سنتعرف معكم اليوم على أسباب التعرق المفاجئ في منطقة الرأس والوجه والذي يعتبر من أكثر المشاكل الشائعة التي يواجهها بعض الأشخاص، حيث أنه من الطبيعي تماماً أنه عند ارتفاع درجة حرارة الجسم تبدأ الغدد العرقية بإفراز العرق على الفور. الكثير من العرق.
لكن التعرق الطبيعي يعد مؤشرا جيدا للصحة لأنه يساعد على تبريد الجسم، ومن المعروف أن زيادة التعرق تحدث أثناء ممارسة التمارين الرياضية المكثفة أو بسبب ارتفاع درجة حرارة الهواء، ويلعب النظام الغذائي دورا هاما في إنتاج العرق. الأطعمة الحارة أو الحارة تساهم في التعرق. العرق الكثير، ولكن إذا شعر الإنسان بغزارة وتعرق مفاجئ، فهذا مؤشر على وجود مشكلة صحية وسنتعرف على ذلك أكثر في الأقسام التالية، فتابعونا.
ما أسباب التعرق المفاجئ في الرأس والوجه؟
نتعرف عليك من خلال موقع الويب الخاص بك اهلا وسهلا أما عن أسباب التعرق المفاجئ في الرأس والوجه، فتنقسم الأسباب إلى نوعين، وهي الأسباب الأولية، والأسباب الثانوية. وسنناقش هذه الأسباب بالتفصيل فيما يلي:
- تعرق الرأس الثانوي
التعرق هو أحد العمليات الطبيعية التي يقوم بها جسم الإنسان ويساعد على تنظيم درجة حرارة الجسم. وقد سبق أن ذكرنا أن التعرق يحدث نتيجة المجهود الشديد أو نتيجة تعريض الإنسان الجسم للانفعال والعصبية المفرطة أو للتوتر والخوف.
ويحدث ذلك لأن الجهاز العصبي يرسل بعض الإشارات إلى الغدد العرقية لإفراز العرق وبالتالي خفض درجة حرارة الجسم من الداخل إلى الخارج.
ولذلك تعتبر عملية التعرق بمثابة عملية تبريد لدرجة حرارة الجسم. ولكن هناك أشخاص يعانون من إفراز كميات كبيرة من العرق في أجزاء معينة من الجسم. وتسمى هذه العملية بفرط التعرق وغالباً ما تتأثر بشكل كبير في الرأس.
ولذلك يتبين لنا أن أسباب التعرق المفاجئ في الرأس والوجه تعود إلى الشخص الذي يعاني من النقرس أو مرض السكري، كما أن الشخص الذي في سن اليأس يكون معرضاً أيضاً لظهور حب الشباب في الرأس. بالإضافة إلى ما سبق ذكره عن أسباب التعرق المفاجئ في الرأس والوجه، فمن الممكن أن يكون إصابة. بعض أمراض الجهاز العصبي تعتبر من أسباب التعرق المفاجئ في الرأس والوجه.
تعود أسباب التعرق المفاجئ في الرأس والوجه إلى الفترة التي تلي الولادة مباشرة. كما أن الأشخاص الذين يعانون من السمنة قد يكونون عرضة للتعرق المفاجئ في الرأس والوجه، ومن الممكن أن يكون التعرق المفاجئ في الرأس مؤشراً على وجود بعض الأورام ويشير أيضاً إلى وجود مشاكل في الحبل الشوكي أو عدوى.
من الممكن أن يتعرق الشخص على رأسه إذا تعرض لضربة في الرأس. زيادة نشاط الغدة الدرقية أو حدوث التسمم الدرقي من أسباب التعرق المفاجئ في الرأس والوجه، ولكن من الممكن أن يكون أيضًا بسبب شرب الكحول لفترة طويلة.
بالإضافة إلى ذلك، يميل الأشخاص الذين يتناولون الأدوية إلى الشعور بالتعرق المفاجئ في الرأس والوجه، كما يعاني الشخص المصاب بمرض باركنسون من التعرق في الرأس. بالإضافة إلى ذلك، فإن تناول بعض مضادات الاكتئاب مثل بروبرانولول، بيثانيكول، فلوكستين وغيرها يمكن أن يسبب البيلوكاربين، وجميع هذه الأدوية متضمنة. أسباب التعرق المفاجئ في الرأس.
- تعرق الرأس الأساسي
بعد أن تعرفنا مسبقاً على أسباب التعرق المفاجئ في منطقة الرأس والوجه، يمكننا الآن أيضاً أن نتعرف على الأسباب الأساسية للتعرق ونخبرك عنها كما يلي:
- من الممكن أن يحدث التعرق دون سبب أو مرض محدد ولا تحتاج هذه الأسباب إلى فحص طبي.
- وهذه الأسباب هي أسباب وراثية تتعلق بالأب والأم.
- يبدأ التعرق في مرحلة الطفولة ويزداد عند البلوغ، خاصة عند الفتيات.
ما هي الخيارات المتاحة لتقليل تعرق الرأس؟
يعاني الكثير من الأشخاص من التعرق، والأكثر من ذلك أنه أمر محرج للغاية بالنسبة لمن يعاني منه. ولهذا سنعرفك على بعض الطرق لتقليل تعرق الرأس، ومنها ما يلي:
- إذا كنت تعاني من التعرق في رأسك، فعليك غسل شعرك دائمًا.
- تجنب ارتداء القبعة.
- أبقِ الشعر قصيرًا.
- استخدام المنتجات المضادة للتعرق.
- استخدمي بعض الزيوت.
- استخدام الأدوية المخصصة.
هناك بعض الطرق التي تساعد على تقليل التعرق. نقدمها لكم فيما يلي:
- احرصي على الحفاظ على وزنك المثالي، حيث أن زيادة وزن الجسم تؤدي إلى زيادة التعرق.
- تجنب الأطعمة الحارة لأنها تساعد على زيادة كمية العرق في الجسم.
- تجنب تناول المنبهات بكميات كبيرة لأنها تحتوي على الكافيين الذي يزيد من إفراز العرق.
- احرصي على ممارسة تمارين اليوجا لأنها ستقلل من التوتر والقلق الذي يؤدي إلى التعرق.
- الحرص على ارتداء الملابس القطنية لأنها تحد من إفراز العرق على عكس أنواع الملابس الأخرى.
- تجنب البقاء لفترات طويلة في الشمس أو في الأماكن ذات درجات الحرارة المرتفعة.