فوائد كبسولات زيت السمك. ويوصي الأطباء بتناول السمك مرتين في الأسبوع لتزويد الجسم بمواد البناء المهمة. لكن يجب على النباتيين أو الأشخاص الذين يعانون من الضعف العام أو النساء الحوامل تناول أقراص زيت السمك لتعويض هذا النقص لما له من فوائد عديدة.
فوائد كبسولات زيت السمك
محتوي المقالة
يتم الحصول على زيت السمك من كبد بعض الأسماك مثل سمك القد أو من أنسجة بعض الأسماك مثل الماكريل والتونة وغيرها. وعلى الرغم من صعوبة استخلاصه، إلا أنه متوفر في جميع الصيدليات كمنتج طبي يمكنك استخدامه لتحسين صحتك.
فوائد حبوب زيت السمك للبشرة
صحة الجلد تعتمد على صحة الجسم بشكل عام، لذا يجب مراعاة الصحة العامة قبل اللجوء إلى استخدام المنتجات المؤقتة. يعتبر زيت السمك من أهم العناصر الغذائية للبشرة لأنه:
- يحافظ على مرونة الجلد ويرطبه.
- يعالج جفاف البشرة ويقلل من تشققاتها.
- عن طريق تثبيط الجذور الحرة، فإنه يجعل من السهل علاج حب الشباب.
- يحفز خلايا المسام على إفراز الكولاجين، مما يساعد على شد البشرة ويقلل الترهل والخطوط الدقيقة.
- يحافظ على شباب البشرة ويؤخر ظهور علامات الشيخوخة.
- يعالج البقع التصبغية ويوحد لون البشرة ويقلل من ظهور البقع البنية.
- يعالج البثور ويقلل من حساسية الجلد.
- يعالج الهالات السوداء ويغذي منطقة العين ويساعد على تفتيح لونها.
- يعالج الصدفية ويخفف من الأكزيما والشرى وبعض الأمراض الجلدية.
- يمنع حدوث الكلف أثناء الحمل.
- يعالج حروق الشمس، وخاصة في فصل الصيف.
- يحمي من الإصابة بسرطان الجلد.
- يقوي طبقة الجلد ويحميها من الأشعة فوق البنفسجية.
- يسهل شفاء الجروح ويقلل الالتهاب.
فوائد زيت السمك للارتفاع
وفي الواقع، لم يعد الطول ممكناً بعد سن 18 عاماً، ولكن قبل الوصول إلى هذا العمر، أصبح الطول ممكناً، ولكن فقط بعد قياس هرمونات النمو في الجسم.
زيت السمك هو مكمل غذائي له تأثير إيجابي على صحة الجسم ويساهم في النمو الصحي للعظام والعضلات. ومع ذلك، يجب أن تؤخذ جنبا إلى جنب مع ممارسة الرياضة. ومع ذلك، لم يثبت طبيًا أن له أي تأثير محدد على زيادة الارتفاع.
اقرأ أيضاً: فوائد التفاح للجهاز الهضمي والأطفال
حبوب زيت السمك النهدي
تمتلك شركة النهدي الطبية مجموعة كبيرة من الصيدليات التي تقدم العديد من المنتجات الغذائية والطبية الخاضعة لرقابة وختم وزارة الصحة. ومن هذه المنتجات كبسولات زيت السمك التي تفيد في علاج العديد من المشاكل الصحية وتمد الجسم بالعديد من العناصر الغذائية. مثلا:
- يحتوي زيت السمك على نسبة عالية من الأوميجا 3، وهو أكثر فائدة من الموجود في النباتات، فهو من أهم مقويات جهاز المناعة ويزيد مقاومته للأمراض.
- يقوي عضلة القلب ويحمي القلب من الأمراض المزمنة. كما أنه يخفض مستويات الكولسترول الضار، وبالتالي يمنع تجلط الدم في الأوعية الدموية والشرايين.
- يساعد على تقليل الدهون الثلاثية بنسبة تصل إلى 30%، وهو أمر مفيد للصحة بشكل عام ولمن يريد إنقاص الوزن بشكل خاص.
- يعد مفيداً لمرضى ارتفاع ضغط الدم لأنه يساعد في خفض ضغط الدم. لذلك، لا ينصح للمرضى الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم بتناوله دون استشارة طبية.
- ينظم عدد نبضات القلب، وهو مفيد لمرضى القلب لأنه يحميهم من الإصابة بالنوبات القلبية.
- يزيد الذكاء والإدراك عند الأطفال ويقوي الذاكرة.
- ويوصي خبراء التغذية بتناوله أثناء ممارسة التمارين الرياضية لأنه يمد الجسم بالطاقة ويعزز الدورة الدموية.
- يحتوي على فيتامين أ الذي يساعد في الحفاظ على صحة العين، خاصة مع التقدم في السن، ويحمي من الإصابة بالضمور البقعي (AMD) أي الضمور البقعي.
- يساعد الدماغ على أداء وظائفه بشكل طبيعي حيث أن دهون الدماغ تحتوي على 60% أوميجا 3.
- يحسن الحالة المزاجية لمرضى الاكتئاب الموسمي، ويحفز إفراز هرمونات السعادة، ويحمي من مرض الزهايمر مع تقدمنا في العمر.
أضرار زيت السمك على الشعر
على الرغم من الفوائد العديدة لكبسولات زيت السمك للشعر، إلا أن الإكثار منها أو استخدامها بشكل غير صحيح يضر بصحة الشعر حيث يمكن أن يؤدي إلى:
- يسبب تساقط الشعر وتكسره وإتلاف بصيلاته.
- يعمل على تقليل الرطوبة في الشعر، مما يسبب التجعد والملمس الخشن.
- وفي بعض الحالات تزداد نسبة الزيت في الشعر مما يؤدي إلى ظهور القشرة والفطريات.
- يسبب حكة في الرأس بسبب تكون البكتيريا حول البصيلات.
- التدليك المفرط لفروة الرأس يمكن أن يسبب ظهور الشعر الأبيض مبكرا.
ولكنه يحتوي أيضًا على العديد من الفوائد التي يمكنك الحصول عليها إذا تم استخدامه بشكل صحيح وفقًا لتعليمات طبيب الأمراض الجلدية، وهي كما يلي:
- تحتاجين إلى تحضير حمام زيت للشعر يتكون من 3 كبسولات زيت سمك و3 ملاعق زيت زيتون و3 ملاعق زيت جوز الهند.
- قومي بخلط جميع الزيوت معاً ثم قومي بتدليكها على الشعر من فروة الرأس إلى أطراف الشعر.
- قومي بتمشيط الشعر ثم لفه بمنشفة ساخنة لمدة نصف ساعة.
- اغسلي شعرك بالشامبو المناسب لشعرك ثم بالبلسم. كرري هذا القناع مرتين أسبوعياً لتتمتعي بنعومة ولمعان لا مثيل لهما.
سعر حبوب زيت السمك
هناك أنواع عديدة من كبسولات زيت السمك في الأسواق ويختلف السعر من شركة إلى أخرى حسب نوع الدولة التي تقدم المنتج والعناصر الأخرى التي يتضمنها. كلما كان المنتج محليًا، كلما كان سعره أقل.
ويتراوح سعر المنتجات في الأسواق من 42 جنيهًا للشريط الواحد إلى مئات الجنيهات، كما تتوفر معظم المنتجات في الصيدليات المحلية وصيدليات الإنترنت.
