هناك العديد من الطرق الطبيعية والطبية لعلاج المغص. المغص هو مرض شائع يصيب الجميع سواء كبارا أو صغارا. المغص يتسبب في عدم قدرة الإنسان على أداء المهام اليومية. يتم تحديد نوع العلاج المناسب حسب السبب، فهناك أسباب عديدة لحدوث المغص. وتشمل هذه الأسباب اضطرابات الجهاز الهضمي، ومشاكل المرارة، وأسباب أخرى. لذا، تابعي معنا هذا المقال لتتعرفي على كيفية علاج المغص في المنزل.
علاج المغص
محتوي المقالة
هناك العديد من الطرق التي تساعد على التخلص من المغص، ومن أهم هذه الطرق ما يلي:
- الكمادات الدافئة: القليل من الحرارة يمكن أن يساعد بشكل كبير في تقليل الألم المصاحب لتشنجات البطن. تلعب الحرارة دورًا مهمًا في استرخاء العضلات. كل ما عليك فعله هو النوم على ظهرك، ووضع كيس ماء ساخن على بطنك، والبقاء على هذا الوضع لبعض الوقت حتى تشعر بالتحسن.
- شاي البابونج: شرب شاي البابونج فعال ضد المغص ويخفف الألم. أثبتت دراسة أن البابونج له خصائص مضادة للالتهابات، لذا فإن شرب شاي البابونج يخفف من آلام المعدة والآلام المصاحبة لالتهاب المعدة.
- بذور الشمر: بالإضافة إلى تأثيرها الإيجابي على فقدان الوزن، فهي تساعد أيضاً في تخفيف آلام المعدة. عند تناول بذور الشمر ستلاحظين الفرق وتشعرين بالارتياح. والسبب في ذلك هو أن بذور الشمر تحتوي على زيت الأنيثول الذي يساعد على تقليل الألم وتخفيف الالتهاب.
- بكرات الرغوة: هذه البكرات التي نستخدمها في الرياضة فعالة جداً في تخفيف آلام البطن. كل ما عليك فعله هو النوم على ظهرك، ووضع الرولر تحت ظهرك من الأعلى، ورفع وركيك عن الأرض ووزنك على الرولر، ثم لف الرولر على أسفل ووسط ظهرك حتى يختفي المغص.
- ممارسة اليوجا: تعتبر اليوجا من الطرق التي لها دور فعال في علاج المغص حيث أن هناك بعض الوضعيات مثل: مثل وضعية الطفل أو الجمل، والتي تعمل على شد عضلات الفخذ الأمامية والبطن، مما يساعد في علاج المغص وتخفيف الألم.
- شرب الماء: غالباً ما يسبب الجفاف آلاماً في المعدة، لذا ينصح بشرب كمية كافية من الماء حتى لا يعاني الشخص من المغص وآلام المعدة.
علاج المغص والإسهال عند البالغين
- من المعروف أن المغص يصيب الأطفال، ولكن في بعض الأحيان يعاني الكبار أيضًا من المغص، وهو عبارة عن آلام شديدة في الجهاز الهضمي أو البولي، مما يشكل اضطرابًا متشنجًا.
- والسبب في ذلك هو انسداد في جزء من الجسم، مثل: ب- الأمعاء أو المرارة أو الشرج أو الكلى أو الحالب مما يجعل الجسم يزيل هذا الانسداد عن طريق شد العضلات المحيطة بهذا الجزء مما يؤدي إلى آلام شديدة جداً.
- هناك العديد من الطرق المنزلية والطبية التي تساعد في علاج المغص، ولكن من الأفضل البدء بالطرق المنزلية قبل اللجوء إلى الأدوية. إذا لم تنجح هذه الطرق، يمكن تناول الدواء.
علاج المغص والإسهال بالأعشاب
تشمل العلاجات المنزلية التي تساعد في مكافحة المغص لدى البالغين ما يلي:
- شرب الكثير من الماء لمنع الجفاف.
- تناول بعض مسكنات الألم التي لا تسبب أي ضرر، مثل الإيبوبروفين والباراسيتامول.
- وضع كمادات من الماء الدافئ على المعدة لتخفيف الألم.
- قم بتدليك معدتك ببطء.
- تناول المشروبات الدافئة مثل البابونج، والقرفة، والشمر، والشبت لعلاج المغص وتخفيف الألم، وخاصة الآلام الناتجة عن الدورة الشهرية.
قد تكون مهتمًا بما يلي: علاج الإمساك فورًا
علاج المغص والإسهال بالأدوية
يعتمد العلاج المناسب على سبب حدوث المغص. على أية حال، هناك بعض العلاجات التي تناسب جميع الحالات:
- لتخفيف الآلام الناتجة عن المغص سواء الناتجة عن الدورة الشهرية أو حصوات المرارة أو حصوات الكلى، تناول الأدوية المستخدمة لتخفيف الألم، وعلاج الالتهابات، وتخفيف القيء والغثيان.
- الخضوع لإجراءات جراحية لإزالة الحصوات إذا كانت هي سبب المغص.
أسباب المغص عند الرضع
حتى الآن لم يتم توضيح أسباب المغص عند الأطفال حديثي الولادة، لكن في كل الأحوال فإن نوع الرضاعة سواء كانت طبيعية أو صناعية ليس له علاقة بحدوث المغص. على الأغلب يكون المغص نتيجة لبعض التغيرات التي تصيب جسم الطفل، ومن أهمها:
- تخضع البكتيريا التي تعيش في الأمعاء لبعض التغييرات.
- زيادة التقلصات التي تحدث في الجهاز الهضمي بسبب تطوره.
- تتشكل الغازات في الجهاز الهضمي.
- تقلب المزاج عند الأطفال حديثي الولادة.
- التطور المستمر للجهاز العصبي.
- دور الهرمونات في التحكم بالجهاز الهضمي للطفل.
- يتأثر الطفل بالضوء والصوت.
- عدم تحمل اللاكتوز.
- كنت تعاني من اضطراب في الجهاز الهضمي، مثل توقف النمو أو الالتهابات.
- زيادة إنتاج هرمون السيروتونين.
نصائح للوقاية من تقلصات المعدة
هناك بعض النصائح المهمة للمساعدة في الوقاية من تشنجات المعدة. وأهمها هي:
- تجنب تناول الأطعمة الدهنية لأنها من مسببات المغص.
- لا تشرب الكثير من المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
- تجنب الأدوية الموصوفة طبيًا والتي تسبب التهاب المعدة، مثل الأسبرين.
لذلك تعلمنا كيفية علاج المغص بعدة طرق، سواء كان ذلك بالأعشاب الطبية أو الأدوية. تمكنا أيضًا من سرد طرق العلاج للبالغين والأطفال. لا شك أن الذهاب إلى الطبيب هو الحل الأمثل لعلاج المغص حتى لا نواجه أي مشاكل صحية.
