أضرار بذور الشيا على الكلى – الكثير منا يعرف عن بذور الشيا للجسم بشكل عام، وخاصة من الناحية الجمالية، ولكن هناك بعض الآثار الضارة لبذور الشيا على الكلى وسنقوم بتوضيحها من خلال مقالتنا.
تعد بذور الشيا أيضًا أحد الأنواع النباتية الرئيسية التي تسمى المريمية الإسبانية. هذه بذور صغيرة سوداء اللون. ظهرت عام 3500 قبل الميلاد. قبل الميلاد وتحديداً في المكسيك وأصبحت جزءاً مهماً من النظام الغذائي للإنسان وتستخدم في العديد من الأدوية.
بذور الشيا تضر الكلى
تتمتع بذور الشيا بالعديد من الخصائص الطبية الهامة ويمكن إضافتها إلى العديد من الأطباق مثل السندويشات والسلطات وتقدم مع بعض الحبوب مثل الخضار والحليب والأرز. إلا أن لبذور الشيا بعض التأثيرات الضارة على الكلى، ومن أهمها ما يلي:
- يجب على مرضى الكلى الاهتمام بنظام غذائي صحي قليل البروتين بذور الشيا وبما أنها غنية بالبروتينات فإنها تشكل خطراً كبيراً وتضر بصحة مرضى الكلى.
- يجب على الشخص المصاب بمرض الكلى أن يستهلك ما يكفي من البروتين وبذور الشيا تشكل عبئا كبيرا على أي شخص يعاني من مرض الكلى وفي بعض الحالات تؤدي إلى الفشل الكلوي، الأمر الذي يتطلب بعد ذلك غسيل الكلى مرتين إلى مرة واحدة في الأسبوع.
- لذلك يجب على مريض الكلى استشارة الطبيب قبل تناول بذور الشيا لأنها بالإضافة إلى تفاعلها مع أدوية الكلى فهي غنية بالبروتينات لتجنب تفاقم الحالة الصحية وآثارها السلبية.
شاهد: ما هي أضرار خميرة الخبز؟
شاهد: أهم أضرار دبس الرمان
أهم أضرار بذور الشيا
من الضروري أن الاستخدام السليم لبذور الشيا يعود بفوائد عديدة على الجسم، إلا أن الإفراط في تناول هذه البذور يضر الجسم. وأهم هذه الأمور ما يلي:
- قد يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بسرطان البروستاتا لدى الرجال، وقد أظهرت العديد من الدراسات أن تناول حمض ألفا الموجود في بذور الشيا يؤدي إلى خطر كبير للإصابة بسرطان البروستاتا.
- ونظرًا لقدرته على امتصاص السوائل والتخلص من انتفاخ البطن، هناك خطر الاختناق. ومع ذلك، إذا تم تناولها بكثرة، فإنها يمكن أن تسبب الاختناق عند تناولها جافة، خاصة إذا كنت تعاني من مشاكل وصعوبة في البلع، حيث يمكن أن تسبب الاختناق مباشرة بعد تناولها.
- ولهذا السبب يجب نقع بذور الشيا في الماء لمدة 10 دقائق على الأقل قبل استخدامها ولا تشرب الماء عند تناولها.
- يزيد من نسبة الدهون في الجسم، ولهذا السبب فهو يزيد من مستوى هرمونات الدهون الثلاثية في الدم لدى الأشخاص الذين يتعرضون له.
