أضرار اللوز. يعتبر اللوز من أهم أنواع المكسرات المعروفة في جميع أنحاء العالم. إنهم ينتمون إلى عائلة الورد وموطنهم الأصلي غرب آسيا وأوروبا الشرقية.
ويتوفر من اللوز المر واللوز الحلو، ولكل منهما مميزات وعيوب عديدة. من المعروف أن لللوز العديد من الفوائد المهمة للجسم، لكن له أيضًا بعض العيوب.
أهم أضرار اللوز
ينصح العديد من الأطباء بتناول اللوز بكميات معتدلة لتجنب أضرار اللوز المحتملة أو الآثار الجانبية التي قد تنجم عن الاستهلاك، بما في ذلك ما يلي:
- بالنسبة لمرضى السكر، يجب أن يكون تناول اللوز معتدلاً لأنه يخفض مستويات السكر في الدم.
- تناول اللوز قبل وقت قصير من إجراء العملية الجراحية يمكن أن يؤدي إلى انخفاض مستويات السكر في الدم وبالتالي إلى آثار جانبية عديدة.
- هناك أشخاص يعانون من حساسية تجاه تناول اللوز. وهذا يمكن أن يسبب آلام في المعدة، والغثيان، والإسهال أو القيء، وصعوبة في التنفس أو ضيق في التنفس، وصعوبة في البلع، والحكة.
- قد تحدث بعض التفاعلات الجلدية، مثل تورم الأطراف، والطفح الجلدي، وعيون دامعة، والتهاب الجفون، وتورم الحلق أو الجهاز التنفسي، وعسر الهضم.
أعظم ضرر اللوز على الجسم
هناك العديد من أضرار اللوز على الجسم، ومن أهمها ما يلي:
- وله العديد من الآثار الضارة على الكلى
يجب على مرضى الكلى اتباع أنظمة غذائية للوقاية من مضاعفات مرضهم، كما يجب عليهم الابتعاد عن معظم الأطعمة التي تزيد من تفاقم مرضهم.
ومن أهم هذه الأطعمة اللوز لأنه يحتوي على الأملاح ومعظم العناصر الضارة بمرضى الكلى. كما أنها تحتوي على كميات كبيرة من الأوكزالات ولها تأثير متبلور في الجسم، مما يتسبب في تكوين حصوات في الكلى أو المرارة.
شاهد: ما هي أضرار خميرة الخبز؟
شاهد: أبرز أضرار دبس الخروب على الجسم
- يضر الكبد
بالنسبة لمرضى الكبد يسبب اللوز العديد من المشاكل الخطيرة مثل: ب. الغيبوبة الكبدية، حيث أنها تزيد من خطر النزيف في الجزء العلوي من الجهاز الهضمي لاحتوائها على الدهون والأملاح التي تشكل أكبر المخاطر على مرضى الكبد.
- آثاره الضارة على الجلد
يستخدم مستخلص زيت اللوز في العديد من أقنعة البشرة الطبيعية. وله العديد من الفوائد للبشرة، ويستخدم لعلاج العديد من المشاكل الجلدية المختلفة.
إلا أن هناك العديد من التحذيرات من استخدامه، حيث أنه يحتوي على مادة سيانيد الهيدروجين السامة ولذلك يجب استخدامه بكميات قليلة فقط، بالإضافة إلى أنه يمكن أن يسبب العديد من المشاكل للبشرة الدهنية أو المختلطة، حيث يسبب ظهور الالتهابات والحساسية، الطفح الجلدي، الخ. الحكة.
- يضر القولون
بسبب احتوائه على الكثير من الألياف التي تسبب الإسهال، فإن تناول الكثير منه يسبب الغازات المؤلمة ويزيد من التشنجات في متلازمة القولون العصبي.