يتم طرح سعر بروتين مصل اللبن من قبل الرياضيين الذين يرغبون في اختيار أنواع جيدة من بروتين مصل اللبن. لذا سنتعرف اليوم أكثر على أسعار الواي بروتين واستخداماته وفوائده وآثاره الجانبية وكل المعلومات المتوفرة عنه.
سعر بروتين مصل اللبن خام، نيء
محتوي المقالة
يباع بروتين مصل اللبن الخام بأسعار مختلفة بما في ذلك:
- Opti Men Multivitamin: السعر يتراوح بين 400 جنيه إسترليني و500 جنيه إسترليني.
- هيدرو بيور 2 كيلو: السعر 1850 جنيه.
- نيتروك وزن 2 كجم: السعر من 900 إلى 1000 جنيه.
- ماس فيوجن 7 كيلو: متوفر بسعر 1850 جنيه.
- نيترو تك واي جولد 1 كيلو: السعر: 1150 جنيه.
- واي جولد ستاندرد 2 كجم: يتراوح سعره بين 1800 و1900 جنيه.
سعر الواي بروتين في مصر
تختلف أسعار الواي بروتين في مصر حسب الكمية والحجم وهي كالتالي:
• بروتين مصل الحليب برو لمن يزيد وزنه 2 كيلو: من 1450 جنيه إلى 1550 جنيه.
• أما دايموند فيوجن الذي يبلغ وزنه 7 كيلو جرام: من 1800 رطل إلى 1900 رطل.
• يتكلف منتج Amino Energy بوزن 1 كجم ما بين 600 جنيه إسترليني و700 جنيه إسترليني.
• سعر Hydro Pure يتراوح بين 1800 إلى 1900 رطل، ويزن 2 كيلو جرام.
• مضخة حيوانية 2 كيلو سعرها بين 850 إلى 900 جنيه.
سعر بروتين مصل اللبن في الصيدليات
يختلف سعر الواي بروتين في الصيدليات حسب الصنف، ومنها:
• نوع بروتين مصل اللبن: كرياتين وزن 30 جرام وسعره ما بين 350 إلى 450 جنيها.
• تحتوي علبة Lipo 6 Black على 60 كبسولة وهي متوفرة بسعر يتراوح بين 450 إلى 500 روبية هندية.
• هيدروكسيكت عبوة 100 كبسولة ويباع بسعر 600 إلى 700 جنيه مصري.
• تحتوي علبة Opti-Men Multi على 150 كبسولة ويتراوح سعرها عادةً بين 600 و700 جنيه إسترليني.
• واي بروتين 990 جرام: وصل سعر المنتج إلى 450 جنيه.
• في النهاية بروتين مصل اللبن وزن 2100 جرام يكلف 1100 جنيه.
شاهد: فوائد وأضرار بروتين الشعر
ما هو بروتين مصل اللبن؟
- يتكون بروتين مصل اللبن من نوعين مترابطين من البروتين: 20% مصل اللبن، وهو السائل الذي ينفصل عن مصل اللبن، و80% كازين.
- يتم الحصول على بروتين مصل اللبن أثناء صناعة الجبن بعد خضوعه لعدة عمليات على مدى فترة من الزمن للحصول على مستخلص البروتين.
- يعتقد بعض الناس أن بروتين مصل اللبن هو اختراع حديث، لكنه موجود منذ 8000 عام.
- تم اكتشاف ذلك عندما لوحظ أن الحليب السائل يتحول إلى كركم عند مزجه مع أحماض معينة.
- تم اكتشاف أن السائل الرائب الذي يتم الحصول عليه من الحليب يستخدم في صنع الجبن.
كيفية صنع بروتين مصل اللبن
بالإضافة إلى سعر بروتين مصل اللبن، يرغب العديد من الأشخاص أيضًا في معرفة كيفية صنع بروتين مصل اللبن.
- تبدأ المرحلة الأولى عندما يتم جمع الحليب ونقله عبر العبوات الخاصة به.
- يتم القضاء على البكتيريا الموجودة في الحليب من خلال البسترة.
- يتم تسخين الحليب إلى 70 درجة لأن ارتفاع درجة الحرارة يقتل البكتيريا الموجودة في الحليب.
- تتم خطوة فصل الكازين عن الحليب عن طريق بعض الإنزيمات الخاصة.
- يتم فصل الحليب عن الكازين باستخدام آلات خاصة وتحت ظروف معينة. كما يتم تصفية الحليب لإزالة الدهون والكربوهيدرات التي يحتوي عليها.
- تتم بعد ذلك معالجة بروتين مصل اللبن المركز الذي يسمى المركز، وإزالة الدهون من اللاكتوز.
- يتم إنشاء النوع الثاني من البروتين الذي يسمى بروتين مصل اللبن المعزول (المعزول).
- يتم بعد ذلك تجفيف بروتين مصل اللبن المصفى وإزالة جميع السوائل. وتتم هذه العملية باستخدام تقنيات خاصة حتى لا تفقد أياً من عناصرها الغذائية.
- ثم يتم تجفيف بروتين مصل اللبن للحصول على مسحوق. هذا المسحوق جاهز للأكل ومعبأ في عبوات خاصة.
فوائد بروتين مصل اللبن للرياضيين
يعد بروتين مصل اللبن أحد الاستعدادات المفيدة جدًا للرياضيين. وهذه الفوائد هي كما يلي:
- يمد بروتين مصل اللبن الجسم بالأحماض الأمينية التي يحتاجها جسم الرياضي، وخاصة لاعب كمال الأجسام.
- يمتص الجسم بروتين مصل اللبن بسهولة ويتحلل بسرعة مقارنة بأنواع مصادر البروتين الأخرى.
- يعتبر بروتين مصل اللبن بديلاً ممتازًا يوازن الجسم مع البروتين الذي يحتاجه يوميًا.
- يساعد على بناء العضلات ويساعد على بناء الكتلة العضلية.
- يحمي من ارتفاع ضغط الدم ومشاكل القلب وتصلب الشرايين.
- يساهم بروتين مصل اللبن في التحكم في الشهية حيث يعمل على تثبيط الشهية وهو مناسب لمن يريدون التخلص من الوزن الزائد.
- يساعد على حرق الدهون الزائدة في الجسم ومنع زيادة الوزن، خاصة أنه يقلل الرغبة في تناول الطعام.
- يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحمي من الإصابة بالسرطان.
أضرار بروتين مصل اللبن
إن تناول بروتين مصل اللبن بكميات معتدلة لا يسبب أي ضرر على الصحة، ولكن الإفراط في تناوله يسبب العديد من الأضرار على الصحة، مثل:
- آلام شديدة في المعدة.
- كما أنه يسبب بعض التشنجات.
- يسبب الدوخة والغثيان.
- كما أنه يسبب الصداع.
- الشعور بالإرهاق والتعب بدون سبب.
- إسهال.
- بروتين مصل اللبن غير مناسب للأشخاص الذين يعانون من حساسية الألبان.
شاهد: أفضل شامبو للشعر الدهني والمتساقط
الجرعة اليومية من بروتين مصل اللبن
بالإضافة إلى سعر بروتين مصل اللبن، يجب عليك أيضًا معرفة الجرعة اليومية المسموح بها، وهي:
- يحتاج الإنسان إلى تناول حوالي ملعقتين كبيرتين منه أو ما يعادل 25 إلى 60 جراماً منه يومياً.
- اقرأ التعليمات الموجودة على العبوة قبل الاستخدام.
- أفضل وقت لتناوله هو الصباح الباكر لأنه يزود الجسم بالبروتينات اللازمة.
- أو بعد التمرين لأنه يوازن مخازن البروتين في الجسم.
لذلك تعرفنا على سعر بروتين مصل اللبن الخام وكذلك الأسعار التي يباع بها في مصر وأسعاره في الصيدليات وكذلك طريقة صنعه وما هي مميزاته وعيوبه.
