الأشياء التي تعيق الحمل والولادةمن أكثر المشاكل التي تواجهها المرأة بعد أشهر من الزواج هي أن الأهل والأقارب والأصدقاء يبدأون بالتساؤل عن سبب تأخر الحمل.
وهذا يزيد من المشاكل النفسية ويشكل ضغطاً نفسياً على العروس ويجعلها تخشى وجود الآخرين الأشياء التي تعيق الحمل والولادة وبما أن العلاج صعب، يلجأ الزوجان على الفور إلى الاتصال بالطبيب لمعرفة السبب.
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى تأخر الحمل، والتي سنذكرها في هذا المقال.
ما الذي يعيق الحمل والولادة؟ هناك بعض الأمور والعادات السيئة التي يمكن أن تقلل دون قصد من فرص الحمل والإنجاب.
سنذكر في هذا المقال عدداً من الأمور التي تعيق الحمل والتي عليك التوقف عن فعلها.
بعض العادات والسلوكيات السيئة تقلل من خطر الحمل لدى المرأة. لذلك يجب عليك الحذر في كل ما تفعلينه لتجنب عدد من الأمور التي تعيق الحمل إذا كنت ترغبين في إنجاب الأطفال. تعرفي على الأمور التي تعيق الحمل وعالجيها بناء على ذلك، حتى تتمكني من إنجاب الأطفال.
أشياء تعيق الحمل والولادة؟
تناول الكثير من الكافيين
تناول كميات كبيرة من الكافيين يوميا يمكن أن يكون له تأثير سلبي على الخصوبة. لذلك، إذا كنتِ ترغبين في الحمل، عليك تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين قدر الإمكان.
كما ينصح بالاعتياد على التقليل التدريجي من الكافيين حتى لا يتم تناوله أثناء الحمل لأنه يسبب ارتفاع ضغط الدم وزيادة ضربات القلب، وبالتالي يؤثر على صحة الجنين.
عدم ممارسة الرياضة
تساعد ممارسة الرياضة في الحفاظ على وزن صحي للجسم وتمنع السمنة التي يمكن أن تكون أحد العوامل التي تعيق الحمل.
كما تعمل التمارين الرياضية على تحسين وظيفة التبويض وتحسين الخصوبة لدى النساء من خلال تنظيم الوظائف الهرمونية في الجسم.
ولذلك يجب أن تهتم المرأة بممارسة الرياضة بانتظام، حتى لو كانت خفيفة، مثل المشي.
إقرأ أيضاً: تشخيص سرعة القذف وعلاجه
تغذية سيئة
يمكن أن ندرج النظام الغذائي ضمن العوامل التي تعيق الحمل لأن النظام الغذائي يلعب دوراً مهماً في زيادة أو تقليل الخصوبة والابتعاد عن الأشياء التي تعيق الحمل والإنجاب.
لذلك يجب الحرص على تناول الأطعمة الصحية التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم، وخاصة الخضار والفواكه والحبوب الكاملة.
ومع ذلك، يجب عليك تجنب تناول كميات كبيرة من الأطعمة الدهنية والحلوة، لأن لها تأثير سلبي على الخصوبة.
كما يتطلب الحفاظ عليها تغذية صحية حتى لا تعانين من النحافة المفرطة أو الوزن الزائد الذي يعيق بداية الحمل.
من خلال تناول الأطعمة الصحية، يصبح الجسم مستعداً لمرور فترة الحمل دون مشاكل صحية وأمراض تؤثر على الجسم.
- أعراض الحمل…بعضها يظهر خلال أيام قليلة
- أسباب زيادة الوزن أثناء الدورة الشهرية
قلة الجماع
إن غياب العلاقة الحميمة بين الزوجين يقلل من احتمالية الحمل، خاصة إذا كانت المرأة لا تعرف أيام الإباضة وقامت بالجماع خلال هذه الفترة.
ويزداد السؤال صعوبة إذا كانت المرأة تعاني من عدم انتظام الدورة الشهرية لأنها لا تستطيع تحديد أيام الإباضة.
لذلك، من الضروري ممارسة العلاقة الحميمة بشكل متكرر لزيادة فرص الحمل، ويفضل أن يكون ذلك في أيام الإباضة.
تنظيف المهبل مباشرة بعد ممارسة الجنس
وهذا من أكثر الأمور التي تعيق الحمل، حيث تسارع الكثير من النساء إلى تنظيف وغسل المهبل جيداً بعد ممارسة الجنس. وفي حين أن هذا مفيد للحفاظ على نظافة المنطقة الحساسة، إلا أنه لا ينصح به في حالة الحمل.
بل ينصح بالاستلقاء لمدة 15 إلى 30 دقيقة بعد الجماع، لأن ذلك يضمن وصول الحيوانات المنوية إلى البويضة وتخصيبها.
بالإضافة إلى ذلك، يجب على النساء عدم استخدام الدش لتنظيف المهبل بعد ممارسة الجنس لأن ذلك يقلل من فرصة الحمل.
دخان
من أكثر أسباب الحمل شيوعا وخطورة هو التدخين قبل الحمل، لأنه يضعف الخصوبة بشكل كبير.
التدخين أثناء الحمل يسبب تشوهات في الجنين ويمكن أن يؤدي إلى الإجهاض أو الحمل خارج الرحم.
وهذا ينطبق أيضاً على الزوج، فالتدخين يؤدي إلى انخفاض عدد الحيوانات المنوية وبطء حركتها وتشوهات.