روتين للبشرة الدهنية. لا شك أن البشرة الدهنية من أصعب أنواع البشرة، فهي تجلب عدداً كبيراً من المشاكل والسبب في ذلك هو كثرة الإفرازات الدهنية.
هذه الدهون هي العامل الرئيسي وراء حب الشباب وظهور الرؤوس السوداء وغيرها من مشاكل الجلد المزعجة. كل هذا يتطلب عناية كبيرة وعناية يومية خاصة من أصحاب البشرة الدهنية لتجنب عدة مشاكل أهمها ما يؤدي إلى انسداد المسام. لذلك، علينا أن نعتمد روتين البشرة الدهنية للحفاظ على بشرة نضرة. تتمتع بالأناقة والجاذبية.
روتين للبشرة الدهنية
على الرغم من أهمية الزيوت للبشرة، والتي تحتوي على العديد من الأحماض الأمينية والعناصر الصحية، إلا أن زيادة إفراز هذه الدهون قد تتسبب في إصابة البشرة بالعديد من المشاكل. وفي السطور التالية ستتعرفين على الروتين الأفضل للبشرة الدهنية مع عدة أمثلة للخطوات المنتظمة وهي:
- تنظيف البشرة
يعتبر تنظيف البشرة الخطوة الأولى والأهم في روتين البشرة الدهنية، حيث أن الحفاظ على نظافتها هو الهدف الأول والأخير من خلال وضع غسول خاص للبشرة الدهنية مرتين يومياً والحرص على عدم الإفراط في فرك البشرة. . في حالة استخدام مستحضرات التجميل، فمن المهم إزالتها باستخدام مزيل المكياج. بدلًا من ذلك، يمكنك استخدام منظف زيتي أولًا ثم منظفًا عاديًا.
- استخدام التونر
بالنسبة للبشرة الدهنية، ينصح باستخدام تونر منخفض الحموضة لموازنة درجة حموضة البشرة بعد تنظيفها وغسلها، مما يحميها ويحافظ عليها من احتمالية تكون الميكروبات الضارة.
- يرطب البشرة
ويعتقد بشكل عام أن البشرة الدهنية مكتفية ذاتيا ولا تحتاج للرطوبة على الإطلاق لأنها تفرز الدهون أو الزيوت بشكل مستمر مقارنة بأنواع البشرة الأخرى. ومع ذلك، قد يكون هذا الافتراض خاطئا.
يمكن أن يؤدي الفشل في ترطيب البشرة الدهنية إلى قيام البشرة الدهنية بإنتاج مستويات أعلى من الزيوت لتعويض النقص الملحوظ في الرطوبة، مما قد يؤدي إلى زيادة دهنية الجلد واحتمال حدوث مشاكل حب الشباب.
- الحماية من الشمس
يعتبر واقي الشمس من أهم طرق العناية بالبشرة والحفاظ على صحتها. وينصح باستخدام واقي الشمس المناسب للبشرة الدهنية، وعادة ما يكون خفيفاً أو على شكل مستحلب.
روتين العناية بالبشرة الدهنية للرجال
لا تعاني النساء فقط من البشرة الدهنية، بل يواجه الرجال أيضًا نفس المشكلة حيث أنهم يعانون من زيادة إفراز الدهون بسبب بشرتهم الدهنية، مما قد يجعلهم محرجين بعض الشيء.
هذا بالإضافة إلى ظهور حب الشباب وبعض التصبغات والرؤوس السوداء. فيما يلي الخطوات الأساسية التي يجب على الرجال اتباعها حتى يتمكنوا من العناية ببشرتهم والعناية بها كجزء من روتين البشرة الدهنية.
- تدليك
- من المهم للرجال استخدام مقشر الوجه ثلاث مرات في الأسبوع.
- يزيل التقشير جميع الخلايا الميتة بينما يزيل جميع الشوائب من المسام.
- قم بتدليكه قبل الحلاقة. يعمل ذلك على تنعيم الشعر ورفعه قليلاً فوق الجلد، مما يسمح بحلاقة أسرع.
- التنظيف اليومي
- للحفاظ على بشرة جذابة ونضرة، لا بد من التنظيف اليومي، فور الاستيقاظ، وبعد كل مجهود، وأيضاً قبل الذهاب إلى السرير.
- ليس من الطبيعي أن ينتهي يومك بوجه مليء بالزيوت الضارة التي تسبب المشاكل والأمراض.
- ترطيب
- بعد تنظيف وتدليك وجهك، جففي وجهك جيداً.
- ثم ضعي أي مرطب مناسب لبشرتك الدهنية ولك كرجل.
- ضعي المرطب على كامل الوجه، مع الاهتمام بشكل خاص بالمناطق الجافة.
روتين العناية بالبشرة الدهنية للفتيات المراهقات
البلوغ هو وقت حساس قد يتطلب اهتماما خاصا. لذلك يجب في مرحلة المراهقة اتباع بعض النصائح المهمة عند الحفاظ على روتين العناية بالبشرة الدهنية:
- بسبب الأضرار التي تلحق بالجلد، يجب تجنب استخدام مستحضرات التجميل.
- إذا كان استخدام مستحضرات التجميل ضرورياً، فلا تستخدمي كميات كبيرة.
- احرصي على استخدام المواد التي تناسب بشرتك المراهقة واختيار الأنواع اللطيفة على البشرة.
- عمل أقنعة للبشرة من مواد مرطبة طبيعية ثلاث مرات في الأسبوع.
- احرصي دائمًا على ترطيب بشرتك حتى لا تصبح عرضة للجفاف والتشقق.
- تجنب لمس البثور أو حب الشباب على وجهك؛ لمنع احمرار وتهيج الجلد.
- اتبعي نظاماً غذائياً يحتوي على الفواكه والألياف والخضروات، وتجنبي تماماً تناول الدهون ولا تنسي شرب الماء بكميات كافية فهو المصدر الرئيسي لترطيب البشرة.
روتين العناية بالبشرة في المنزل
هناك عدد كبير من الطرق الطبيعية والوصفات المنزلية التي يتم اتباعها عند تطبيق نظام وروتين خاص بالبشرة الدهنية. وأهم هذه الوصفات ما يلي:
وصفة الأفوكادو
مكونات:-
- نصف كوب من الكريمة الطازجة.
- نصف حبة أفوكادو.
- ملعقة كبيرة من العسل الأبيض.
خطوات التحضير:-
- ضعي جميع المكونات السابقة في الخلاط الكهربائي وابدأي بالخلط جيداً حتى يتم الحصول على خليط متجانس.
- طبقي الخليط مباشرة على وجهك واتركيه لمدة ساعة كاملة حتى يجف تماماً.
- اشطفي وجهك جيداً بالماء الفاتر.
وصفة الليمون
مكونات:-
- ثمرة ليمون طازجة.
- ملعقة من الماء.
خطوات التحضير:-
- أضيفي كمية الماء والليمون المعصور إلى وعاء صغير واخلطيهم.
- اغمسي كرة قطنية في هذا الخليط وامسحي بها وجهك بالكامل. ثم لا تتركيه لمدة أطول من ربع ساعة لتجنب ردود الفعل غير المرغوب فيها إذا كانت بشرتك حساسة.
- بعد ذلك، اشطفي وجهك بالماء الفاتر ثم ضعي المرطب المناسب على البشرة لتجنب جفافها.
- يمكنك تكرار ذلك ثلاث مرات أسبوعياً واتباع الوصفة حتى تحصلي على النتيجة المطلوبة.