أضرار حبوب الكولاجين سي. انتشر استخدام حبوب كولاجين سي بشكل واسع في الآونة الأخيرة نظراً لفوائدها العديدة، حيث يعتبر الكولاجين مادة فعالة في تكوين العديد من الأنسجة الضامة في الجسم.
إلا أن بعض الأشخاص لا يدركون أن الإفراط في تناول حبوب كولاجين سي يجلب أضراراً كبيرة، لذا يجب تناولها باستشارة الطبيب. لذلك سنتعرف على أضرار حبوب الكولاجين سي.
أضرار أقراص الكولاجين سي
هناك بعض الأضرار التي يمكن أن تسببها حبوب كولاجين سي، ومن أضرار حبوب كولاجين سي ما يلي:
- مستويات عالية من الكالسيوم:
يتم تصنيع حبوب كولاجين سي من مصادر بحرية منها قشور الأسماك وغضروف سمك القرش، والتي تحتوي على مستويات عالية من الكالسيوم، مما يؤدي إلى زيادة كبيرة في مستويات الكالسيوم في جسم الإنسان.
ومن الجدير بالذكر أن النسبة الطبيعية للكالسيوم في جسم الإنسان هي 10.2 ملغم/ديسيلتر وأي زيادة عن هذه النسبة تؤدي إلى مشاكل عديدة منها الغثيان والقيء والتعب والألم الشديد في العظام وعدم انتظام ضربات القلب وأيضاً الإمساك.
الآثار الضارة لحبوب كولاجين سي: تناول حبوب كولاجين سي يمكن أن يسبب رد فعل تحسسي لجهاز المناعة كدفاع ضد الأشياء التي تسبب الحساسية، بما في ذلك الأدوية والأطعمة والمكملات الغذائية.
قد يواجه بعض الأشخاص حساسية عند تناول حبوب كولاجين سي لأنها مصنوعة من مصادر بحرية. بالإضافة إلى ذلك، يتعرض الأطفال لخطر الحساسية عند تناول الكولاجين عن طريق الحقن أو المكملات الغذائية.
ولذلك ينصح العديد من الأطباء بإجراء اختبار ما قبل الحساسية قبل حقن الكولاجين.
الآثار الضارة الأخرى لحبوب الكولاجين سي
تشمل الآثار الجانبية الأخرى لحبوب الكولاجين سي ما يلي:
- طعم ورائحة جميلة
تترك حبوب كولاجين سي طعما ورائحة كريهة في الفم تزعج الكثير من الأشخاص، وخاصة حبوب كولاجين سي التي يتم تصنيعها من مصادر بحرية مثل الأسماك.
وبما أنها ذات رائحة وطعم كريهين، ينصح الأطباء بشرب العصائر لتقليل الطعم والقضاء على الرائحة. لكن عليك تجنب المشروبات الحمضية تماماً للحصول على نتيجة فعالة من حبوب الكولاجين سي.
- وهناك أضرار أخرى تسببها حبوب الكولاجين سي
يعاني بعض الأشخاص من حبوب الكولاجين C، وهي خفيفة وتصاحب معظم أنواع المكملات الغذائية، وتظهر مع طفح جلدي وإسهال وشعور بثقل في المعدة.
آثار أقراص الكولاجين C على الغدة الدرقية
تسبب حبوب كولاجين سي التي يتم تناولها كمكملات غذائية العديد من المشاكل للغدة الدرقية، ومن ضمنها أضرار حبوب كولاجين سي والتي تتمثل فيما يلي:
- تحدث العديد من الاضطرابات مع هرمونات الغدة الدرقية.
- خلل في وظائف الغدة الدرقية يضعف وظائفها.
- مستويات عالية من الكالسيوم في الدم.
- هناك العديد من الدراسات تؤكد أنه لا يوجد تعارض بين تناول حبوب الكولاجين وعلاج أمراض الغدة الدرقية، إلا أن منتج الكولاجين لم يجد استخداماً علاجياً واسعاً منذ فترة طويلة.
- سيتعين عليك الانتظار بعض الوقت حتى يتم التأكد من مدى فائدة أو ضرر الأشخاص الذين يعالجون من مرض الغدة الدرقية. لكن من الأفضل استشارة الطبيب المعالج قبل البدء بتناول حبوب الكولاجين سي.
شاهد: أهم الأضرار التي تسببها بذور عباد الشمس
شاهد: ما هي الأضرار التي يسببها فطر الريشي؟
معلومات عن حبوب الكولاجين سي
بعد أن تعرفنا على أضرار حبوب كولاجين سي، دعونا نتعرف أكثر على الكولاجين فهو من أكثر البروتينات التي يفرزها الجسم، ومن هذه البروتينات ما يلي:
- حيث أنه المكون الأساسي للنسيج الضام في الجسم أي الأوتار والأربطة والجلد والعضلات
- ولذلك فهو من أهم الأشياء لشد الجلد وتقوية العظام، بينما يعتبر فيتامين C من الفيتامينات الحيوية التي يحتاجها الجسم. ويحصل عليه البشر من خلال الطعام أو المكملات الغذائية.
- وذلك لأن الجسم لا يستطيع إنتاجه بنفسه ويلعب دوراً أساسياً في إنتاج الكولاجين. تساعد حبوب كولاجين سي أيضًا على استعادة تماسك البشرة عن طريق زيادة إنتاج الجسم الطبيعي للكولاجين وتحسين امتصاصه، وينصح دائمًا بتناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين سي.
الآثار الجانبية لحبوب الكولاجين سي
قد يسبب تناول حبوب كولاجين سي بعض الآثار الجانبية والأضرار لحبوب كولاجين سي، وهي كالتالي:
- طعم سيئ في الفم.
- غثيان.
- إسهال.
- صداع.
- انتفاخ.
- مستويات عالية من الكالسيوم في الدم.
كيفية استخدام حبوب الكولاجين سي
وبعد أن تعرفنا على أضرار حبوب الكولاجين سي، دعونا نتعرف أكثر على استخداماتها. تستخدم حبوب كولاجين سي لعلاج العديد من المشاكل وهي كما يلي:
- تساعد حبوب كولاجين سي التي تحتوي على فيتامين سي على دعم الأنسجة الضامة السليمة التي تشكل الأربطة والمفاصل والعضلات، حيث يحتوي فيتامين سي على مضادات الأكسدة التي تعزز الاستجابة المناعية للجسم.
- يشد وينعم الجلد ويزيد من مرونته.
- التقليل من تجاعيد البشرة وعلامات الشيخوخة.
- يغذي ويقوي الشعر والأظافر.
تحذيرات لتقليل أضرار حبوب الكولاجين سي
عند البدء بتناول حبوب كولاجين سي هناك بعض الأمور التي يجب عليك التركيز عليها لضمان عدم حدوث مضاعفات تؤدي إلى العديد من المشاكل.
وتتمثل أضرار حبوب الكولاجين سي فيما يلي:
- تجنبي تماماً تناول أقراص كولاجين سي أثناء الحمل والرضاعة.
- لا تتناول أكثر من 10 جرامات من الكولاجين سي يوميًا.
- قبل تناول كولاجين سي يجب استشارة الطبيب لتحديد الجرعة المناسبة ونوع الكولاجين سي.
- لا تتجاوز المدة التي حددها الطبيب.