العناية بالبشرة. هي الممارسات التي يقوم بها الإنسان لحماية بشرته من الأضرار الخارجية أو الداخلية التي يتعرض لها الجلد.
يعتني معظم الأشخاص ببشرتهم يومياً لتجعلها دائماً مشرقة وجميلة ولتجنب العيوب والمشاكل التي تظهر فيها والتي تجعلها باهتة وبثور ومتضررة. من منا لا يريد بشرة جميلة وصافية بدون مشاكل؟ ؟
مختلف العناية بالبشرة اعتمادًا على نوع البشرة، هناك ثلاثة أنواع للبشرة: البشرة الجافة، والبشرة الدهنية، والبشرة المختلطة، ولكل منها مشاكل مختلفة.
لكن هناك أساسيات للعناية بالبشرة مهما كان نوعها تحميها من الجفاف وتلف الخلايا وتبقيها نضرة دائما، والتي يجب أن تكون جزءا من روتينك اليومي.
طرق العناية اليومية بالبشرة
من الأشياء التي تُحدث الفرق الأكبر في إشراق البشرة هي العناية اليومية. إذا لم تتم العناية بالبشرة بشكل أكبر سيتأخر ظهور النتائج الإيجابية وتتراكم الشوائب على البشرة، لذلك عليك القيام بهذه الأمور يومياً:-
أولاً، العناية بالبشرة الخارجية
تحتاجين إلى تنظيف بشرتك مرتين إلى ثلاث مرات يومياً من خلال اختيار المنتج المناسب لبشرتك، سواء كان غسولاً أو نوعاً من الصابون، لتجنب أعراض حساسية الجلد. التنظيف اليومي يحافظ على صحة البشرة ويزيل طبقة الغبار والأوساخ التي تتراكم وتسد المسام. إذا لم يتم تنظيف المسام، فسوف يؤدي ذلك إلى مشاكل كبيرة واختراقات. العلاج اللاحق صعب.
يرطب البشرة بشكل مستمر، وخاصة البشرة الجافة حيث أنها تحتاج إلى رطوبة أكثر من البشرة الدهنية والمختلطة. الترطيب المستمر للبشرة هو أحد أسباب نضارتها ونعومتها. عليك اختيار نوع المرطب المناسب للبشرة لتجنب الحساسية أو الآثار الجانبية، لذلك من الأفضل تجربة المرطب على مساحة صغيرة من يدك لاختبار التأثير قبل وضعه. على وجهك.
اعتني بالمنطقة المحيطة بالعينين من خلال وضع مرطبات معينة غير مرطبات الوجه، فهي منطقة حساسة وقد لا يكون تطبيق أي منتج مناسباً لها.
إحدى الطرق هي إزالة شعر الوجه العناية بالبشرةوينتج عن ذلك بشرة نظيفة ومسام مفتوحة حتى يتمكن الجلد من التنفس. هناك طرق عديدة لإزالة الشعر من البشرة، مثل الشمع والخيط وأجهزة التمليس والشفرات، ولكن عليك اختيار ما يناسب بشرتك لأن البشرة الحساسة لا تتحمل ضغط الشمع أو أدوات التمليس، لذلك يمكنك استخدام شفرات الوجه.
الاهتمام بمنطقة العين لتجنب الهالات السوداء والشفاه، حيث أن هاتين المنطقتين تحتاجان إلى رعاية خاصة ومستمرة بسبب حساسيتهما الشديدة.
عند إزالة المكياج يفضل استخدام منتج يحافظ على توازن البشرة ويحافظ على رطوبتها يزيل زيت جوز الهند المكياج ولا يترك أي علامات على البشرة كما يعمل على ترطيبها.
لا تعرض الجلد مباشرة لأشعة الشمس. ومن الأفضل استخدام واقي شمس جيد لحماية البشرة وحمايتها من الأشعة الضارة والحرارة الشديدة.
تقشير البشرة مرتين في الأسبوع لإزالة الجلد الميت وتجديد الخلايا. من الأفضل استخدام التقشير الطبيعي أو التقشير الكيميائي، ولكن عند الاختيار يجب الحرص على عدم التسبب في التهاب أو جفاف الجلد.
قد يهمك: روتين سهل للبشرة الدهنية ووصفات طبيعية
ثانياً: الاهتمام الداخلي الذي يؤثر بشكل غير مباشر على البشرة
- يجب عليك شرب كمية كبيرة من الماء يومياً، تصل إلى ثمانية أكواب أو أكثر.
- تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على الكثير من السكر لما لها من تأثير سلبي على صحة الجلد وتؤدي إلى ظهور علامات الشيخوخة، ولا تكثر من تناول الحمضيات والأملاح لأنها قد تسبب تهيج الجلد.
- تناول الكثير من الخضار لأنها تزيد من مستويات هرمون الاستروجين وتحافظ على رطوبة الجلد.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على أحماض أوميجا 3 الدهنية ومضادات الأكسدة.
- النوم لمدة 8 ساعات: النوم الجيد مبكراً والاستيقاظ مبكراً يساهم في صحة الجسم والبشرة والعقل ويقلل من التعب والأرق الذي يعاني منه الإنسان.
إذا قمتي بهذه الأمور يومياً ستلاحظين فرقاً كبيراً وتأثيراً رائعاً على بشرتك ونضارتها.
بعض الأقنعة التي تساعدك في العناية بالبشرة
من أكثر الأشياء استخدامًا في العناية بالبشرة إنه عسل. يمكنك استخدام العسل في جميع الأقنعة فهو مناسب لجميع أنواع البشرة.
قناع العسل مع الزبادي
يغذي البشرة ويحتفظ برطوبتها ويمنحها نعومة شديدة.
كيفية تحضيره
أضيفي ملعقة كبيرة من الزبادي وملعقة كبيرة من العسل، واخلطي جيداً، ثم ضعي الخليط على البشرة لمدة 20 دقيقة ثم اغسلي الوجه بالماء الفاتر.
قناع العسل مع القهوة
يمنح نضارة للبشرة ويخفي آثار البثور ويقلل من ظهور الخطوط في الوجه.
الإعداد
قومي بخلط ملعقة من القهوة وملعقة من العسل. يمكن أن نضيف قطرات من الليمون لتفتيح البشرة، لكن إذا كانت البشرة حساسة فلا تستخدمي الليمون لأنه قد يسبب احمرار الجلد والتهابه.
ضعي القناع على البشرة النظيفة لمدة 20 دقيقة ثم اغسليه بالماء الفاتر.
قناع البروتين والنشا
يعمل هذا القناع بمثابة الكولاجين الطبيعي الذي يعمل على تضييق المسام ويعطي الوجه مظهراً مشرقاً وجميلاً. كما أنه يزيل الرؤوس السوداء من الأنف.
الإعداد
يخلط بياض بيضة واحدة مع ملعقة من النشا، ويوضع على الوجه لمدة ربع ساعة ثم يغسل جيداً.
عرض للزوار: روتين العناية بالبشرة الدهنية
الخطوات التي يجب اتباعها قبل وبعد تطبيق الأقنعة
قبل تطبيق القناع العناية بالبشرة عليك التأكد من أن بشرتك خالية تمامًا من الغبار. بعد التنظيف، من الأفضل تعريضه للبخار لبضع دقائق حتى تفتح المسام وتزيل الزيوت المسدودة.
ثم ضعي القناع بطريقة تفيد البشرة قدر الإمكان. بعد غسل القناع، يمكنك إغلاق المسام بقطعة من الثلج ونشرها على الوجه أو وضع ماء الورد على البشرة.
بهذه الخطوات يمكنك الحفاظ على بشرتك والعناية بها وحصولها على أفضل حالاتها وحمايتها من الأرق والخطوط والهالات السوداء وجميع المشاكل الأخرى التي قد تضر بها.