فوائد قشور الرمان. يعتبر الرمان من الفواكه التي تحتوي على أهم العناصر الغذائية لصحة الجسم. يحتوي على مستويات عالية من الألياف ومضادات الأكسدة، لكن قشر الرمان له فوائد أخرى يجهلها الكثير منا ولهذا نتخلص منها. ولهذا السبب نقدم لك في هذا المقال فوائد قشر الرمان للصحة والبشرة. والشعر تابعونا.
فوائد قشور الرمان
محتوي المقالة
استخدمت قشور الرمان منذ القدم لعلاج العديد من الأمراض وفي السطور التالية سنتعرف عليها معًا:
- يعالج بعض الأمراض الجلدية:
تحتوي قشور الرمان على مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة، وتمنع علامات الشيخوخة وتجعل البشرة تبدو أصغر سنا.
يعالج حب الشباب والطفح الجلدي لأنه يقضي على البكتيريا وينظف البشرة جيداً ويقلل أيضاً من التهابات الجلد.
- يحمي من أمراض القلب:
يحتوي الرمان على مركبات الفلافونويد والمركبات الفينولية، وهي مضادات الأكسدة الطبيعية. ولذلك فإن قشر الرمان يحافظ على صحة القلب.
وهو مصدر غني بالبوتاسيوم والمغنيسيوم، ولهذا فهو ينظم ضغط الدم، ويحارب أمراض الشرايين، ويعالج الالتهابات، كما أنه يخفض نسبة الكولسترول الضار في الدم.
- يعزز صحة الجهاز الهضمي:
تستخدم قشور الرمان في علاج التهابات الجهاز الهضمي، وتسهيل عملية الهضم، كما تساعد في وقف النزيف المعوي، وتقوية بطانة الأمعاء.
يحتوي على نسبة عالية من المغنيسيوم والبوتاسيوم، لذلك يعالج الإسهال ويستخدم لعلاج الطفيليات والديدان، ويحسن صحة الأمعاء ويمنع البواسير.
- يعالج التهاب الحلق:
يساعد على تخفيف أعراض التهاب الحلق وآلام اللوزتين لاحتوائه على عوامل طبيعية مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة الطبيعية.
ويمكنك استخدامه عن طريق إضافة كمية مناسبة من قشور الرمان إلى الماء وتركه حتى يغلي، ثم وضعه جانباً حتى يبرد واستخدامه كغرغرة للفم ثلاث مرات يومياً.
- يعزز صحة الفم والأسنان:
يطهر الفم، ويمنع رائحة الفم الكريهة، ويعالج التهابات اللثة، فهو يوازن البيئة البكتيرية في الفم. يستخدم في علاج تقرحات الفم والوقاية من تسوس الأسنان.
ويمكن استخدامه كغرغرة للفم بإضافة ملعقة من قشر الرمان المطحون إلى كوب من الماء الفاتر ومضمضة به ثلاث مرات يومياً.
شاهد: أهم فوائد التين المجفف
شاهد: أهم فوائد الخيار للجسم والبشرة
- يعزز صحة العظام:
يحتوي على مستويات عالية من الكالسيوم والفوسفور، مما يقلل من فقدان كثافة العظام، خاصة بعد سن الأربعين. كما أنه يتميز بخصائصه المضادة للالتهابات وبالتالي يعزز صحة المفاصل والعظام.
يحتوي على مستويات عالية من فيتامين C الذي يقوي جهاز المناعة ويحارب الفيروسات والبكتيريا ويمنع نزلات البرد. لذلك ينصح بشرب كوب من مشروب قشر الرمان يومياً.
- يحافظ على صحة الشعر:
تستخدم قشور الرمان لعلاج تساقط الشعر ومنع القشرة في فروة الرأس لاحتوائها على الفيتامينات ومضادات الأكسدة كما أنها تحفز نمو بصيلات الشعر مما يجعلها لامعة وقوية.
فوائد قشر الرمان للبشرة
ولا تقتصر فوائد الرمان على الصحة فقط، بل إن له فوائد عديدة للبشرة أيضاً، منها ما يلي:
- يعتبر مرطباً طبيعياً للبشرة عندما يتم خلط ملعقة من قشر الرمان مع ملعقة من الحليب ويوضع على الوجه لمدة 10 دقائق ثم يغسل بالماء البارد.
- يعالج حب الشباب وآثاره، وذلك من خلال خلط ملعقة من قشر الرمان المطحون مع ماء الورد، ووضعه على الوجه لمدة 20 دقيقة ثم غسله بالماء.
- يعتبر مقشراً طبيعياً للبشرة حيث يعمل على إزالة الخلايا الميتة ويمكنك استخدامه بالطرق التالية: قومي بخلط كمية مناسبة من السكر البني مع قشر الرمان وزيت الزيتون ثم ضعيه على البشرة لمدة 10 دقائق ثم اشطفيه. عن.
- يقلل من خطر الإصابة بسرطان الجلد ويحمي من أشعة الشمس. يمكنك صنع واقي طبيعي من الشمس عن طريق خلط قشور الرمان مع فيتامين E وبعض الزيوت الأساسية.
- يحارب التجاعيد ويمنع ظهور علامات الشيخوخة. وينصح بخلطه مع ملعقة من الأفوكادو المهروسة والقليل من زيت الزيتون.
فوائد قشر الرمان المغلي للمعدة
في الآونة الأخيرة يعاني الكثير من الأشخاص من مشاكل كثيرة في الجهاز الهضمي، والحل هو مغلي قشر الرمان:
- كما أنه يحتوي على مضادات الأكسدة والعوامل المضادة للالتهابات للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي والأمعاء.
- كما يعالج التهابات المعدة والحموضة ويخفف أعراضها ويقلل من أعراض ارتجاع المريء.
طريقة تحضير مشروب قشر الرمان
بعد التعرف على فوائد قشر الرمان لا بد من اتباع الخطوات التالية عند تحضير المشروب للاستفادة منه:
- نقوم بغسل قشور الرمان جيداً لإزالة الأتربة والشوائب التي تلتصق بها.
- ثم نضعها في صينية ونعرضها للشمس أو في الفرن لمدة يوم كامل حتى تجف.
- ثم نحفظه في وعاء زجاجي، ونضع فيه لتراً من الماء على النار، ونضيف إليه كمية مناسبة من قشر الرمان.
- نترك الخليط يغلي لمدة 5 دقائق ثم نصفيه ونضعه في زجاجة ونخزنه في الثلاجة ويمكنك تناوله بارداً.
- أو حار، وينصح بتحليته بالعسل لزيادة قيمته الغذائية والتخلص من المرارة الموجودة فيه.
أضرار مشروب الرمان
على الرغم من الفوائد العديدة التي عرضناها لكم في السطور، إلا أن الإفراط في تناولها يسبب بعض المشاكل الصحية، ومنها ما يلي:
- الحساسية.
- ظهور بقع حمراء على الجلد.
- قد يتفاعل مع بعض الأدوية ويسبب مشاكل صحية.
