مرض الأبهر, هذا هو توتر عضلات الكتف ضد الشريان الأورطي. وهذا هو التوتر بين لوحي الكتف وبين عضلات الصدر وعضلات الرقبة، وهذا يسبب الضغط على الصدر والرقبة.
مرض الأبهر
ومن الممكن أن يكون هناك الكثير ممن لا يعرفون شيئاً عن هذا المرض. لذلك، في هذا المقال سوف تتعرف على كل ما له علاقة بهذا المرض. لذلك تابع معنا الفقرات التالية.
أسباب مرض الأبهر
- إجهاد الرقبة، والتهاب المفاصل في الرقبة.
- التشنج الذي يحدث بسبب النوم أو الجلوس بشكل غير صحيح في عضلات الكتف وأعلى الظهر.
- بسبب حمل الأشياء على الكتف الخطأ، خاصة مع النساء والطلاب.
- التعرض للبرد مباشرة بعد الاستحمام.
- السقوط من ارتفاع كبير او الاصابات الرياضية .
- قيادة السيارة لفترة طويلة من الزمن.
- الاصطدام الذي سيأتي من وراء في حوادث المرور.
- أربطة ممزقة الذي يربط العظام ببعضها، ما الذي يربط العضلات بالعظام.
- الإجهاد النفسي، وخاصة ضغط العمل .
- البقاء في نفس الموقف من الوقوف أو الجلوس لفترة طويلة، والقيام بأنشطة مرهقة الظهر والأكتاف، مثل لعبة البيسبول والتنس.
قد يزيد التشنج عند الضغط على نقاط معينة في منتصف النهار، يسبب الكثير من الألم في هذه النقاط تسمى نقطة الزناد، يحدث نتيجة لتوتر العضلات الحاد شد العضلات المتكرر.
أسباب تشنجات الرقبة
- تشنجات الرقبة لأسباب عضوية. بسبب تمزق العضلات والأربطة والكسور بسبب هشاشة العظام.
- تشنجات الرقبة بسبب الحوادث يسبب تلف الأربطة والأوتار في معظم مناطق الرقبة والرأس.
- تشنجات الرقبة بسبب هشاشة العظام وينجم عن الضغط المفرط على المفاصل ويؤدي إلى تشنجات الرقبة وتقييد الحركة.
- تشنجات الرقبة نتيجة الضغط على الأعصاب، وينتج عن ضيق في القناة الشوكية، ويمتد الألم إلى الكتفين والذراعين ويسبب تقلصات في العضلات.
- والنتيجة هي تشنجات الرقبة نبذة عن الفيبروميالجيا، إذا حدثت أمراض وآلام شديدة في العضلات والمفاصل، يحدث انكماش قوي.
- تشنجات الرقبة بسبب المواقف العصبية، بسبب الضغط تصبح العضلات متوترة ومؤلمة، مما يسبب تشنجات في الرقبة.
- التقلصات الناتجة حول تآكل مفاصل الرقبة، حيث يؤدي التآكل إلى التهاب وضعف الغضروف الموجود بينهما، يظهر غضروف آخر يحد من حركة المفاصل.
- تشنجات الرقبة بسبب تشنج العضلات، يسبب تقلصات لا إرادية، مما يجعل العضلات عرضة للتشنجات ويسبب تشنجات الرقبة.
- التقلصات الناتجة حول أمراض العمود الفقري. يؤدي إلى تشنجات الرقبة، وهذا يشمل انزلاق غضروفي في منطقة الرقبة ومرض القرص التنكسي.
أعراض مرض الدودة
- الشعور بألم شديد اعلى الظهر، بين لوحي الكتف، كأنها قادمة من الصدر.
- عدم القدرة على الاهتمام الى الصفحات.
- الشعور بألم أسفل الكتف بالرقبة واليد ومنطقة الظهر الوسطى، خاصة عند الاستيقاظ من النوم.
- الشعور بالألم عند أخذ نفس عميق، وعدم القدرة على التنفس في الحالات الشديدة.
- تمزق وتمدد العضلات والأربطة.
- إجهاد العمود الفقري بسبب الجلوس غير الصحيح.
- تغير درجة الحرارة وتصاب بالبرد.
- صعوبة في النوم بسبب الألم.
- عدم القدرة على تحريك الكتف والرقبة التي ترتبط بها العضلة المصابة بشكل كامل.
- ضعف قوة العضلة المصابة وعدم قدرتها على الحركة حمل اشياء.
- صداع كبير.
علاج أمراض الأبهر – الأبهر
يجب أولاً إيقاف النشاط الذي سبب الإصابة كما يلي:
- تناول مسكنات الألم، كيف: نابروكسين (أليف) – ايبوبروفين (أدفيل أوموترين) – اسيتامينوفين (تايلينول).
- ضع كيسًا من الثلج في منطقة أعلى الظهر، حيث يوجد الألم، فهو يخففه من الالتهابات والألم التنميل.
- ضع منشفة دافئة ورطبة على المنطقة المؤلمة. يساعد على الاسترخاء وتخفيف الألم.
- حمام الملح: تطبيق أملاح إبسوم وكبريتات المغنيسيوم في حوض استحمام ساخن، والاستحمام يخفف الألم.
- طرق: يساعد عضلات الرقبة عن طريق تحريك رأسك في الخارج لتخفيف التشنجات والألم.
- اضغط على منطقة الألم لفترة من الوقت.
- التدليك العميق والتدليك الجيد.
- إعادة تأهيل العضلات مع معالجة صحية وبطيئة.
- العلاج بالوخز بالإبر المضادة للالتهابات.
- العلاج بالإبر الجافة.
- العلاج بالإبر والتحفيز الكهربائي.
- دواء: مع مضادات الالتهاب غير الستيرويدية مثل: (ايبوبروفين – نابروكسين).
الوقاية من مرض الأبهر
- أداء تمارين العضلات الخفيفة قبل البدء في ممارسة التمارين الرياضية.
- استحمام جيد، خذ نفسا عميقا وأسترخ.
- اتخاذ مواقف صحية أثناء التدريب أو أثناء العمل اليومي.
- خذ قسطا من الراحة خلال ساعات العمل الطويلة.
- العمل على تقليل التوتر والضغط النفسي من خلال ممارسة تمارين الاسترخاء.
- الحمل الصحي، خاصة عند حمل الأوزان الثقيلة.
- لا تنظر إلى الهاتف الخليوي أو تثني رقبتك وقت طويل.
- استخدم سماعات الرأس عندما تتحدث مع شخص ما على الهاتف المحمول، لديك ذلك أفضل من قوله بين الكتف والأذن.
- ضع شاشة الكمبيوتر على مستوى العين. القدمين عمودية على الأرض.