء كان دواءً أو طعاماً، حفاظاً على صحتها وصحة جنينها، كما يجب عليها الحذر من تناول كميات كبيرة من الكركم.
سواء في الطعام أو على شكل كبسولات أو حتى في بعض العلاجات فهو يضر الجنين ويسبب تقلصات شديدة في الرحم. كما ينصح بالتقليل من تناول الكركم بعد الولادة لأنه قد يؤثر على الرضاعة الطبيعية خلال هذه الفترة.
آثار الكركم على مرض السكري
ومن فوائد الكركم أنه يساعد على خفض مستويات السكر في الدم. أما الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري ويتناولون أدوية لخفض نسبة السكر في الدم،
يجب الحرص على عدم تناول الكركم بكميات كبيرة لأنه سيؤدي إلى انخفاض حاد في مستويات السكر في الدم. لذلك من المهم جداً استشارة الطبيب لتحديد كمية الكركم التي يجب تناولها يومياً، ولمرضى السكري يجب تناول كبسولات الكركم فقط حسب توجيهات الطبيب.
ولذلك نكون قد وصلنا إلى خاتمة مقالتنا بعد أن تعرفنا على أضرار الكركم وذكرنا لكم مدى آثاره الجانبية على كافة أجزاء الجسم ومدى خطورة تناوله بكميات كبيرة على المعدة. والكلى والكبد ولمرضى السكر، وقد علمنا أنه مضر للرجال والحوامل. دمتم بصحة جيدة.
