المشروب السحري لالتهاب الحلق في هذا الشتاء البارد، ليس من المستغرب أن يتجول الكثير منا بوشاح حول رقابنا، ونعناع في جيوبنا، ومناديل ورقية في متناول اليد دائمًا.
حان وقت الثلوج والمطر والرياح… وقت سيلان الأنف والسعال والشعور بالضيق والحمى وبالطبع التهاب الحلق.
حقائق علمية عن التهاب الحلق
التهاب الحلق هو مشكلة كلاسيكية تزعج الأشخاص الذين يعتمد عملهم على الصوت أكثر من غيرهم، مثل المعلمين أو المطربين، ولكن كما نقول، في هذا المناخ من الطبيعي أن يستيقظ الجميع مع بحة في الصوت وعدم الراحة عند البلع.
بعض الطرق الطبيعية لها أساس علمي…ولكن بعضها الآخر ليس له أساس علمي
على الرغم من أن الحلول التقليدية يتم قصفها في الصحافة والإذاعة والتلفزيون، إلا أنه في بعض الأحيان لا توجد طرق تقليدية على الإطلاق لأن بعضها له أساس علمي بالفعل.
ربما سمعت طوال حياتك عن الأكواب الأسطورية من الحليب الساخن مع العسل، والغرغرة بعصير الليمون والعسل والحليب وحتى الفلفل الحار، وبخور البابونج والغرغرة بخل التفاح. كل شيء له الحق في الوجود.
ولكن من هو الأفضل؟ هل هذه الوصفات فعالة حقاً؟
شاهد: علاج المغص وأسبابه وأعراضه
شاهد: مشروبات تساعد على الدورة الشهرية
المشروب السحري لالتهاب الحلق
- عسل، ليمون و حليب
يعد خليط العسل والليمون من أكثر الخلطات شيوعًا ويجب أن يكون ساخنًا قدر الإمكان. وأوضحت مجلة Muy Interesante أن هذا الخليط يستخدم لأن الليمون يحتوي على فيتامين C والعسل له خصائص مضادة للميكروبات.
في الواقع، تزعم بعض الدراسات أن فيتامين C يقصر مدة نزلات البرد، لكن هذا لا يعني أنه فعال للغاية. ومع ذلك، فقد نشرت مجلة “التخدير وطب الألم” أن العسل يمكن أن يقلل من تكاثر فيروس الأنفلونزا.
كما أن رحيق النحل يخفف الألم الناتج عن تورم اللوزتين ويخفف أيضاً من السعال.
ولذلك فإن العسل مع أحد البديلين: الليمون أو الحليب هو حليف جيد ضد الأنفلونزا.
تأثيره المهدئ بسبب خصائصه المضادة للالتهابات يمكن أن يؤدي إلى نتائج فعالة تخفف بشكل كبير من الانزعاج الناجم عن التهاب الحلق. فهو من ناحية يقلل من شدة الالتهاب ويحيد فيروس الأنفلونزا مما يحد من انتشاره من ناحية أخرى.
كما أنه يعمل كمنشط لجهاز المناعة، حيث يحارب مسببات المرض قبل أن ينتشر في جميع أنحاء الجسم ويسبب أعراضًا مزعجة.
للميرمية تأثير مهدئ ومهدئ كبير لالتهابات الحلق والأمراض المشابهة، وذلك عن طريق إضافة القليل من أوراق النبات الجافة إلى كوب من الماء المغلي، ثم تصفيته وشربه.
وبالغرغرة بتركيز متساو من الماء وخل التفاح (بنسب متساوية) كل ساعة، فإن الأعراض المصاحبة لالتهاب الحلق ستختفي تدريجياً، وذلك لأن خل التفاح يحتوي على حمض الأسيتيك الذي له تأثيرات علاجية واضحة مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات.
كما أنه يحتوي على المغنيسيوم والبوتاسيوم، اللذين يعملان على تقوية مناعة الجسم، والذي بدوره يلعب دوراً في القضاء على هذا المرض.
يمكن استخدام العرقسوس لعلاج وحتى مكافحة التهابات الحلق بسبب خصائصه العلاجية، إذ يحتوي على مركبات الفلافونويد وخصائصها المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات، بالإضافة إلى العديد من الفيتامينات (ب1، ب2، ب3) والمعادن (الفوسفور، الحديد، السيلينيوم). ، الزنك).
ويتم تحضير شراب عرق السوس العلاجي، وذلك من خلال إضافة ملعقة صغيرة منه إلى كوب من الماء الساخن وترك الخليط يغلي لمدة خمس عشرة دقيقة. ويفضل استخدامه مرتين في اليوم.
بهارات لعلاج التهاب الحلق
- البهارات: القرفة والزنجبيل والفلفل الحار
نحن نحاول باستمرار تهدئة حناجرنا بمواد طبيعية وغريبة مثل التوابل. من المحتمل أن تشمل هذه الأدوية العديد من الأدوية التي يمكن أن تخفف من التهاب الحلق، مثل القرفة أو الزنجبيل أو حتى الفلفل الحار.
الزنجبيل هو أحد التوابل التقليدية في المطبخ والتي تعمل على تهدئة التهاب الحلق بشكل فعال. وهو فعال ضد سلالة H1N1 التي تسبب أنفلونزا الخنازير، وفقا لدراسة نشرت في مجلة Genomics Report.
في الواقع، العنصر النشط في الزنجبيل يمنع العدوى لدى البشر. وبالإضافة إلى ذلك، يتم تخفيف آلام العضلات العامة والغثيان. وأخيرا علاج طبيعي بقدر ما هو فعال.
كان الأمريكيون الأصليون أول من اكتشف خصائصه الطبية، وكما أوضحوا في دراساتهم، فإن التأثير يكاد يكون فوريًا بفضل مادة الكابسيسين، وهو عامل طبيعي مضاد للالتهابات ومضاد للبكتيريا.
لذلك عند تناول الفلفل الحار فإنك تخفف الألم عند البلع وتعالج العدوى في نفس الوقت. وذلك لأن الكابسيسين يخفف الألم عن طريق منع انتقال جهاز إرسال النيوترونات الذي يرسل إشارات إلى الدماغ.
لذلك، لا يهم ما إذا كان التهاب الحلق ناتجًا عن عدوى فيروسية أو بكتيرية. بالطبع، لا يتعلق الأمر بقضمها، فمن الأفضل أن تتغرغر بمنقوع الفلفل الحار.