أضرار أقراص الحديد. بشكل عام، يتم علاج فقر الدم أو الوقاية منه باستخدام أقراص الحديد، ولكن يجب توخي الحذر بشأن الآثار الضارة لأقراص الحديد.
خاصة إذا تم تناوله بدون وصفة طبية، لأن تناول الكثير منه يسبب ضررًا لا يمكن إصلاحه لجسمك. لذا اقرأ معنا في هذا المقال كيف يمكنك تناول أقراص الحديد المناسبة. وسنحاول تقديم بعض المعلومات عن الأضرار التي تسببها حبوب الحديد الفروز.
أضرار أقراص الحديد
أضرار حبوب الحديد لكل من الفئات التالية:
- الأطفال: الأطفال معرضون بشكل خاص للحديد الزائد؛ 60 ملغم/كغم من الحديد تكفي لقتل طفل.
- الحمل والرضاعة: إذا تناولنا 45 مليجرام يوميا ولم يكن هناك فقر دم حقيقي، فسيحدث ارتفاع في مستوى الهيموجلوبين مما سيكون له تأثير سلبي على الحمل والولادة والمراحل اللاحقة للمخاض.
- يجب على مرضى السكري من النوع 2 تجنب اتباع نظام غذائي غني بالحديد، حيث ثبت أنه يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب، وخاصة عند النساء.
- يجب على الأشخاص الذين يعانون من قرحة المعدة أو الأمعاء أو الالتهابات المعوية أن يدركوا أن أقراص الحديد يمكن أن تسبب القرحة وأعراضها.
- المرضى الذين يعانون من أمراض وراثية: إذا كنت تعاني من مرض الثلاسيميا، فإن مكملات الحديد يمكن أن تؤدي إلى تراكم الحديد في الجسم، مما قد يؤدي إلى أمراض جديدة مثل التهاب الكبد المذكور، والتهاب المفاصل، والسكري، واضطرابات عضلة القلب، والسرطان.
نتائج حبوب الحديد الحديد
على الرغم من الآثار الضارة لحبوب الحديد، إلا أنه يمكن أيضًا تصنيف النتائج السلبية التالية ضمن الأضرار التي تسببها حبوب الحديد:
- التأثير الجانبي الأكثر شيوعًا وإزعاجًا للمريض هو الإمساك.
- آلام في البطن والمعدة.
- إسهال.
- غثيان.
- عادة ما يكون البراز أسود اللون.
نصائح لتقليل أضرار حبوب خام الحديد
وإليكم بعض النصائح لتقليل أضرار حبوب الحديد:
- ابدأ بجرعة منخفضة، وتجنب النوم لمدة عشر دقائق بعد تناول الحديد، وتناول الحديد مع الكثير من الماء.
- يمكن تناول أقراص الحديد مع الوجبات طالما أنها لا تحتوي على منتجات الألبان أو الشاي أو القهوة.
- إذا كانت الآثار الجانبية ضئيلة أو معدومة، فمن المستحسن تناول الفول على معدة فارغة.
- تحتاج النساء الحوامل إلى 27 ملليجرامًا من الحديد يوميًا، بينما تحتاج الأمهات المرضعات إلى 9-10 ملليجرامات.
شاهد: ما هي أضرار زيت الزيتون القديم؟
شاهد: أبرز أضرار دبس الخروب على الجسم
من هو الأكثر عرضة لنقص الحديد؟
على الرغم من الآثار الضارة لمكملات الحديد، إلا أن بعض السكان يحتاجون إليها باستمرار. ومع ذلك، من المهم ملاحظة أن تناول مكملات الحديد يجب أن يتم فقط تحت إشراف طبي لتجنب المخاطر.
فيما يلي بعض الأمثلة على المجموعات التي تحتاج إلى أقراص الحديد:
- النساء لأنهن يفقدن الدم أثناء الحيض والولادة.
- الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا بسبب نقص النظام الغذائي الغني بالحديد.
- الأشخاص الذين يتناولون مميعات الدم الطبية مثل الأسبرين والهيبارين والوارفارين.
- المرضى الذين يعانون من أمراض الكلى.
- أولئك الذين يعانون من سوء الامتصاص.
الآثار الجانبية المحتملة لحبوب تجميد الحديد
وبعد معرفة أضرار حبوب الحديدوز، سنتعرف فيما يلي على بعض الآثار الجانبية المحتملة لحبوب الحديدوز والتي يجب على المرء معرفتها:
- على الرغم من أن البراز قد يكون أسود اللون، إلا أنه قد تكون هناك تغيرات ملحوظة في اللون، ولكنها ليست خطيرة.
- قد يعاني بعض الأشخاص أيضًا من مشاكل في الجهاز الهضمي مثل الإمساك أو الإسهال المستمر عند تناول أقراص الحديدوز.
- قد تشمل العلامات والأعراض الأخرى الغثيان وفقدان الشهية والقيء.
- يعاني بعض الأشخاص الذين يتناولون حبوب حديد فروز من التهابات المعدة والاثني عشر، بينما قد يشعر البعض الآخر بالشعور المستمر بالامتلاء وعسر الهضم.
تحذيرات حبوب الحديد فروز
والآن بعد أن تعرفت على أضرار حبوب الحديد، عليك تجنب تناول البيض قبل ساعتين على الأقل من تناول الحبوب.
بسبب التأثيرات السلبية على آلية امتصاص الحديد بعد جرعة الفيروز:
- يجب عدم شرب الشاي والقهوة أو تناول الأطعمة المجمدة لأنها تتعارض مع امتصاص الحديد.
- يحفظ الدواء في درجة حرارة مناسبة، في مكان جاف ورطب وبعيدا عن أشعة الشمس المباشرة.
- في حالة حدوث رد فعل تحسسي، مثل طفح جلدي مثير للحكة أو طفح جلدي في أي جزء من الجسم قد يكون ناجما عن حساسية لأي من مكونات الدواء، يجب على الشخص التوقف عن تناول الدواء فورا.
- يجب عليك التوقف عن تناول أقراص Iron Frose فورًا إذا شعرت بتورم وجهك أو شفتيك
- إذا واجه المستخدم صعوبة في التنفس، فيجب عليه التوقف عن استخدامه.
- لا ينبغي تناول أقراص الحديدوز من قبل الأشخاص الذين يعانون من نقص حاد في فيتامين ب.
ما هي البدائل لمكملات الحديد الموجودة؟
ولتجنب الآثار الضارة للحديد، يمكن استبدال أقراص الفيروسوز بأقراص فيروجلوبين، وهي خيار لهذه الأدوية أو المكملات الغذائية الأخرى التي توفر الحديد والزنك وفيتامين C وحمض الفوليك وB12. لا تنس زيارة الطبيب لمنع حدوث أضرار غير مرغوب فيها.