المكمل الغذائي للأطفال هو أحد الأسئلة التي تطرحها الأمهات على أنفسهن عندما يرغبن في معرفة أفضل مكمل غذائي يمكن تقديمه لأطفالهن.
وذلك لأهمية المكملات الغذائية وخاصة للأطفال الذين يعانون من بعض المشاكل أو لا يتناولون طعامهم بشكل سليم. لذلك سنعرض فيما يلي مكونات أفضل مكمل غذائي للأطفال، وكذلك فوائد وأضرار هذه المكملات. وبعض المعلومات المفيدة للأمهات.
المكملات الغذائية للأطفال
محتوي المقالة
تحتوي المكملات الغذائية للأطفال على العديد من العناصر المفيدة لهم والتي يجب أن يحتويها نظامهم الغذائي حتى ينمو بصحة أفضل. ولهذا السبب سنوضح لك في السطور التالية ما هي المكملات الغذائية ومتى يجب أن تعطي طفلك المكملات الغذائية. اتبع المقال.
ما هي المكملات الغذائية؟
تهدف هذه المنتجات إلى استكمال العناصر الغذائية الموجودة في النظام الغذائي للطفل حتى تتحسن صحته. وتشمل هذه المكونات بعض الفيتامينات مثل فيتامين د، أ، ج، بالإضافة إلى بعض المعادن. المكملات الغذائية تساهم بشكل كبير في تحسين صحة الأطفال.
متى يجب أن أعطي طفلي مكملاً غذائياً؟
ويجب أن نشير إلى أن المكمل لا يعطى للأطفال إلا في حالات معينة.
إذا كان طفلك يتمتع بصحة جيدة ويتناول وجبات صحية تحتوي على العديد من المكونات التالية: فيتامين ج، فيتامين د، الحديد والكالسيوم. ويجب إدراج هذه العناصر في وجبات الطفل، مما يعني أن طفلك لا يحتاج إلى تناول المكملات الغذائية.
الحالات التي يجب أن يتناول فيها الطفل المكملات مذكورة أدناه:
- معاناة الأطفال من بعض الأمراض مثل الربو ومشاكل الجهاز الهضمي.
- يعاني الطفل من مشاكل في النمو.
- الأطفال الذين لا يأكلون جيداً ويعانون من فقدان الشهية.
- الأطفال الذين يعانون من حساسية تجاه بعض المنتجات، مثل حساسية الحليب.
- الأطفال الذين لا يأكلون ما يكفي أو يأكلون أطعمة معينة فقط.
- الأطفال الذين يعانون من فرط النشاط وفرط الحركة.
- يحتاج الأطفال في مرحلة الرضاعة، وخاصة الذين يرضعون طبيعياً، إلى بعض المكملات الغذائية، وخاصة تلك التي تحتوي على فيتامين د.
الفوائد الرئيسية للمكملات الغذائية
- تحسين الحالة العامة للطفل.
- التعويض عن نقص الطعام الذي قد لا يرغب الطفل في تناوله في بعض الحالات أو لا يستطيع تناوله.
- تحسين عملية النمو بشكل صحيح.
- زيادة نسبة الهيموجلوبين في الدم وزيادة قدرة المناعة على مقاومة الأمراض.
- تعزيز النمو السليم للعظام والأسنان.
- تحسين العمليات الحيوية في الجسم.
أضرار تناول المكملات الغذائية
على الرغم من الفوائد التي يمكن أن يحصل عليها الطفل من تناول المكملات الغذائية، إلا أن إعطاء هذه المكملات قد يؤدي إلى بعض الأضرار، ومنها:
- هناك آثار جانبية لهذه المكملات، وخاصة تلك التي يتم تناولها للعلاج، مثل: ب. فيتامين C، الذي يمكن أن يؤدي إلى الصداع أو الإسهال.
- بعض هذه المكملات قد تكون سامة وتشكل خطراً كبيراً على الطفل، خاصة تلك القابلة للذوبان.
- بعض المكملات الغذائية لها تأثيرات القنب.
- بعض المكملات الغذائية لها آثار سلبية عند تناولها مع بعض الأدوية.
لذلك، إذا كنت تنوي إعطاء طفلك المكملات الغذائية، عليك أولاً استشارة الطبيب المختص الذي سينصحك بشأن أفضل المكملات الغذائية للأطفال ويشرح لك الكمية المناسبة لها.
انظر: مكملات Epifortil وتعليمات الاستخدام والجرعة
ما هي المكونات التي يتكون منها أفضل مكمل غذائي للأطفال؟
يحتاج جسم الطفل إلى العديد من العناصر التي تساعد على بناء الجسم وتحسين صحته. وتشمل هذه العناصر الفيتامينات والمعادن، وكل عنصر من هذه العناصر يبني الجسم إلى شيء ما،
يجب أن يحتوي المكمل الغذائي الجيد على:
- الحديد: وجود الحديد في مكملات الأطفال يساهم في تكوين خلايا الدم الحمراء، مما يساعد في بناء العضلات الجيدة.
- الكالسيوم: يعتبر الكالسيوم عنصراً مهماً يساعد في بناء العظام والأسنان، ونقصه قد يؤدي إلى ضعف العظام.
- فيتامين أ: يساعد على تحسين البشرة وتقوية الرؤية.
- فيتامين ج: يساهم في تقوية مناعة الطفل ويساعد على امتصاص الحديد بشكل جيد.
- فيتامين ب المركب: يعمل على تقوية الجهاز العصبي.
- فيتامين د: يساعد على بناء العظام والأسنان، وهو مهم في سن مبكرة.
أفضل أنواع المكملات الغذائية للأطفال
هناك أنواع عديدة من المكملات الغذائية للأطفال في الصيدليات، سنعرفكم على بعضها فيما يلي:
ولكن نود أن نشير إلى أنه لا بد من استشارة الطبيب لتحديد النوع والكمية المناسبة. وإليك هذه الأنواع:
- شراب توتا فاين 100 مل.
- أوميجادوكس شراب 200 مل.
- الطفل عن طريق القطرات الفموية.
- شراب الفاكهة 120 مل.
- شراب سانسوفيت.
- أوميكود شراب 100 مل.
- عدد غير محدود من كرات الشوكولاتة للأطفال.
- شراب مادو فيت جونيور.
- حقائب فورتاتيك للأطفال.
- شراب مادو فيت جونيور.
وبهذا نصل إلى نهاية المقال بعد التعريف بالمكمل الغذائي للأطفال وبعض المعلومات الهامة عنه.
