كيفية العناية بأظافرك سنتعرف على أهم الأساسيات وطرق العناية بأظافرنا بالشكل الأمثل، لأن العناية بالأظافر أمر مهم، وإذا تركناها بمفردها ستتراكم فيها الجراثيم الضارة بالصحة وتسبب العديد من الأمراض، مثل فطريات الأظافر، والتي يتسبب في أن يصبح الظفر مجعدًا وسميكًا.
يتغير لونه إلى الأصفر أو الأخضر أو البني أو الأسود وقد ينفصل الظفر المصاب عن سرير الظفر. لذلك، علينا أن نتعلم كيفية العناية بالأظافر.
طرق العناية بالأظافر
محتوي المقالة
وللحفاظ على نظافة الأظافر يجب اتباع عدة طرق:
نظافة الأظافر تهمنا دائمًا: علينا تنظيف الأظافر باستمرار وبالتالي القضاء نهائيًا على الجراثيم والبكتيريا الضارة بالصحة.
بالإضافة إلى ذلك، يجب تجفيف الأظافر باستمرار، فهذا يجنبك مشكلة تراكم الجراثيم ويمنع نقع الأظافر في الماء لفترة طويلة.
وبما أن ذلك يسبب تشققات في الأظافر، فمن الضروري عند غسل الأطباق حماية الأظافر من خلال ارتداء القفازات حتى لا تتأثر بدهون الطعام المتراكمة على الأطباق.
2. لا تعض أظافرك أو تنظفها
قضم أظافرك يسبب الكثير من الضرر لأنه عندما تقوم بقضم أظافرك، يتدفق اللعاب على أظافرك، مما يدخل الكثير من الجراثيم والبكتيريا الضارة إلى فمك.
3. القص المستمر للأظافر
وهذا يدعم نمو الأظافر ويحافظ على مظهر الأظافر نظيفًا وصحيًا كما كان من قبل.
تستطيع أن ترى: المقاييس
4. ارتداء القفازات ضروري للعناية بالأظافر
ارتداء القفازات مطلوب عند القيام بالأعمال المنزلية حيث يتم غسل الأطباق وأدوات المائدة بشكل متكرر.
يمكن أن يحتوي على الكثير من الدهون والأوساخ والمواد الكيميائية التي تسبب أضرارًا عديدة للأظافر عندما تتلامس مع أظافر اليد.
5. تجنب استخدام جل الأكريليك للعناية بالأظافر
- لا يغرنك المظهر الجميل للأكريليك والجيل لأنها تسبب الكثير من الأضرار.
- لأن مسحوق الأكريليك يحتوي على العديد من المواد الكيميائية التي تجعل الأظافر صلبة وتسبب العديد من التشققات والخدوش.
6. مبارد الأظافر والباديكير
من الضروري أن تقومي ببرد الأظافر بعناية في اتجاه واحد، لأن البرد في نفس المنطقة يساعد في الحصول على أظافر ناعمة جداً.
كما أنه يسهل علينا إعادة تشكيل حافة الظفر بالطريقة التي نريدها، حتى لا تتحول الأظافر بسرعة من نظيفة وقوية إلى ضعيفة وعرضة للكسر والخدوش.
الطرق الرئيسية لعلاج ورعاية الأظافر في المنزل
يمكنك الاعتناء بنظامك الغذائي والمكملات الغذائية بعدة طرق:
- ولذلك تحتاج الأظافر إلى العديد من الأطعمة التي تحتوي على مكونات تعزز النمو وأشهر هذه الأطعمة هي تلك التي تحتوي على البروتينات. في اللحوم الحمراء والدواجن والبيض وأيضاً في الأطعمة التي تحتوي على حمض الفوليك الذي يتم تحصينه بالخضار الورقية.
- تحتاج بذور دوار الشمس أيضًا إلى الفيتامينات، وأهم فيتامين تحتاجين إليه هو فيتامين C، الموجود في البطيخ والفلفل الأحمر والفراولة والبرتقال.
- ويوجد فيتامين ب12 أيضًا في الكبد والتونة، وأخيرًا البروتين موجود في الحبوب الكاملة مثل الخبز والكعك والمعكرونة وشراب القمح.
- خلاصات الزيوت الطبيعية: لتحفيز وتحسين نمو الأظافر، لا بد من استخدام الزيوت التي تحتوي على مواد طبيعية مثل زيت الزيتون.
- وذلك من خلال نقع الأظافر في زيت الزيتون لمدة خمس دقائق حيث يساعد على جعل الأظافر رطبة وقوية.
- يمكنك أيضًا مزج ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون و10 قطرات من عصير الليمون ومن ثم دهان الأظافر جيدًا بهذا الخليط.
