أسباب سخونة القدمين هي الشعور بالحرارة أو الحرق في القدمين والذي يحدث غالبًا في الليل. يمكن أن تصاحب سخونة القدمين أعراض وخز وتنميل وتنميل واحمرار وتورم في القدمين.
أسباب سخونة القدمين
بعض الحالات الطبية يمكن أن تسبب حرارة في القدمين:
التغيرات الهرمونية التي تحدث أثناء الحمل يمكن أن تتسبب في ارتفاع درجة حرارة الجسم، كما أن زيادة الضغط على القدمين يؤدي إلى انتفاخها والشعور بالسخونة.
- إنهاء الحيض
تشمل أسباب سخونة القدمين التغيرات الهرمونية في الجسم أثناء انقطاع الطمث.
يؤدي شرب الكثير من الكحول إلى تلف الأعصاب الطرفية، لأن الكحول يضعف العناصر الغذائية المهمة لوظيفة هذه الأعصاب، مما يؤدي إلى الاعتلال العصبي الكحولي.
- مرض القدم الرياضي
تحدث قدم الرياضي بسبب نمو فطريات القوباء الحلقية على سطح جلد القدمين، مما يسبب الحكة وسخونة القدمين وأعراض أخرى.
- نقص فيتامين
يمكن أن تتأثر وظيفة الأعصاب ببعض العناصر الغذائية الموجودة في الجسم، كما أن نقص حمض الفوليك وفيتامينات B6 وB12 يؤدي إلى سخونة القدمين وهو أحد الأسباب الرئيسية لسخونة القدمين.
- التهاب الأوعية الدموية
يؤدي الالتهاب إلى أن تصبح جدران الأوعية الدموية أكثر سمكًا وأضعف، مما يمنع تدفق الدم إلى القدمين ويؤدي إلى تلف الأنسجة.
هو مرض التهابي يتميز بتكوين أورام حبيبية في أجزاء مختلفة من الجسم، مما يسبب الالتهاب. وتختلف أعراض المرض حسب الجزء المصاب من الجسم. لذلك، عندما يتأثر الجهاز العصبي بهذا المرض، قد يعاني الشخص من ارتفاع وسخونة القدمين، وفقدان السمع، ونوبات صرع، وصداع.
- العلاج الكيميائي
يتم استخدامه لتدمير الخلايا السرطانية سريعة النمو في الجسم، مما يسبب تلف الأعصاب. في حالة تلف أعصاب القدمين، يشعر الشخص المصاب بالحرارة في القدمين.
- مرض سكري عصبي
وهذا أحد مضاعفات مرض السكري لأن ارتفاع نسبة السكر في الدم يسبب تلف الأعصاب ويؤدي إلى الإحساس بالوخز في القدمين يشبه الوخز في القدمين عندما ترتفع حرارتهما ليلاً.
- تبولن الدم أو تبولن الدم
يحدث بسبب مرض الكلى المزمن، والذي يؤدي إلى تراكم المواد السامة في الجسم وعدم إخراجها في البول، مما يؤدي إلى اعتلال الأعصاب المحيطية.
- متلازمة الألم الناحي المركّب
تنجم متلازمة الألم الناحي المعقد عن خلل في الجهاز العصبي الودي، وعادةً ما تتطور بعد إصابة أو مرض آخر وتسبب ألمًا حارقًا في الأطراف.
شاهد: علاج البروستاتا بالأعشاب
شاهد: أفضل الطرق لعلاج حب الشباب
- احمرار مؤلم في الأطراف أو ألم عضلي أحمر
ونادرا ما تحدث نوبات في اليدين والقدمين قدمويسبب احمراراً وتورماً في الأطراف وحرارة في القدمين.
- قصور الغدة الدرقية
وغالباً ما يؤدي هذا النقص إلى تلف الأعصاب وارتفاع حرارة القدمين.
- متلازمة النفق الرسغي في القدمين
تنجم متلازمة النفق الرصغي عن تلف العصب الظنبوبي الخلفي، الذي يقع بالقرب من الكاحل ويسبب ألمًا يشبه الوخز في القدمين.
- متلازمة غيلان باريه
ويحدث عندما يهاجم الجهاز المناعي الجهاز العصبي المحيطي ويسبب التنميل والوخز والضعف في أصابع القدم.
- فيروس نقص المناعة البشرية والإيدز
في المراحل المتأخرة، يمكن أن يسبب فيروس نقص المناعة البشرية اعتلال الأعصاب المحيطية، مما يؤدي إلى سخونة القدمين.
شاهد: علاج الحمى وارتفاع درجة حرارة الجسم
علاج سخونة القدمين
وبعد الحديث عن أسباب سخونة القدمين سندخل في علاج سخونة القدمين في السطور التالية:
- علاج الحالة الأساسية: الحالة التي تسبب الحرارة في القدمين تحتاج إلى علاج. إذا كانت الحرارة في القدمين بسبب مرض السكري، فيجب تنظيم نسبة السكر في الدم.
- إذا كانت حرارة القدمين ناجمة عن نقص الفيتامينات، فيجب تناول الفيتامينات المفقودة مثل B12.
- استخدام الأدوية: الأدوية المستخدمة لعلاج سخونة القدمين تخفف الألم والانزعاج الناتج عن الاعتلال العصبي. تشمل الأدوية الموصوفة للعلاج: أميتريبتيلين، كاربامازيبين، ديسيبرامين، دولوكستين، جابابنتين، بريجابالين، توبيرامات وفينلافاكسين.
- تغيرات في نمط الحياة: إذا كانت القدمين ساخنة بسبب ارتداء أحذية غير مناسبة، أو بسبب تعرق القدمين، أو بسبب قدم الرياضي.
طرق تخفيف سخونة القدمين
وبعد الحديث عن أسباب سخونة القدمين سندخل في علاج سخونة القدمين في السطور التالية:
- لا ترتدي نفس الحذاء كل يوم وقم بالتبديل بين الأحذية للحفاظ على تهويتها.
- اختيار الحذاء المناسب الذي يسمح بتهوية القدمين.
- ارتداء الجوارب القطنية وتغييرها بانتظام.
- استخدمي بودرة القدمين؛ لامتصاص الرطوبة الزائدة من القدمين.
- تجنب الوقوف أو المشي لفترات طويلة من الزمن.
- قم بتبريد قدميك ليلاً عن طريق وضعها في حوض من الماء.
- ارتداء الأحذية المناسبة في حمامات السباحة العامة لتقليل خطر الإصابة بقدم الرياضي.
- راجع الطبيب يجب عليك مراجعة الطبيب في الحالات التالية.
- الشعور بالحرارة في القدمين نتيجة التعرض لبعض السموم.
- التهاب القدمين عند مرضى السكر.
- حرارة مستمرة في القدمين رغم عدة أيام من العناية.
- زيادة شدة الأعراض والألم.
- فقدان الإحساس في القدمين أو أصابع القدم.
- الشعور بالحرارة في الساقين.