إن أضرار المشروبات الغازية على العظام عديدة وغير معروفة للكثيرين، ولكن لها تأثير كبير جداً على الصحة العامة للجسم وتسبب تلف الأعضاء.
ويستخدمه الكثير من الأشخاص كمشروب يومي بالإضافة إلى المشروبات الغازية التي تحتوي على نسبة عالية من السكر، مما قد يؤدي إلى الإصابة بمرض السكري أو السمنة.
أضرار المشروبات الغازية على العظام
هناك العديد من الآثار الضارة للمشروبات الغازية على العظام حيث أن تناولها يقلل من قوتها. ونتيجة للعديد من التجارب التي أجريت، ثبت أن درجة ضعف العظام ترتبط بتناول كمية كبيرة من المشروبات الغازية في الجسم.
بالإضافة إلى ذلك يحذر العديد من الخبراء من شرب كميات كبيرة من المشروبات الغازية لاحتوائها على الكولا التي تسبب العديد من المشاكل العضلية ويمكن أن تؤدي إلى مشاكل في القلب وهشاشة العظام في حالة تناولها.
المخاطر الرئيسية للمشروبات الغازية
هناك العديد من الآثار الضارة للمشروبات الغازية على العظام والجسم بشكل عام. الأسباب الرئيسية والآثار الجانبية هي ما يلي:
- قد يسبب تسوس الأسنان
بالإضافة إلى ذلك، فإن المشروبات الغازية لها العديد من التأثيرات الضارة على العظام، ولكنها من الناحية الجمالية يمكن أن تسبب تسوس الأسنان. يمكن أن تتحول الأسنان إلى اللون الأصفر وتحتوي على بكتيريا تتغذى على السكر الناتج عن المواد الكيميائية الموجودة في المشروبات الغازية.
بالإضافة إلى قدرته على تحطيم المينا الصلبة وتشكيل تجويف حيث يؤدي إلى تآكل المينا، فإنه يكشف اللب الداخلي الناعم للأسنان، مما يعزز العمليات التي تؤدي إلى تسوس الأسنان.
الحمض الموجود في المشروبات الغازية يزيد من خطر تسوس الأسنان لأنها مواد كيميائية تهاجم الأسنان ببطء.
شاهد: ما هي فوائد بذور اليقطين؟
شاهد: أهم فوائد النشا للجسم
- حرقة المعدة والتجشؤ
بالإضافة إلى ذلك، تحتوي المشروبات الغازية على ثاني أكسيد الكربون المذاب، حيث يصبح غازيًا في المعدة عند تسخينه إلى درجة حرارة الجسم، مما يؤدي إلى استهلاك المشروبات الغازية.
مع التجشؤ المتكرر، تتوسع المعدة بسبب تراكم غاز ثاني أكسيد الكربون الناتج عن شرب المشروبات الغازية. يمكن أن يؤدي التجشؤ إلى دخول حمض المعدة وجزيئات الطعام إلى المريء، مما يسبب حرقة المعدة وطعمًا لزجًا في الفم.
- بدانة
إن تناول المشروبات الغازية المحلاة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر بالسعرات الحرارية إلى جانب النظام الغذائي يحمل خطر زيادة الوزن أو السمنة.
تعد زيادة الوزن أو السمنة أيضًا أحد أهم عوامل الخطر التي تؤدي إلى الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني أو أمراض القلب أو التهاب المفاصل العظمي.
يؤثر استهلاك المشروبات الغازية سلبًا على إجمالي كمية العناصر الغذائية لدينا، مما يقلل من استهلاك البروتينات والألياف والنشويات وفيتامين ب.
