فوائد أعشاب المورينجا: هناك العديد من الأشجار في عائلة المورينجا، ولكن شجرة المورينجا أوليفيرا هي الأكثر شهرة. تُعرف شجرة المورينغا أيضًا باسم شجرة الزيت أو شجرة الشوا أو شجرة الطبل.
كانت تُعرف بالشجرة المعجزة في أفريقيا لأنها استخدمت أثناء أزمة الغذاء ولها فوائد صحية عديدة (بالإنجليزية: OF oringera). وسوف نتعرف على فوائد أعشاب المورينجا.
أهم فوائد أعشاب المورينجا
محتوي المقالة
فوائد أعشاب المورينجا: تتميز المورينجا باحتوائها على مجموعة متنوعة من البروتينات والفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي تلعب دوراً هاماً في علاج العديد من الأمراض والحفاظ على الصحة.
إلا أن له بعض الآثار الضارة التي يجب مراعاتها عند استخدامه:
- شجرة المورينجا نبات تاريخي يستخدمه الهنود لعلاج آلام المعدة والقرحة وآلام المفاصل ومشاكل الرؤية
- بينما يتم استخدام الأوراق والسيقان لجني فوائد المورينجا في علاج فقر الدم والتوتر
- كما استخدم الرومان والمصريون واليونانيون تعاليم طبهم القديم المعروف باسم الأيورفيدا.
ما هي فوائد المورينجا؟
وللمورينغا فوائد عديدة للجسم من حيث التغذية والوقاية من الأضرار وعلاج العديد من الأمراض.
ومن أهم فوائد المورينجا واستخدامها في حياة الإنسان ما يلي: فوائد أعشاب المورينجا:
- فوائد المورينجا للمعدة
فوائد أعشاب المورينجا: من فوائد المورينجا أنها تساعد في علاج اضطرابات المعدة حيث أن مستخلص عشبة المورينجا يحتوي على تركيز عالي من فيتامينات ب.
يساعد في عملية الهضم ويستخدم لعلاج اضطرابات الجهاز الهضمي مثل الإمساك والتهاب المعدة والتهاب القولون التقرحي. تتمتع المورينجا أيضًا بخصائص مضادة للبكتيريا والفطريات التي تدعم توازن البكتيريا الجيدة.
- فوائد عصبية
تساعد المورينجا في الحفاظ على الوظيفة الإدراكية وصحة الأعصاب من خلال…
بسبب تأثيره المضاد للأكسدة ووجود فيتامينات C وE، فإنه يقلل من آثار تلف الأعصاب المرتبط بالأكسدة. يمكن أيضًا تنظيم مستويات المزاج والذاكرة والناقلات العصبية المتعلقة بالصحة العقلية عن طريق المستخلص النباتي.
هناك دراسات حول فوائد المورينجا ودور المورينجا في علاج مرض الزهايمر.
- فوائد المورينجا للعظام
تحتوي المورينجا أيضًا على اللايسين، وهو حمض أميني يساعد في امتصاص الكالسيوم. يحتاج الجسم إلى الكالسيوم والفوسفور والمغنيسيوم للحفاظ على صحة العظام، ولأنها تعزز الخلايا المكونة للعظام،
تساعد مركبات الفلافونويد الموجودة في المورينجا أيضًا على الوقاية من هشاشة العظام. بالإضافة إلى ذلك، تساعد فوائد المورينجا للمفاصل على تقليل الانزعاج الناتج عن التهاب المفاصل بسبب آثارها المضادة للالتهابات.
- فوائد التخسيس المورينجا
تشير العديد من الدراسات التي أجريت على الحيوانات والبشر على المكملات الغذائية التي تحتوي على المورينجا أو مسحوق المورينجا إلى أن ذلك من فوائد أعشاب المورينجا.
يساعد في إنقاص الوزن عن طريق تحسين حساسية الجسم للأنسولين وتنظيم الهرمونات عن طريق زيادة مستويات الطاقة وتثبيت مستويات السكر في الدم وتنشيط عمليات التمثيل الغذائي وحرق السعرات الحرارية. يساعد شاي المورينجا أيضًا في إنقاص الوزن.
فوائد المورينجا للبشرة
ومن فوائد أعشاب المورينجا احتوائها على تركيز عالي من مضادات الأكسدة والفيتامينات الأخرى، بما في ذلك فيتامينات أ، ب، ج.
من خلال تحسين نعومة ورطوبة وملمس الجلد وحمايته من التأثيرات البيئية وأشعة الشمس، تساعد المورينجا في الحفاظ على صحة الجلد.
تطبيق زيت المورينجا على الجلد
فهو يساعد على شد الجلد وامتصاص الزيوت والأوساخ وتدمير البكتيريا أو الفيروسات الموجودة على الجلد وعلاج الثآليل وحب الشباب وقدم الرياضي.
يساعد الاستخدام المنتظم لزيت المورينغا أيضًا على إعادة توازن رطوبة البشرة. تساعد المورينجا أيضًا في علاج الجروح وشفائها، وتقلل من العدوى والتهيج، وتوفر رؤية الندبات أو الجروح.
فوائد المورينجا للشعر
زيت المورينجا يزيل القشرة. بالإضافة إلى ذلك، تساعد البذور على إصلاح بصيلات الشعر التالفة وتعزيز نمو الشعر الصحي. شعر المورينجا غني بالأحماض الأمينية الحيوية والحديد والزنك.
شاهد: أهم فوائد قمر الدين الصحية
شاهد: ما هي فوائد صفار البيض؟
فوائد المورينجا للسكر
تساعد شجرة المورينجا مرضى السكر على التحكم في مستويات السكر في الدم لاحتوائها على حمض الكلوروجينيك (حمض الكلوروجينيك) الذي يساعد على تقليل مستويات البروتين والجلوكوز في البول.
تحتوي أوراق المورينجا على مادة إيزوثيوسيانات الكيميائية التي تساعد على الوقاية من مرض السكري. ولوحظت فعالية مضادات الأكسدة وإنتاج الإنزيمات في الكبد والبنكرياس والكلى لدى الفئران المصابة بالسكري مقارنة بالفئران الأخرى.
بالإضافة إلى انخفاض مستويات السكر في الدم أثناء الصيام، أو انخفاض مستويات الجلوكوز في الدم التراكمي أو جليكوسيدات الهيموجلوبين مع الجلوكوبين المناعي
فوائد المورينجا للنساء
تساعد أعشاب المورينجا في علاج أعراض انقطاع الطمث المستمرة. ويعتقد أن الأوراق الخضراء للمورينجا لديها القدرة على المساعدة في علاج الأعراض المرتبطة بالعمر مثل اضطرابات النوم.
فوائد المورينجا للرجال
تعمل بذور المورينجا على تحسين الصحة الجنسية للرجال، كما تعمل على زيادة الرغبة الجنسية لدى الجنسين، وتستخدم في عملية الانتصاب.
فوائد المورينجا للأطفال
يمكن أن تساعد المورينجا الأطفال على زيادة الوزن، وخاصة أولئك الذين يعانون من سوء التغذية أو الذين لا تستطيع أجسامهم امتصاص العناصر الغذائية الحيوية. ومع ذلك، هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث لإثبات فوائد المورينجا للأطفال.
فوائد إضافية لأشجار المورينغا
تشمل الفوائد الأخرى للمورينجا ما يلي:
انخفاض ضغط الدم: تحتوي المورينجا على عدد من المواد الكيميائية، وخاصة الإيزوثيوسيانات وحمض النيكوتينيك والكيرسيتين، التي تساعد في الوقاية من تصلب الشرايين الذي يسبب ارتفاع ضغط الدم.
الحفاظ على صحة القلب: تساعد تأثيرات المورينغا المضادة للأكسدة على تقليل كمية الكوليسترول الخطير، المعروف باسم LDL، في الدم. تقلل التمارين الرياضية من خطر تلف عضلة القلب وتساعد على الوقاية من أمراض القلب.
تحسين الرؤية: تحتوي المورينجا على مضادات الأكسدة التي تساعد في الحفاظ على صحة العين وتعزيزها ويمكن أن تمنع تمدد وتعطيل الأوعية الدموية في شبكية العين.
وفي النهاية قدمنا كافة التفاصيل والمعلومات عن فوائد أعشاب المورينجا وتحدثنا عن فوائد أعشاب المورينجا وفوائد المورينجا للأطفال.
