علاج السعال الجاف. هناك الكثير من الأشخاص الذين يعانون من السعال، وخاصة… سعال جاف ومن المرجح أن يحدث ذلك في فصل الشتاء، وخاصة في المواسم الأخرى، ولكنه شائع بشكل خاص في أشهر الشتاء بسبب التغيرات المناخية وتأثيرها على الجهاز التنفسي للإنسان.
سعال جاف
حضرتك سعال ما يطرده الإنسان من الصدر ولا يصاحبه مخاط أو إفرازات من الثدي. وينتج بشكل عام عن تهيج أو اضطراب يحدث داخل الجهاز التنفسي ويكون نتيجة تعرض الشخص للتلوث الخارجي أو عوامل أخرى تساعد على تهيج الجهاز العصبي، بما في ذلك الجهاز التنفسي.
نصائح للتخلص من السعال بشكل عام
- يجب عليك تجنب التدخين أو التدخين بانتظام لتجنب تهيج الصدر.
- نحن بحاجة إلى أن نتنفس هواءً نظيفاً خالياً من الغبار والفيروسات، وهذا يعني تجنب الخروج في الأوقات التي تكثر فيها الرياح والغبار.
- من المهم أن تتوفر كمية كبيرة من الماء يوميًا.
- الأطعمة الحمية تحتاج إلى تنظيم.
- يجب الابتعاد عن الأطعمة التي تحتوي على العديد من المكونات التي تهيج الثدي، ومن بينها الفلفل الحار ونحوه.
- عند الانتقال من بيئة دافئة إلى بيئة باردة أو العكس، يجب أن تبقى درجة حرارة الجسم ثابتة.
- التنويع عند شرب المشروبات الدافئة.
- الحصول على قسط كاف من النوم ليلا.
- تجنب الاستلقاء على السرير وجسمك ورأسك مستقيمين.
- تجنب الكحول.
وبعد مناقشة النصائح لحماية نفسك من السعال الجاف، علينا الآن أن نتعرف على وصفات العلاج الطبيعية التي تساعد في التخلص من هذه المشكلة.
علاج السعال الجاف في المنزل
هناك العديد من الوصفات المنزلية التي يمكن أن تساعد في التعافي من السعال المزعج الذي يترك الإنسان في حالة بائسة، ومنها ما يلي:
شرب مشروب الزنجبيل والليمون
الزنجبيل من المشروبات التي يحبها الكثير من الناس ومن فوائد الزنجبيل للسعال أنه يرطب الحلق ويساعد على إخراج المخاط المحتقن من الرئتين بكميات قليلة.
وإذا أضيف الليمون إلى الزنجبيل وجعله مشروبا منفردا فإن التأثير يمكن أن يكون جيدا جدا، مهدئا للأنف والصدر، خاصة أن الليمون مادة أو عنصر غني بفيتامين C المسؤول عن مفعوله الوقائي المعروف. أعراض الأنفلونزا الموسمية أو التهاب الشعب الهوائية.
تناول العسل في الصباح
يعتبر المعيل مورداً طبيعياً يحمي الإنسان من العديد من المشاكل، منها: سعال جافيمكن أن يهدئ الصدر ويرطب الحلق.
كما أنه يساعد في تخفيف شدة أعراض البرد بما في ذلك السعال لأنه مصدر جيد لتعزيز المناعة. يمكن تناول العسل في الصباح كجزء من وجبة الإفطار أو على النحو التالي:
تُذاب ملعقة من العسل في 200 جرام من الماء، ما يعادل مقدار كوب صغير من الماء، وتوضع على نار خفيفة لمدة لا تزيد عن ثلاث دقائق. ثم يتم تناوله وتكرر هذه الطريقة من ثلاث إلى ست مرات يومياً لضمان الحصول على نتيجة جيدة.
العسل مع الزنجبيل والليمون
يمكن تناول مشروب العسل مع الزنجبيل والليمون كمشروب واحد ثلاث إلى أربع مرات يومياً على النحو التالي:
تقوم بغلي الزنجبيل على النار، وتضاف إليه الليمونة المعصورة، ثم تسخن ملعقتين من العسل في كوب ماء، ثم تخلط هذه المكونات معاً وتضيفها إلى نصف لتر من الماء ثم تشرب كل كوب منه لمدة ساعتين على الأقل. احصل على ضمان نتيجة قوية.
العسل مع خل التفاح
يمكن أيضًا استخدام خل التفاح الممزوج بالعسل لتوفير الراحة سعال جافوذلك لأن خل التفاح يرطب الحلق ويهدئ تهيج الصدر. ويمكن تحقيق ذلك على النحو التالي:
أضف ملعقة من العسل إلى 200 ملجم من خل التفاح، وحركها جيداً، ثم أضف 200 ملجم من الماء ثم قم بشرب هذا المشروب ثلاث إلى أربع مرات يومياً لضمان نتيجة قوية.