فوائد الخولنجان. الخولنجان هو عشب من عائلة الزنجبيل، ينمو في آسيا وهو أحد الأعشاب المستخدمة على نطاق واسع في تايلاند.
ويتميز بفوائده الصحية المذهلة لأنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحارب الأمراض. ولهذا السبب نقدم لك في هذا المقال كل ما تريد معرفته عن فوائد الخولنجان، فتابعنا.
فوائد الخولنجان
يتميز الخولنجان بفوائده الصحية للجسم بشكل عام. وفي السطور التالية ستتعرفون أكثر على مميزاته الرئيسية:
- الوقاية من السرطان:
أثبتت الدراسات العلمية أن الخولنجان يلعب دوراً مهماً في مقاومة الأمراض الخطيرة، وخاصة السرطان، لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي تساعد في الوقاية من العديد من أنواع السرطان، بما في ذلك سرطان المعدة والدم والجلد والبنكرياس.
- يقلل من خطر العدوى:
يتمتع الخولنجان بخصائص مضادة للالتهابات لأنه يحتوي على بعض المغذيات النباتية التي تساعد على قمع نشاط البروتين الزائد، وبالتالي تقليل خطر الإصابة بالعدوى.
- تحسين جودة الحيوانات المنوية:
له قدرة عالية على تكاثر الحيوانات المنوية وزيادة جودتها ثلاث مرات. لذلك ينصح الرجال الذين يعانون من مشاكل في الحيوانات المنوية وانخفاض الخصوبة بتناول الخولنجان يومياً.
- يمنع بعض الأمراض:
يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة في الجسم والتي تسبب بعض الأمراض المزمنة مثل مرض السكري وأمراض القلب.
- يعزز صحة الدماغ:
يساعد على تحسين صحة الدماغ، ويحمي من مرض الزهايمر، كما يحارب الاكتئاب، لاحتوائه على الفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الجسم والدماغ.
- – يقلل من تكاثر البكتيريا والفطريات:
لعشبة الخولنجان دور فعال في القضاء على البكتيريا والفطريات، خاصة التي تسبب التهاب المعدة والتسمم الغذائي وغيرها.
- يحسن صحة الجهاز الهضمي:
استخدم الخولنجان منذ القدم في علاج أمراض الجهاز الهضمي حيث أنه يهدئ المعدة ويعالج الإسهال ويخفف أيضاً من القيء والغثيان.
- يساعد على طرد الغازات المتراكمة في البطن، كما يعالج مشاكل المغص والقولون العصبي.
- يخفف آلام الظهر وعرق النسا ويساعد في علاج الحمى.
- له دور فعال في التخلص من حالة الخمول والكسل التي يعاني منها بعض الأشخاص حالياً.
شاهد: ما هي فوائد الشوفان للوجه؟
شاهد: فوائد قشر الموز للجسم والشعر
فوائد الخولنجان للنساء
الخولنجان هو عشب يحتوي على العديد من العناصر الغذائية بما في ذلك مضادات الأكسدة، والخصائص المضادة للالتهابات، والفيتامينات والمعادن الأخرى.
وفي السطور التالية سنتعرف أكثر على فوائده للنساء:
- يحارب الالتهابات:
له خصائص ممتازة في تقليل خطر الإصابة ببعض الالتهابات كما أنه مضاد قوي للالتهابات حيث أنه يحتوي على عناصر غذائية نباتية تقلل من إفراز بروتين ألفا في الجسم مما يؤدي إلى تكوين التهابات ضارة في الجسم.
- يحارب البكتيريا:
يحارب الخولنجان الأمراض البكتيرية والفطرية التي يمكن أن تصيب الإنسان من خلال تناول بعض الأطعمة الملوثة.
- يحتوي على مضادات الأكسدة الطبيعية التي تساعد على زيادة نضارة البشرة، مما يجعلها أكثر نقاءً وشباباً. يساعد في علاج جميع مشاكل البشرة وأهمها التجاعيد.
- تساعد على إزالة الجلد الميت وتجديد خلايا الجلد، وذلك من خلال تطبيق هذه العشبة مباشرة على الجسم.
- يحتوي على بعض المركبات الطبيعية التي تساعد في علاج الحروق والندبات.
- يساعد في علاج حب الشباب، وذلك عن طريق خلطه مع الماء أو ماء الورد ووضعه على البثور.
- يحتوي على مستويات عالية من فيتامين C المعروف بدوره في تجديد خلايا الجلد وحماية البشرة من الشيخوخة المبكرة.
- كما يستخدم الخولنجان للقضاء على أمراض الشعر وخاصة فروة الرأس.
- أثبتت الدراسات العلمية أنه يساعد على تقوية وتغذية جذور الشعر حيث أنه ينقل الأكسجين إلى الشعر مما يجعله ناعماً ولامعاً.
- يستخدم لعلاج وتنشيط الرحم، خاصة عند مريضات متلازمة المبيض المتعدد الكيسات، والذي يؤثر بشكل كبير على الخصوبة.
- يُنصح النساء اللاتي يعانين من ضعف الإباضة بإدراج الخولنجان في نظامهن الغذائي لتسهيل الحمل وتقليل الالتهاب.
- يحتوي على مستويات عالية من فيتامين ب6 المعروف بدوره في تكاثر الخلايا، وهو مهم أيضًا لنمو الجنين ويزيد أيضًا من قدرة الجسم على إنتاج هذه الخلايا.
- يُنصح الأشخاص الذين يعانون من نقص فيتامين ب باستخدام الخولنجان في نظامهم الغذائي، سواء كان ذلك طعامًا أو شرابًا، بدلاً من الأقراص أو الحقن.
كيفية استخدام عشبة الخولنجان؟
هذه هي الطريقة التي تستخدم بها عشبة الخولنجان، حسب الاستخدام المقصود منها، للعناية بالشعر وتقويته. نضيف بعض الزيوت مثل زيت الزيتون أو زيت الجوجوبا أو زيت السمسم إلى زيت الأعشاب، ونضعها على الشعر ونتركه لمدة ساعة أو أكثر، ثم نغسله بالماء الفاتر والشامبو الخالي من الكبريتات.
عند استخدامه على الجلد، نقوم بخلطه مع بعض المكونات الطبيعية لصنع معجون سهل الانتشار، على سبيل المثال. مثلاً ماء الورد وزيت اللوز وزيت جوز الهند وغيرها، ثم ضعيه على بشرة نظيفة حتى يجف ثم اشطفيه بالماء.
وإذا أردت استخدامه للصحة العامة للجسم، نخلط العشبة مع العسل ونتناولها بانتظام، أو نضيفها إلى الحليب الدافئ ونحليها بالعسل بدلاً من السكر، أو نستخدمها كتوابل مع الطعام. سواء سلطة أو شوربة وغيرها.
