فوائد الشمر. وهو عشب ذو رائحة طيبة وطعم يشبه اليانسون وعرق السوس، جميع الأجزاء صالحة للأكل. ويمكن إضافته إلى الخبز والمعجنات والسلطات والشاي. يحمي الجسم من أشياء كثيرة من الأمراض التي يمكنها أن تفعل ذلك للتغلب عليه.
فوائد الشمر
الشمر قادر على حماية الجسم من الامراض وتخليصه من الدهون الزائدة؛ بسبب احتوائه على الزيوت الأساسية والألياف التي تفيد صحة الجسم وتساعدك على إنقاص الوزن عن طريق حرق الدهون.
فوائد الشمر في علاج الأمراض
1- يعالج فقر الدم :
أنه يحتوي على الكثير غني بالمعادن والأحماض الدهنية، هذا يساعد إنتاج خلايا الدم الحمراء ما يحمي الجسم من فقر الدم، كما أنه يضمن مستويات جيدة من الهيموجلوبين في الدم.
2- يعالج الجهاز الهضمي :
- يقلل من شدة الالتهابات في المعدة والأمعاء، يساعد في علاج الإسهال.
- يحفز زيادة إفرازات الجهاز الهضمي لعلاج المشاكل المعوية وعسر الهضم.
- يساعد الجسم على امتصاص العناصر الغذائية بسهولة أكبر، ينظف الدم ويخلصه من السموم لاحتوائه على الألياف والزيوت.
- يساعد على تنظيف الفم والتخلص من الرائحة الكريهة.
- يخلص المعدة من الحموضة، يقلل من انتفاخات المعدة بفضل… وجود حمض الأسبارتيك فيه.
- يزيد من إنتاج الصفراء للقضاء على الإمساك.
- يساعد في التخلص من آلام القولون العصبي.
3- يساهم في الوقاية من بعض الأمراض:
- يحمي من أمراض القلب وتصلب الشرايين، ينظم الكولسترول وضغط الدم بسبب احتوائه على الألياف.
- منع نمو الأورام الخبيثة مثل سرطان الثدي والكبد. لاحتوائه على الفينولات والفلافونويدات.
- يقلل من الإصابة بالأمراض النفسية التي تؤدي إليها للاكتئاب والقلق.
- يقي الجسم من الإصابة بالأنفلونزا والتهاب الجيوب الأنفية.
- يساعد على التهدئة وجع أسنان.
- يزيل الحصى من الكلى ويسحقها. يدر البول ويزيل السموم من الكبد، يعمل على حل مشاكل المسالك البولية.
- له تأثير القضاء من الدهون التي تتراكم داخل الجسم، وزيادة الوزن، والتقليل من حركته.
- يساعد على تهدئة الأعصاب والتخفيف من اضطرابات القلق.
- يخفف من أمراض الجهاز التنفسي ويغذي صحة الرئة.
- يعالج إفراز الحليب التلقائي عند المرضعات. يساعد في حل مشاكل الحمل.
- حماية العين من الالتهابات التي تؤثر على الرؤية؛ لاحتوائه على فيتامين أ الضروري لحماية البصر وحسن الرؤية.
فوائد الشمر أثناء ممارسة الجنس
- يحتوي على الشمر مادة السابونين يزيد من إنتاج هرمون التستوستيرون لدى الرجال، يزيد من الاستمتاع مع العلاقات الجنسية.
- يتم استخدامه كمنشط جنسي، يعمل على تحفيز الرغبة الجنسية لدى الرجال بشكل أفضل.
- تعمل بذور الشمر على تقوية انتصاب القضيب. حيث يتم ضخ الدم أثناء ممارسة الجنس.
- يساعد على تأخير سرعة القذف عند الرجال.
- يقلل من الإصابة بسرطان البروستاتا، يعمل على تقوية جهاز المناعة.
فوائد الشمر للرجال
- يعالج نقص الحديد وفقر الدم وتأثيرهما على العلاقة الجنسية عند الرجال.
- ينشط الجسم ويساعده على تحسين العلاقة الجنسية.
إقرأ أيضاً: 11 من فوائد البردقوش وأضراره على الجسم
فوائد الشمر للنساء
- يقلل من تشنجات الدورة الشهرية، ويخفف من تشنجات الدورة الشهرية عند مزجه مع فيتامين E.
- بالاشتراك مع فيتامين E، فهو واحد من أفضل مسكنات الألم.
- يقوي عضلات الرحم ويمنع الانكماش، وهو مفيد للحمل عند النساء.
- يزود الجسم بالرطوبة الدائمة عندما تؤخذ بشكل صحيح.
- يتحكم في الوزن، يعمل على توازن الهرمونات والأكسجين في الجسم، يعالج متلازمة المبيض المتعدد الكيسات، و الحب
- شاب.
- يساعد على التقليل من تساقط الشعر وضعفه ويعمل على تقويتها.
- يحمي المفاصل من الالتهابات، وذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة.
- يتحكم في نسبة السكر في الدم، خاصة بالنسبة للناس أي شخص يعاني من اضطرابات مرض السكري.
الآثار الجانبية الصحية للشمر
- من الممكن أن يسبب انخفاض معدل ضربات القلب ويساهم في تخثر الدم في الأوعية الدموية كلما زاد تناوله في الأشخاص الذين يعانون بشكل رئيسي من ضعف عضلة القلب.
- تناول كميات كبيرة منه يسبب الدوخة والغثيان.
- يساهم في ظهور الطفح الجلدي.
- في بعض الأحيان تحدث تشنجات من الجسم يمكن أن يؤدي إلى مرحلة الصرع لدى الشخص.
- يسبب تنشيط عضلات الرحم ويزيد من تدفق الدم للحامل مما يؤدي إلى الإجهاض.
- يزيد من ظهور الكدمات الناتجة عن النزيف العفوي لدى الأشخاص الذين يعانون من النزيف.