تعرف على ما هى أضرار الكرز للجسم ؟ 2025

الآثار الصحية المختلفة للكرز تجعلك تعاني من أمراض مختلفة في جسمك، والتي قد تؤدي في كثير من الأحيان إلى الوفاة.

وأكدت الدراسات الطبية التي أجريت على الكرز أنه يساعد على إيقاف عمل بعض أجهزة الجسم والتسبب في مشاكل صحية خطيرة أخرى. وفي السطور التالية ستتعرفين على كافة أضرار الكرز.

أهم أضرار الكرز على الجسم

تعتمد الأضرار الصحية العامة التي قد تتعرض لها نتيجة تناول فاكهة الكرز على مدار اليوم على الكمية المستهلكة، بما في ذلك:

من أخطر المخاطر الصحية على النساء هي المشاكل التي تنشأ أثناء الحمل ويمكن أن تؤدي إلى الإجهاض، على الرغم من أن تناول الكرز بكميات معتدلة آمن للنساء الحوامل.

لكن العصير الطازج من جميع أنواع الكرز، مثل الكرز الحامض والكرز الموسمي، يمكن أن يحتوي على العديد من المواد الكيميائية الضارة، ويمكن أن يكون هذا سبباً لانقباضات قوية للرحم، مما يؤدي في النهاية إلى الإجهاض.

من أشهر أضرار الكرز التي يعاني منها الإنسان نتيجة تناول الكرز، هو أنه يمكن أن يسبب حساسية في جميع أنحاء الجسم.

وهذا يمكن أن يزيد من خطر الحساسية والطفح الجلدي من الكرز، وخاصة في الأشخاص الذين لديهم حساسية بالفعل لمجموعة أخرى من حبوب اللقاح، تسمى حبوب لقاح البتولا.

قد تظهر لدى الشخص الذي يعاني من حساسية تجاه هذا النوع من حبوب اللقاح ردود فعل تحسسية تجاه بعض الفواكه الأخرى، مثل: المشمش، والكرفس.

إن تناول لب نواة الكرز قرار حكيم لأنه يحتوي على كميات قليلة من المواد السامة. ومع ذلك، يجب عليك تجنب الإفراط في لب لب الكرز لأنه يخلق كميات كبيرة من السموم وينتشر في جميع أنحاء الجسم، مما يشكل تهديدًا كبيرًا للحياة.

• اضطرابات الجهاز الهضمي المختلفة

يحتوي الكرز على كميات كبيرة من مادة السوربيتول السامة، وهي في الأصل مادة لها تأثير سلبي على إتمام العمليات الهضمية في الجسم.

خاصة إذا كنت تستهلك كميات كبيرة من الكرز، يمكن أن تنشأ مضاعفات في الجهاز الهضمي بسبب زيادة السوربيتول: قد تعاني من عسر الهضم، والإسهال، وتشنجات شديدة في البطن، وانتفاخ في البطن والمعدة، وما إلى ذلك، وغازات مختلفة.

شاهد: أهم فوائد نبق البحر للجنس

شاهد: أهم فوائد الفجل الأحمر وقيمته الغذائية

تحتوي جميع أنواع الكرز على كمية كبيرة من السعرات الحرارية، كما أن تناول كميات كبيرة من الكرز أو شرب كميات كبيرة من عصير الكرز يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن.

كوب واحد من عصير الكرز يحتوي على أكثر من 140 سعرة حرارية. ويفضل تناول ثمار الكرز وعصيرها بكميات معتدلة وتجنب الإفراط في تناولها حتى لا تحدث مضاعفات صحية.

وبما أن ثمار الكرز تحتوي على مادة الكيرسيتين التي تسبب النزيف، فإنها يمكن أن تؤثر سلباً على عمل الجسم وتساهم في زيادة سيولة الدم.

تناول الكرز يمكن أن يسبب النزيف في جميع أنحاء الجسم.

كيف يمكن تجنب أضرار الكرز؟

إن تناول كميات كبيرة من الكرز وعصيره يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات صحية مختلفة وأضرار جسيمة. لذلك عليك اتباع النصائح التالية:

• تجنب تناول كميات كبيرة من عصير الكرز مع بعض الأدوية المضادة للتخثر، خاصة عند الأشخاص الذين يعانون من النزيف.
• تجنب شرب عصير الكرز قبل العمليات الجراحية لتقليل خطر النزيف.
• يجب على الإنسان تناول الكرز وعصيره بكميات قليلة ومعتدلة، ويفضل شرب كوب واحد فقط من عصير الكرز الطازج يومياً.
• يجب الحرص على عدم شرب عصير الكرز الذي يحتوي على الكثير من السكر.
• يجب على جميع النساء الحوامل تجنب شرب عصير الكرز، وخاصة في الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل.
• يجب على أي شخص لديه حساسية من الكرز تجنب تناول الكرز وعصيره بشكل عام.
• يجب غسل الكرز قبل تناوله لإزالة أي مبيدات ومواد سامة عالقة به.

أضرار الكرز الأخضر على الجسم

يحتوي الكرز الأخضر على كمية كبيرة من الألياف الصحية، إلا أن تناول الكثير منه يزيد من كمية الألياف المستهلكة على مدار اليوم، خاصة بالإضافة إلى بعض الأطعمة الأخرى:

1. يحتوي الكرز الأخضر على الكثير من الألياف غير القابلة للذوبان، والتي تجذب الماء وتسمح له بالمرور إلى الأمعاء، مما يجعله مادة بطيئة.
2. يعانون من عملية التخمر في الأمعاء الغليظة وتكوين الغازات التي تسبب عدم الراحة.
3. كنت تعاني من الإمساك أو الإسهال المستمر.
4. مشاكل وظائف الكلى المختلفة التي قد تحدث بسبب الاستهلاك اليومي للكرز الأخضر.
5. يعاني بعض المرضى الذين يعانون من أمراض الجهاز التنفسي من صعوبة في التنفس.
6. ضيق شديد في الصدر أو الحلق.
7. تورم في جميع أجزاء الوجه.
8. حكة شديدة في الجلد.
9. انخفاض كامل في ضغط الدم.
10. حالة من الغثيان الشديد طوال اليوم أو القيء.
11. آلام شديدة في المعدة.
12. وغالباً ما يحدث فقدان للوعي أو يعاني الشخص من دوخة شديدة.
13. زيادة حادة في معدل ضربات القلب ومعدلها.