كيف تحمين بشرتك من تجاعيد الوجه؟ تبحث الكثير من النساء عن أجوبة لهذا السؤال، لأن ظهور التجاعيد على الوجه من أكثر الأمور التي تزعج المرأة وتفقدها نضارة وحيوية وشباب بشرتها.
لذلك فهي تبحث دائماً عن العمليات التجميلية والوصفات العلاجية والطبيعية للتخلص من تجاعيد الوجه وبما أنه من الممكن حماية البشرة وإبقائها نضرة ودون ظهور تجاعيد على الوجه بغض النظر عن العمر.
وهذا يعني ببساطة الاهتمام أكثر بالبشرة، واتباع بعض العادات الصحية وتجنب كل ما يضر البشرة. ننشر لكِ هذا المقال لتتعرفي على كيفية حماية بشرتك من تجاعيد الوجه في وقت قصير.
كيف تحمين بشرتك من تجاعيد الوجه؟
محتوي المقالة
بسبب العادات السيئة وقلة العناية بالبشرة والشيخوخة والتعرض لأشعة الشمس والتدخين، تبدأ التجاعيد بالتشكل على الجلد. لتتعلمي كيفية حماية بشرتك من تجاعيد الوجه، عليك أن تضعي روتيناً يومياً للعناية بالبشرة. استخدمي المرطبات اللازمة للبشرة واتبعي النصائح التالية:
- شرب الكثير من الماء، فالماء يرطب الجسم ويحافظ على نضارة البشرة.
- الإقلاع عن التدخين لأن ذلك سيساعد على منع ظهور التجاعيد مبكراً ويقلل ظهورها.
- تجنب التعرض لأشعة الشمس لأن الأشعة فوق البنفسجية تخترق الجلد وتلحق الضرر بألياف الجلد التي تربط الجلد ببعضه. مما يؤدي إلى ظهور التجاعيد بسرعة أكبر. لذلك يجب عليك استخدام واقي الشمس الذي يحمي البشرة، ويجب حمايتك من الأشعة فوق البنفسجية، لذا أثناء استخدام واقي الشمس يجب تجنب التعرض لأشعة الشمس بين الساعة 10 صباحًا وحتى 3 مساءً.
- تناول نظام غذائي صحي يشمل الخضار والفواكه والمزيد من الفيتامينات لحماية البشرة من التجاعيد.
أسباب التجاعيد
مع تقدمنا في العمر، يبدأ الجلد بفقد الرطوبة والمرونة لأنه يفتقر إلى بروتينات الكولاجين والإيلاستين، ويصبح الجلد غير قادر على إنتاجهما. ويعتبر نقص هذه البروتينات في الجلد السبب الرئيسي لظهور التجاعيد، ومن بين الأسباب الأخرى مثل:
- ضوء الشمس.
- نقص فيتامين د3.
- تم استخدام مستحضرات التجميل لفترة طويلة.
- دخان.
- استخدمي الكريمات غير المناسبة لبشرتك.
- التعرض لتلوث الهواء.
كيف يتم القضاء على تجاعيد الوجه؟
البشرة النابضة بالحياة والنضرة هي حلم كل امرأة ورجل، خاصة مع التقدم في السن عندما تظهر الخطوط والتجاعيد. هناك عدة طرق للحفاظ على البشرة ومعرفة كيفية حماية بشرتك من تجاعيد الوجه في فترة زمنية قصيرة، ومنها ما يلي:
- الحرص على تناول الأطعمة الصحية والمفيدة التي تحتوي على الفيتامينات.
- الإقلاع عن التدخين.
- تجنب أشعة الشمس الضارة.
- العناية بالبشرة واستخدام المرطبات لحمايتها من الجفاف.
- تجنب الوجبات السريعة وتناول الخضروات الخضراء والفلفل الأحمر والحمضيات والأسماك الزيتية والبقوليات واللوز وبذور الكتان وعصير البرتقال.
نصائح لحماية البشرة من التجاعيد
- إذا اتبعتي روتيناً يومياً، ستعرفين كيفية حماية بشرتك من تجاعيد الوجه والعناية ببشرتك من خلال تنظيف وغسل وجهك بالماء البارد مرتين يومياً.
- استخدمي المرطب المناسب لبشرتك والذي يمنع ظهور التجاعيد ويحتوي على فيتامين سي.
- عند التعرض لأشعة الشمس يجب وضع واقي الشمس على الجلد لتجنب ظهور البقع والتلف والجفاف على الجلد.
- التوقف عن شرب المشروبات الكحولية لأنها تسبب تلف الجلد.
- التوقف عن التدخين لأنه يحرم البشرة من الحيوية والرطوبة ويسرع من تكون التجاعيد.
- شرب كمية كبيرة من الماء يعمل على ترطيب البشرة ويساعد على إزالة الخلايا الميتة.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامينات A وCK للحفاظ على نضارة البشرة ونضارتها.
- عليك الحصول على قسط كافٍ من النوم، بما لا يقل عن 8 ساعات، حيث يحتاج الجلد إلى الراحة لمنع تكون التجاعيد.
- لا يجب أن تقلقي أو تتوتري، لأن التوتر يؤدي إلى إفراز الجسم لهرمون الكورتيزول، الذي يؤدي إلى تحطيم خلايا الجلد السليمة، مما يؤدي إلى تكوين التجاعيد. باتباعك هذه النصائح، أوضحنا لك كيف يمكنك حماية بشرتك من تجاعيد الوجه.
اقرأ أيضًا: 10 أطعمة تحافظ على شباب البشرة
تركيبات طبيعية لحماية البشرة من التجاعيد
لكي تتعرفي على كيفية حماية بشرتك من تجاعيد الوجه في وقت قصير، يمكنك اللجوء إلى الوصفات الطبيعية، فهي أسرع وأقل الطرق علاجاً وحماية الوجه من التجاعيد، وهي كالتالي:
استخدمي وصفات طبيعية مثل قناع بياض البيض:
مما يحمي البشرة من الترهل ويجعلها صحية ومشرقة. يمكن استخدام قناع بياض البيض مرة واحدة يومياً، وذلك من خلال خفق بياض البيض ووضعه على الوجه حتى يجف ومن ثم غسل البشرة بالماء الفاتر.
استخدام جل الصبار: إن تطبيقه على الجلد مرتين يوميًا سيساعد البشرة على أن تصبح خالية من التجاعيد.
تدليك الوجه بالثلج: ويساعد ذلك على إزالة الخلايا الميتة وتوحيد لون الوجه والسماح للبشرة بالتنفس، مما يجعل البشرة أكثر حيوية ونضارة.
كيفية استخدام كبسولات فيتامين E:
يعيد الحيوية والشباب للبشرة ويقلل من ظهور التجاعيد على الوجه. لذا ضعي كبسولات فيتامين E في وعاء، ثم ضعي الزيت على بشرتك ودلكي وجهك جيداً. ثم اتركيه على البشرة لمدة ساعتين وعدة دقائق. يستخدم هذا القناع قبل النوم.
كيفية استخدام قناع الأفوكادو:
الأفوكادو موجود في معظم الكريمات المضادة للتجاعيد لأنه يقاوم بقوة تكون التجاعيد، كما يساعد على تنشيط البشرة ويمنحها نضارة ولمعان، ويجدد البشرة ويزيل التجاعيد.
القناع مصنوع من الأفوكادو. نقشرها ونزيل النوى ونسحق لب الأفوكادو حتى يتحول إلى عجينة. نفرده على الوجه، ونتركه لمدة نصف ساعة ثم نغسل الوجه. يمكن تكرار هذا القناع مرتين في الأسبوع.
استخدامات الخيار للبشرة:
وهو مفيد لأنه يحتوي على العديد من المعادن والفيتامينات التي تساعد على تفتيح البشرة وتقليل ظهور التجاعيد، ومع الاستمرار في استخدامه نستخدم عصير الخيار عن طريق تقشيره وسحقه. نأخذ عصير الخيار ونضعه ثم نغسل الوجه ونستخدم هذا القناع مرة واحدة يومياً حتى تعرفي كيفية حمايته. بشرتك تعاني من تجاعيد الوجه.
