الصمغ العربي ويسمى أيضاً صمغ السودان أو صمغ السنط. وعادة ما يتم استخراج هذا صمغ وهي شجرة تزرع في بعض الدول مثل السودان.
كما تعتبر من أكبر الدول المصدرة لهذه المادة الهامة والتي لها العديد من الفوائد الصحية.
وهناك العديد من الدول الأخرى التي تزرع فيها مثل هذه الأشجار، وإن كانت بكميات أقل مما هي عليه في السودان، ولكن يجب أن نهتم بالمكونات صمغ عربي أما عن اللغة التركية فهي تختلف من مكان إلى آخر.
اعتمادًا على مجموعة من العوامل الأخرى مثل الطقس والمناخ وكمية المياه والتعرض للحرارة والعديد من العوامل الأخرى.
القيم الغذائية الهامة
محتوي المقالة
هناك العديد من القيم الغذائية الهامة التي يحتوي عليها الصمغ العربي، ومنها ما يلي:
- يحتوي على البروتينات السكرية.
- السكر الطبيعي.
- الكالسيوم.
- المغنيسيوم.
- أنواع السكر.
- العديد من المعادن الأخرى.
فوائد هامة للصمغ العربي
الوقاية من أعراض مرض السكري
يؤدي تناوله أو أحد مشتقاته كمكمل غذائي إلى خفض مستويات السكر في الدم، بما في ذلك تحسين مستويات السكر المرتفعة في الدم، مثل: ب. الأنسولين.
بالإضافة إلى أنه يقلل من نسبة الدهون في الجسم ويحسن نسبتها مؤشر الكتلة جسديا.
كما أنه يجعل هؤلاء المرضى المصابين بداء السكري من النوع 2 يقللون من تناولهم للأدوية.
يساعد في السيطرة على الوزن والسمنة
وذلك لاحتوائه على العديد من البروتينات السكرية، بالإضافة إلى مواد أخرى مهمة توفر الشعور بالشبع، وتخلص الجسم من الدهون المتراكمة.
يساعد مرضى ضغط الدم بشكل جيد
ذلك بسبب صمغ عربي له تأثير خافض لضغط الدم في حالات الاضطرابات العامة في وظائف الكلى أو الفشل الكلوي بشكل عام، وذلك بسبب المعادن المهمة التي يحتوي عليها.
منع النوبات القلبية
يحتوي على كمية جيدة من البوتاسيوم، والذي بدوره يساعد على خفض مستويات الكولسترول في الدم. كما أنه يساعد على تنظيف شرايين القلب والتأكد من أنها تعمل بكفاءة، مما يحمي من إصابة القلب واحتمال الوفاة بنوبة قلبية.
فوائد الصمغ العربي في حماية الكبد من الأمراض
يساعد صمغ عربي يحمي الكبد الدهني من المشاكل التي قد تصيبه، وذلك من خلال تعزيز مضادات الأكسدة التي تؤثر على صحة الكبد.
فوائد مضغ العلكة للمعدة
يمكن استخدام صمغ للتخلص من أي مشاكل قد تحدث بالمعدة.
ومن الفوائد الأخرى الهامة التي يتم دراستها علميا حاليا:
- تقليل نسبة الالتهابات في المفاصل.
- التقليل من الالتهابات الروماتيزمية.
- منع ل فقر دم.
- خفض مستويات الكولسترول في الدم.
الأضرار الشائعة التي يسببها الصمغ العربي:
- – بعض مشاكل المعدة مثل الغثيان والإسهال في بعض الحالات.
- بعض المشاكل مثل الانتفاخ وانتفاخ البطن.
لا توجد مشاكل كثيرة إلا أنه يجب اتخاذ بعض الاحتياطات أثناء تناوله واستخدامه.
الاحتياطات العامة
- مع الربو.
- حساسية من الصمغ العربي.
- في المرضى الذين يعانون من مرض السكري.
- الخضوع للعمليات الجراحية.
- تناول المضادات الحيوية أثناء تناول الصمغ العربي.
التفاعلات الدوائية الأخرى
قد تكون هناك تفاعلات مع بعض الأدوية التي تتناولها مضادات حيوية مثل مادته الأموكسيسيلين.
يمنع الصمغ العربي امتصاصه في الجسم وبالتالي يمنع استخدام هذه المادة في المضادات الحيوية.
بعض الأسئلة المتداولة
هل الصمغ العربي يخفف آلام الظهر؟
يمكن أن يخفف آلام الظهر، ولكن ليس كل آلام الظهر، فقط الألم الناتج عن الوضعيات غير الصحيحة.
هل هناك فائدة للصمغ العربي للحامل؟
ينصح بتجنب تناول الطعام صمغ أما في حالة الحمل فذلك لأن التأثير غير معروف بعد ولا توجد أدلة كافية على فائدته أو ضرره.
