هناك العديد من فوائد بذور الشيا للنساء، لكن رغم ذلك فإن لبذور الشيا العديد من الآثار الضارة على الدورة الشهرية وعلى المرأة بشكل عام، ويجب الحذر من استخدامها بشكل كافٍ تحت إشراف الطبيب المختص للتخلص من أضرارها بشكل كامل. .
أضرار بذور الشيا على الدورة الشهرية
على الرغم من أن بذور الشيا لها فوائد عديدة للدورة الشهرية، إلا أنها تأتي أيضًا مع بعض المخاطر. كما أنها غنية بأحماض أوميجا 3 الدهنية وتعد من أفضل مضادات الاكتئاب في العالم. كما أنها تعمل على تحسين الحالة المزاجية للمرأة بعد تناولها مباشرة.
يعد مضاداً للالتهابات ويساعد على تخفيف الألم الذي تشعرين به أثناء الدورة الشهرية وفي بدايتها
الإكثار من تناوله يسبب أحاسيس غير سارة، ويزيد من تقلصات الدورة الشهرية، ويؤدي إلى الشعور بالاختناق، وارتفاع درجة حرارة الجسم.
شاهد: ما هي أضرار خميرة الخبز؟
شاهد: أهم أضرار دبس الرمان
أضرار بذور الشيا للنساء
أهم أضرار بذور الشيا للنساء وآثارها الجانبية عند تعاطيها هي كما يلي:
تعتبر مشاكل الجهاز الهضمي من أهم الآثار الجانبية الشائعة لاستخدام بذور الشيا، مثل الانتفاخ والانتفاخ والإمساك وعسر الهضم وبعض عسر الهضم في المعدة بشكل عام.
الإفراط في تناول بذور الشيا يؤثر على ضغط الدم عن طريق خفضه ويعتبر من أخطر وأخطر الآثار السلبية للاستهلاك المفرط لكل من يعاني من انخفاض ضغط الدم بشكل طبيعي.
مرارا وتكرارا بذور الشيا يتفاعل بشكل سلبي مع جميع الأدوية المستخدمة لعلاج ارتفاع ضغط الدم ويمكن أن يؤدي إلى زيادة تأثيرها. وهذا يخفض ضغط الدم بشكل ملحوظ بدلا من الحفاظ على مستويات طبيعية وصحية.
من أضرار بذور الشيا أنها تسبب رد فعل تحسسي لدى الأشخاص الذين يعانون بالفعل من الحساسية ويجب الحذر منها، خاصة إذا تناولتها لأول مرة.
- زيادة سيولة الدم
بذور الشيا لها تأثير خافض للدم، ليس فقط على ضغط الدم، ولكن أيضًا على تدفق الدم، حيث أنها تساعد عند دمجها مع مميعات الدم على زيادة تدفق الدم في الجسم. إنها تعمل على زيادة فعالية هذه الأدوية بشكل كبير وقد تجعلنا أكثر عرضة للنزيف.
- مضر لمرضى السكر
تعمل بذور الشيا على تحفيز التأثير الدوائي لبعض أدوية مرض السكري بشكل مفرط، لذا من الأفضل لمرضى السكر استشارة الطبيب قبل تناولها.
- يحدث الاختناق
بسبب قدرة بذور الشيا على امتصاص كميات كبيرة من الماء تفوق وزنها، فإن تناول كميات كبيرة منها جافة يمكن أن يسبب الاختناق، كما أن الامتصاص السريع للماء في الجهاز الهضمي بعد الانتفاخ يسبب صعوبة في البلع لدرجة الاختناق.
