يعتبر زيت اللوز الحلو من أهم وأشهر أنواع الزيوت التي تساعد على تحسين صحة الإنسان لاحتوائه على العديد من الفيتامينات والمعادن الأساسية. هذا الزيت له العديد من الاستخدامات.
يستخدم مع الخلطات الطبيعية التي تغذي البشرة وتمنحها النعومة واللمعان. كما أنه يعالج بعض المشاكل مثل الهالات السوداء وتبييض البشرة.
كما أنه زيت مثالي لتدليك الجسم ويتميز بأنه من الزيوت المناسبة لجميع أنواع البشرة.
زيت اللوز حلو
هذه هي البذرة التي يتم الحصول عليها من الثمار التي تنمو على أشجار اللوز. يمكن أن تؤكل هذه البذور كاملة ويمكن استخدامها أيضًا لصنع الزبادي أو الدقيق. بالإضافة إلى ذلك، فهو يعتبر غنيًا بالدهون وبالتالي يعتبر مصدرًا جيدًا للزيت.
ويتم الحصول منه على نوعين من الزيت: النوع الأول هو “زيت اللوز المر” الذي يعتبر فريدا وله بعض الخصائص والصفات الطبية، ولكنه قد يكون ساما في بعض الأحيان إذا لم يتم التعامل معه بشكل صحيح.
الزيت الحلو صالح للأكل. وهي مصنوعة من اللوز. له رائحة قوية تذكرنا برائحة المكسرات. لها العديد من الاستخدامات. كما أنه خفيف الوزن بحيث يمتصه الجلد بسهولة، مما يرطب البشرة الجافة. ويمكن استخدامه أيضًا لصنع الصابون وما إلى ذلك.
فوائد زيت اللوز الحلو
يوفر هذا النوع من الزيت العديد من الفوائد الصحية لجسم الإنسان، إلا أن هذه الفوائد ما زالت تحتاج إلى الكثير من الأدلة لإثباتها، ومن هذه الفوائد ما يلي:
يساعد على خفض مستويات الكوليسترول: أظهرت بعض الأبحاث أن استهلاك هذا الزيت الخام لمدة 4 إلى 9 أسابيع يمكن أن يقلل مستويات الكوليسترول.
بالإضافة إلى ذلك، فهي تساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب: ويتكون سبعون بالمائة من هذا الزيت من الدهون المتعددة غير المشبعة، والتي لها تأثيرات إيجابية على صحة القلب.
بالإضافة إلى احتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة: نظرًا لأنه يعتبر مصدرًا جيدًا لفيتامين E، فهو يتمتع بخصائص مضادة للأكسدة وخصائص تحد من أضرار الجذور الحرة، وبالتالي تقليل خطر الإصابة بالأمراض المختلفة.
خفض مستويات الكوليسترول في الدم أيضًا: هذا الزيت غني بالدهون الأحادية غير المشبعة والدهون المتعددة غير المشبعة، والتي لوحظ أنها تخفض مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري.
وجدت إحدى الدراسات أن إضافة هذا الزيت إلى وجبة الإفطار كان قادراً على خفض مستويات السكر في الدم بعد الوجبات وطوال بقية اليوم مقارنة بالأشخاص الذين لم يتناولوا هذا الزيت.
مساعدة في فقدان الوزن: أظهرت الدراسات أن اتباع نظام غذائي غني بالدهون المتعددة غير المشبعة والأحادية غير المشبعة يمكن أن يقلل من مستويات الدهون في الجسم ويساعدك أيضًا على إنقاص الوزن.
شاهد: رائعة… فوائد اللوز للحامل والجنين
فوائد زيت اللوز الحلو للبشرة
ولهذا النوع من الزيوت فوائد كثيرة جدًا للبشرة، ومنها ما يلي:
- تفتيح البشرة: يعمل هذا الزيت على تفتيح البشرة بشكل فعال وسريع، ويوحد لون البشرة ويزيل التصبغات والكلف. من أكثر الطرق فعالية لتفتيح البشرة هي خلط ملعقة من زيت اللوز مع ملعقة من الحليب الجاف.
- وأيضا ملعقة من عصير الليمون وملعقة من العسل. ثم يتم وضع هذه المكونات على الوجه وتركها لمدة خمس عشرة دقيقة تقريباً. ثم يتم شطف الوجه جيداً بالماء البارد وستظهر النتائج المرغوبة مع تكرار هذه الوصفة.
- التخلص من الهالات السوداء: ويعتبر هذا الزيت الحل الأمثل والمناسب للتخلص من هذه المشكلة في وقت قصير. إن تدليك منطقة العين يومياً بمزيج من كميات متساوية من هذا الزيت وعصير الليمون قبل النوم سيؤدي إلى النتائج المرجوة.
- تنظيف وتقشير البشرة: يزيل هذا الزيت الشوائب التي تتراكم على البشرة من المكياج وغيره ويساعد على تقشير البشرة وإزالة الخلايا التالفة بداخلها. من أكثر الطرق فعالية لتقشير البشرة هي خلط ملعقة كبيرة من الزيت مع ملعقة متوسطة من السكر وملعقة متوسطة من الملح. ثم يفرك الوجه جيداً بهذا الخليط لبضع دقائق، ثم يشطف، وتكرر هذه الوصفة إذا لزم الأمر.
- فوائد إضافية: ويشمل ذلك حماية البشرة من التجاعيد وتأخير ظهورها وحمايتها من التشققات.
شاهد: ما هي فوائد اللوز؟ 7 فوائد متنوعة لصحة الإنسان
محاذير من استخدام زيت اللوز الحلو
هناك بعض الأشخاص يحذرون من استخدام هذا الزيت، ومنهم:
- كل من النساء الحوامل والمرضعات: لا توجد تفاصيل أو معلومات كافية فيما يتعلق بسلامة استخدام هذا الزيت أثناء الحمل والرضاعة، لذلك لا ينصح باستخدامه.
- الأشخاص المصابون بالسكري: ولأن هذا الزيت يمكن أن يخفض مستويات السكر في الدم، ينصح المرضى بمراقبة مستويات السكر في الدم عند استخدامه.
- جراحة: يمكن أن يتسبب هذا الزيت في انخفاض مستويات السكر في الدم، مما يجعل من المستحيل التحكم في مستويات السكر في الدم أثناء الجراحة أو بعدها. لذلك ينصح بتجنب استخدامه قبل أسبوعين من الموعد المحدد للعملية الجراحية.
إلى هنا ينتهي مقالنا عن زيت اللوز الحلو واستخداماته للبشرة وفوائد اللوز للبشرة.