عرق النسا هو مشكلة صحية تؤثر على الرجال والنساء على حد سواء. ويحدث هذا العرق من أسفل الظهر إلى القدمين، وعند الإصابة به يسبب آلاماً شديدة في الجسم.
ولذلك سنتعرف أكثر على الأعراض التي تشير إلى التهاب العصب الوركي وأسباب الإصابة وطرق التشخيص وطرق الوقاية من التعرض لعرق النسا.
أعراض عرق النسا في الساق اليمنى
ومن أبرز الأعراض التي تشير إلى التهاب العصب الوركي ما يلي:
- يتوزع الألم بشكل واضح في أسفل الظهر ويمتد إلى الساقين وأصابع القدمين.
- يتراوح الألم المرتبط بعرق النسا عند العطس أو السعال من الخفيف إلى المتوسط إلى الشديد.
- شعور ضعيف جدًا في الأرداف وعضلات الساق.
- ألم شديد وواضح في الظهر.
- الشعور بالضعف في عضلات الساق والأرداف.
- ألم شديد في منطقة الظهر.
أسباب عرق النسا
الأسباب الأكثر شيوعا للإصابة هي كما يلي:
- التعرض لالتهاب العمود الفقري.
- التعرض للإصابة بالالتهابات في المناطق والأربطة المحيطة بعظام العمود الفقري.
- تحدث متلازمة ذيل الفرس عندما يؤدي الضغط على الأعصاب إلى تلفها ويمكن أن يؤدي إلى الشلل.
- نمو الورم في منطقة داخل العمود الفقري.
- الإجهاد الناتج عن الانزلاق الفقاري الذي يضغط على هذه الفقرة ويسبب ألمًا شديدًا.
- عمر.
- التعرض للأضرار التنكسية في المفاصل الهيكلية.
- وجود أورام تنمو داخل العمود الفقري وتسبب تضيق العمود الفقري. يؤثر هذا التضييق على الممر الذي يمر عبره الحبل الشوكي.
- يحدث الانزلاق الغضروفي وهو عبارة عن مجموعة من الألياف الصلبة على شكل مادة هلامية أو هلامية. وفي حالة الانزلاق تتأثر الأعصاب.
حالات آلام عرق النسا التي تتطلب عناية طبية
هناك بعض الحالات التي تتطلب زيارة الطبيب الخاص، وهي:
- فقدان السيطرة على المثانة أو الأمعاء.
- فقدان الإحساس في المنطقة المحيطة بالأرداف والساقين.
- إذا كان الألم متكرراً وشديداً.
- وكذلك إذا كان الألم مفاجئاً وشديداً، مما يسبب تنميلاً أو ضعفاً في العضلات.
عوامل الخطر لعرق النسا
تشمل العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بعرق النسا ما يلي:
- القيام ببعض الأعمال التي تتطلب إجهاد الظهر، أو رفع الأوزان الثقيلة، أو القيادة لمسافات طويلة.
- السمنة والوزن الزائد يسببان الضغط على العمود الفقري ويؤديان إلى الإصابة بعرق النسا.
- العمر هو أحد العوامل التي تسبب تغيرات في العمود الفقري وتسبب نتوءات عظمية تضغط على منطقة الورك.
- يؤدي مرض السكري إلى تلف الأعصاب، بما في ذلك الأعصاب الوركية.
- الجلوس على الكراسي لفترات طويلة حيث أن الجلوس يضغط على فقرات العمود الفقري ومنطقة الورك.
مضاعفات عرق النسا
بعض المضاعفات الخطيرة التي يمكن أن تحدث في الجسم بسبب عرق النسا تشمل:
- فقدان كامل للشعور بالألم في الساق.
- ضعف عضلات الساق بشكل عام.
- فقدان وظيفة المثانة أو الأمعاء.
طرق الوقاية من عرق النسا
تشمل الطرق التي يمكن استخدامها للوقاية من العدوى ما يلي:
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام لتحريك وتنشيط عضلات البطن والظهر للوقاية من الإصابات.
- اتخذ وضعية جيدة ولا تجلس لساعات، بل تحرك بين الحين والآخر.
- تجنب رفع الأحمال الثقيلة.
- تجنب المنعطفات المفاجئة.
علاج عرق النسا
ويمكن علاجه بأكثر من طريقة منها:
المساعدة الذاتية
- ويتم ذلك عن طريق التحرك والنشاط قدر الإمكان.
- وضع كمادات باردة أو ساخنة على منطقة التورم والالتهاب لأن الحرارة والبرودة تلعب دوراً مهماً في تخفيف الألم والتورم.
تدريب
- تشمل طرق التخلص من آلام عرق النسا التمارين التي تعمل على تقوية عضلات الظهر.
- ممارسة تمارين المشي، ومحاولة فرد قدمك بلطف لتخفيف الضغط على منطقة الورك.
- بالإضافة إلى ضرورة أداء التمارين الرياضية لتقوية العضلات وتحسين حركة العمود الفقري، فمن الأفضل أن يتم ذلك تحت إشراف أخصائي العلاج الطبيعي.
- وينبغي تقليل التوتر المفرط الناجم عن ممارسة الرياضة.
شاهد: أعراض صداع الجيوب الأنفية وعلاجه
علاج عرق النسا من الصيدلية
تشمل طرق العلاج الصيدلي تناول بعض الأدوية، مثل:
- الباراسيتامول.
- ايبوبروفين.
- تناول مضادات الالتهاب غير الستيرويدية.
- تناول المهدئات مثل المورفين أو الكودايين.
- تناول مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات لأنها تخفف بشكل عام آلام الأعصاب.
- يتم حقن حقن الكورتيكوستيرويد في العمود الفقري في مكان الألم، ولكن يتم وصفها تحت إشراف طبي.
علاج التهاب العصب الوركي في الساق اليمنى عن طريق التدخل الجراحي
ومن الطرق التي قد تكون الملاذ الأخير للعلاج التدخل الجراحي في الحالات التالية:
- إذا كانت جميع طرق العلاج الأخرى لا تخفف الألم ولا تؤدي إلى علاج آلام عرق النسا.
- عندما يزداد الألم المؤثر على عرق النسا تدريجياً.
- وحتى لو تعرضت لانزلاق غضروفي أو انزلاق غضروفي وكان الطبيب متأكدا من ذلك، ففي هذه الحالة يجب إجراء عملية جراحية.
- تعتمد العملية التي يتم إجراؤها على المريض على حالته الصحية ودرجة الإصابة.
وفي نهاية رحلتنا اليوم تعرفنا على أعراض عرق النسا وطرق العلاج المنزلي. لكن إذا فشلت الطرق المنزلية أو ظهرت أعراض خطيرة تستدعي زيارة الطبيب المختص، فلا يجب تجاهل الأمر والتعامل مع الطبيب المختص.
