هشاشة العظام في مفصل الركبة هو جزء من الجسم يلتقي فيه عظمان أو أكثر، مثل الفخذ والساق. نهايات العظام مغطاة بطبقة ناعمة تسمى الغضروف. فهو يتيح حركة خالية من الاحتكاك للعظام ويخفف الضغط على المفاصل.
خشونة الركبة
يحدث التهاب مفاصل الركبة عندما يبدأ هذا الغضروف في التآكل، ويحدث هذا بشكل طبيعي مع تقدم العمر أو لأسباب أخرى.
حيث تصبح المفاصل أكثر خشونة الركبة لا تتحرك بسلاسة الاحتكاك بين العظام يسبب الألم.
تصلب الركبة وعدم القدرة على تحريك المفصل بشكل طبيعي وهذا يؤدي إلى تآكل الغضروف، والتغيرات في بنية المفصل وظهور نتوءات العظام.
اقرأ أيضًا: آلام الرقبة.. متى تكون آلام الرقبة خطيرة؟
اقرأ أيضاً: أعراض نقص فيتامين ب المركب. كيف يمكنك الوقاية من نقص فيتامين ب؟
أسباب خشونة الركبة
هناك عدة أسباب لخشونة الركبتين منها:
- عمر
بمرور الوقت، تصبح الركبة أضعف وأقل مرونة وأكثر عرضة للتآكل. يحدث في الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا.
الضغط الذي يسببه الوزن الزائد على مفصل الركبة كبير. يحدث هشاشة العظام في الركبة تنتج الخلايا الدهنية بروتينات تسبب التهابًا في المفاصل وحولها.
- إصابات المفاصل
يمكن أن تؤدي الصدمات أو الإصابات الشديدة إلى تلف وخشونة مفصل الركبة. وقد لا تظهر هذه الأعراض إلا بعد سنوات.
- تاريخ العائلة
يمكن أن يكون التهاب مفاصل الركبة وراثيًا، والأشخاص الذين يعاني آباؤهم أو أجدادهم من التهاب مفاصل الركبة هم الأكثر عرضة للإصابة به.
- الإجهاد المشترك
يزداد خطر الإصابة بالتهاب مفاصل الركبة لدى الأشخاص الذين تتطلب وظائفهم نشاطًا بدنيًا، مثل الرياضيين أو الأشخاص الذين يقضون وقتًا أطول على أقدامهم ويرفعون الأشياء الثقيلة.
- عدم ممارسة الرياضة
لأن الضغط الزائد يقع على مفصل الركبة يمكن أن يحدث الالتهاب والخشونة وقلة النشاط البدني بانتظام. قد تحدث خشونة وتصلب في الركبة.
النساء أكثر عرضة للإصابة بالتهاب مفاصل الركبة من الرجال. وخاصة النساء الذين تزيد أعمارهم عن 50 عاما.
ويحدث ذلك خاصة بعد انقطاع الطمث وتزداد احتمالية الإصابة بهشاشة العظام، والتي بدورها تؤثر على مفصل الركبة.
شاهد: أعراض وأسباب وعلاج مرض التصلب المتعدد
الأمراض أو العيوب الخلقية
تزيد بعض الأمراض من خطر الإصابة بالتهاب مفاصل الركبة. منها:
- النقرس
- التشوهات الخلقية
- التهاب المفاصل الإنتاني
- – اضطرابات الدورة الشهرية مثل مرض السكري أو داء ترسب الأصبغة الدموية أو زيادة هرمون النمو.
- التهاب المفصل الروماتويدي
أعراض هشاشة العظام في الركبة
هشاشة العظام في الركبة عادة لا تظهر أي أعراض ومع ذلك، هناك أعراض تزداد سوءا مع مرور الوقت يحتوي:
مدى الألم يعتمد على حالة الشخص. يمكن أن يأتي الألم ويذهب ويزداد عند تحريك الركبة أو القيام بأنشطة معينة تضع ضغطًا إضافيًا على المفصل، مثل صعود السلالم أو حمل الأشياء الثقيلة.
- تورم مفصل الركبة
عندما يتآكل غضروف الركبة، تحتك عظام الفخذ والساق ببعضها البعض، مما يسبب تهيجًا يؤدي إلى إنتاج سائل زائد في المفصل ويسبب تورم الركبة.
الاحتكاك بالعظام وتورم الركبة يؤدي إلى تصلبها، ويحدث هذا عند الجلوس على نفس الوضعية لفترة طويلة. أو عند الاستيقاظ في الصباح، وقد يصاحب التيبس تورم أو صعوبة في الحركة.
قد يصبح الجلد فوق الركبة أحمر اللون ودافئًا، لذا يجب مراجعة الطبيب. قد يكون السبب هو العدوى ويتطلب الأمر عناية طبية فورية.
- انخفاض نطاق الحركة
ومع تآكل الغضروف، يصبح المفصل أقل مرونة، وقد تؤدي الحالات المتقدمة من التهاب المفاصل العظمي إلى صعوبة ثني الركبة بالكامل أو فردها.
- صوت طقطقة، طقطقة
صوت طقطقة أو طقطقة في الركبة هو علامة على احتكاك وخشونة في عظام الركبة.
مستويات خشونة الركبة: صفر
يدل على الوضع الطبيعي والمفصل السليم ولا تظهر عليه أي علامات خشونة. لا يشعر الشخص بأي ألم.
وهو التهاب مفاصل الركبة الثانوي. في البشر، هناك نمو طفيف في النتوءات العظمية التي تتطور حيث تلتقي العظام في المفصل لا يشعر المريض بأي ألم أو إزعاج.
يشير إلى التهاب مفاصل الركبة الخفيف ويظهر على شكل بروز عظمي أكبر. بينما يبدو الغضروف بحالة جيدة والمسافة بين العظام طبيعية ولا تحتك ببعضها البعض.
لكن يبدأ الإنسان بالشعور بالألم يومًا بعد يوم أثناء المشي أو الجري عند استخدام المفصل بشكل متكرر، مثل الركوع أو الانحناء.
وهي عبارة عن خشونة متوسطة في الركبة. وفي هذه المرحلة يظهر بشكل بارز في الغضروف وتبدأ المسافة بين العظام في التضييق.
يعاني المريض من آلام متكررة عند المشي أو الجري أو الركوع. يمكن أن يحدث تصلب الركبة بعد الجلوس لفترة طويلة أو عند الاستيقاظ من النوم.
إنها مرحلة جديدة يشعر فيها الأشخاص بألم شديد وعدم راحة عند المشي أو تحريك المفصل نتيجة للانخفاض الكبير في المسافة بين العظام.
يجب أن يكون طبيعيا. يتآكل الغضروف تمامًا، ويصبح متصلبًا، ولا يعود المريض قادرًا على تحريكه.
منع هشاشة العظام في الركبة
لتجنب الإصابة بالتهاب مفاصل الركبة، ينصح بممارسة الرياضة، وخاصة الرياضات التي تحافظ على صحة المفاصل، مثل السباحة وركوب الدراجات الثابتة.
تجنب الوقوف لفترات طويلة، أو البقاء في وضع واحد لفترة طويلة لتجنب الضغط على المفاصل، فمن المستحسن أن تفقد الوزن.