أضرار العسل على الريق. يعتبر العسل من الأطعمة الصحية التي يفضلها الجميع لما يحتويه من عناصر غذائية مهمة لبناء الجسم.
ولكن هل تساءلت يومًا ما إذا كان تناول العسل على الريق له أي آثار ضارة على جسمك؟ والحقيقة أن بعض الأضرار التي يمكن أن يتعرض لها الإنسان نتيجة تناول العسل يومياً على الريق قد حدثت.
وفيما يلي ستتعرف على كل ما يتعلق بأضرار العسل والطريقة الصحيحة لجني فوائد العسل حصرياً.
أهم أضرار العسل على الريق
محتوي المقالة
يلعب العسل دوراً هاماً في بناء صحة الإنسان حيث يعتبر علاجاً سريعاً لأي مرض وهذا ما ذكره القرآن الكريم أيضاً.
إلا أن تناول العسل يومياً على الريق له بعض الآثار الضارة، ومنها:
- تأثير سلبي على مرضى السكر
للعسل آثار سلبية على جميع مرضى السكري، وذلك لأن تناول كميات كبيرة منه يؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم لدى جميع المصابين بداء السكري على المدى الطويل، وخاصة النوع الثاني.
العسل غني بالسعرات الحرارية ويمكن أن تصل إلى حوالي 64 سعرة حرارية لكل ملعقة. إذا كنت تتناول العسل يوميًا دون الحفاظ على نمط حياة صحي وممارسة الرياضة، فقد يؤدي العسل إلى زيادة كبيرة في الوزن.
- خطر التلوث أو التسمم
هناك بعض الحالات التي قد يتلوث فيها العسل بمجموعة من المواد التي وصلت إليه في مرحلة ما أثناء تصنيعه أو حتى أثناء إنتاجه، ومن الممكن أن تنتقل إليه هذه المواد ومن ثم تدخل الجسم عند استهلاكها.
- يحفز ردود الفعل التحسسية
يحتوي العسل على مجموعة من المكونات الطبيعية المميزة وهي عبارة عن خليط قوي من حبوب اللقاح وبعض العناصر الهضمية وعدد من المواد التي قد يتركها النحل في العسل خلال فترة الإنتاج والتي قد تكون مواد مسببة للحساسية.
أضرار العسل على الجسم
إن الشخص الذي يتناول كمية كبيرة من العسل يومياً على الريق قد يعاني من مشاكل في الجسم وبعض الآثار السلبية الأخرى:
- كنت تعاني من متلازمة القولون العصبي وتشعر بالإعياء بشكل مستمر.
- بسبب ما يحتويه من مكونات مختلفة، مثل حبوب اللقاح وطلع النخيل، يعاني بعض الأشخاص من الحكة والحساسية المزعجة.
- تناول كمية كبيرة من العسل يوميا على معدة فارغة يمكن أن يسبب ضررا للجهاز الهضمي ويسبب مشاكل الإمساك والإسهال.
- يسبب قرحة المعدة والتهاباتها.
- يسبب العسل الانتفاخ والانتفاخ في المعدة.
- يسبب العسل الإمساك لأنه يؤثر على عمل الأمعاء ويمكن أن يؤدي إلى تراكم الفضلات في الأمعاء.
- تناول العسل يومياً قد يزيد من خطر الإجهاض.
شاهد: ما هي فوائد العسل قبل النوم؟
شاهد: أهم فوائد الكركم مع الحليب
أضرار العسل على الريق على الجلد
أضرار العسل على البشرة كثيرة، ومن هذه الأضرار ما يلي:
- يمكن أن يسبب العسل جفافًا كاملاً لبشرتك لأنه يمتص الرطوبة الموجودة حول الوجه.
- قد يكون له بعض الآثار الجانبية وقد يسبب رد فعل تحسسي، خاصة عند بعض الأشخاص الذين لديهم حساسية شديدة من حبوب اللقاح أو حساسية شديدة من سم نحل العسل.
- يمكن أن يتسبب العسل في ظهور بعض البثور الصغيرة على منطقة الأنف واليدين بسبب الجفاف.
أضرار العسل والليمون على الريق
مجموعة من الأضرار المختلفة التي يعاني منها الإنسان من تناول العسل والليمون يومياً على الريق:
- الإفراط في تناول عصير الليمون يوميا يؤدي إلى تآكل الأسنان.
- يعتبر الليمون مع العسل، قبل كل شيء، مدراً طبيعياً للبول، والإفراط في تناوله يومياً يؤدي إلى زيادة إنتاج البول، وهو أمر ضار لأنه يزيل كميات الصوديوم الموجودة في الجسم.
- وهذا يؤدي إلى الجفاف الشديد.
- يحتوي العسل على بعض حبوب اللقاح وبالتالي فهو غير مناسب للجميع، وخاصة الذين يعانون من حساسية حبوب اللقاح.
- وهذا قد يسبب لك مشاكل في الجهاز الهضمي وتحتاج إلى علاج لاحقاً.
أضرار العسل على الريق للأطفال
يشكل تناول العسل على الريق عدداً من الأضرار المختلفة للأطفال، والتي يعانون منها لفترة طويلة، ومن بينها:
- الأطفال الذين يتناولون العسل يوميًا قد يصابون بالتسمم الغذائي أو التسمم الغذائي، مما يسبب ضعفًا شديدًا في مناطق الرقبة والساق.
- الاستهلاك اليومي للعسل يسبب عدم قدرة الأطفال على الرضاعة الطبيعية.
- يساعد في علاج مشاكل البلع والإمساك الشديد.
- يحتوي على نوع مشهور من البكتيريا يسمى كلوستريديوم، ينمو في الجهاز الهضمي للطفل ويمكن أن يؤدي إلى التسمم.
- يحدث عدد من مشاكل الجهاز التنفسي بسبب التسمم الغذائي.
- الالتهابات البكتيرية المختلفة والشعور بالخمول والتعب الشديد.
- وإذا تناول الطفل العسل فمن الأفضل خلطه بالحليب الطازج للتخلص من مشاكل الجهاز الهضمي.
- تناول العسل على الريق مفيد للأطفال من عمر سنتين فما فوق حتى لا يضر بصحة الطفل ويقيه من الإصابة بالإسهال والإمساك.
