يتم تضمين البذور اليانسون في نباتات الفصيلة الخيمية (Apiaceae)، تكون البذور صغيرة وبيضاوية تشبه بذور الكمون، ولهذا السبب يطلق عليها في بعض البلدان الكراوية الحلوة أو الكراوية الحلوة. وهو نبات عشبي عمر شجرته سنة ولا يزيد طولها عن نصف متر.
وتعتبر من أشهر الأعشاب منذ القدم. وقد وجدوا بعض المعلومات عنه في العديد من المخطوطات الفرعونية، ولكنه اليوم يحظى بشهرة عالمية ويفضل الكثيرون شربه كمشروب دافئ خاصة في فصل الشتاء، فهو لا يقتصر فقط على مذاقه الرائع، بل أيضا على فوائده الصحية العديدة. .
فوائد اليانسون للنساء قبل النوم
- مركب حمض الفورميك يحفز الغدد الثديية على إنتاج الحليب أثناء الرضاعة الطبيعية كما يسهل تدفق الحليب إلى الطفل.
- يحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي ينصح بها للمرأة المرضعة لتقوية مناعة الطفل. لكن الأفضل عدم تناوله بكميات كبيرة حتى لا تتغير رائحة الحليب ولا تتسبب في رفض الطفل للرضاعة.
- يساعد عضلات الرحم على الاسترخاء، مما يخفف من تقلصات الدورة الشهرية المؤلمة، وبالتالي فهو علاج طبيعي جيد لآلام العضلات.
- بالنسبة للنساء بعد انقطاع الطمث، يوصى بالاستخدام المستمر لأنه يزيد من مستويات هرمون الاستروجين، مما يقلل من الهبات الساخنة وجفاف المهبل.
- يقوي أنسجة العظام ويمنع تآكلها، مما يقلل من خطر الإصابة بهشاشة العظام ويجعل كسور العظام أكثر صعوبة.
- يساعد في علاج البكتيريا المهبلية التي تسبب الحكة، كما أنه يقلل من الإفرازات ذات الرائحة الكريهة.
- يعمل على تحسين الصوت وزيادة نعومته كما يعالج التهاب الأحبال الصوتية.
- تدليك فروة الرأس بزيت اليانسون قبل النوم يحفز وظيفة البصيلات ويعالج القشرة وينعم الشعر.
فوائد اليانسون للانتفاخ: لا
يساعد اليانسون في تخفيف تشنجات القولون. يخفف من أعراض القولون العصبي مثل عسر الهضم والمغص والانتفاخ. كما أنه يحفز حركة الأمعاء، مما يساعد على التخلص من الفضلات العالقة الناتجة عن متلازمة القولون، مما يساعد على تخفيف الانتفاخ.
كما ينصح الأطباء المرضى الذين يعانون من انتفاخ البطن المستمر بمضغ ملعقة كبيرة من بذور اليانسون أو شرب شاي اليانسون المحضر كالتالي:
- غلي كوب من الماء ومن ثم طحن ملعقة كبيرة من بذور اليانسون بعد غسلها.
- أضف مسحوق بذور اليانسون إلى الكوب، ثم اسكب الماء فوقه، ثم غطيه لمدة 10 دقائق للحفاظ على الزيوت العطرية.
- ومن الأفضل تحليته بالعسل ثم تناوله دافئا.
شاهد: فوائد الكمون المطحون
فوائد اليانسون للثدي
مشروب اليانسون الدافئ يخفف من أعراض التهابات الجهاز التنفسي العلوي. فهو يقلل من التهاب الحلق الفيروسي، ويجعل التنفس أسهل ويخفف التهاب الجهاز التنفسي.
يخفف من أعراض التليف الخلوي الذي يصيب جدار الرئة، عن طريق تقليل الشعور بالاختناق وضيق التنفس المستمر.
يساعد على تخفيف أعراض مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD)، وهو عدوى مزمنة في الرئة ناجمة عن الإفراط في التدخين السلبي أو النشط، حيث أن مضادات الأكسدة الموجودة في اليانسون تقلل من شدة الالتهاب وتخفف آلام الصدر.
يخفف من أعراض حساسية الصدر حيث أنه موسع للشعب الهوائية ومذيب جيد وطارد للبلغم، فيساعد على التنفس والنوم بشكل أسهل مع التخلص من المخاط وألم الصدر عند التنفس.
فوائد اليانسون على المعدة الفارغة
- ونشرت مجلة JAMA دراسة أجريت على الحيوانات أثبتت أن اليانسون يحتوي على نسبة عالية من مركب الأنيثول الذي ينظم نسبة السكر في الدم ويمنع ارتفاعه المفاجئ.
- تمنع مضادات الأكسدة الخلايا السرطانية من التكاثر، وتحمي من الأمراض المزمنة مثل مرض السكري، كما تعمل على تقوية وتقوية عضلات القلب.
- أثبتت العديد من الدراسات أن اليانسون يحتوي على بعض المواد الشبيهة بتأثيرات مضادات الاكتئاب، لذا فهو يهدئ الأعصاب ويريح الأعصاب ويخفف من الأرق.
- يحسن صحة الجهاز الهضمي بشكل عام حيث ينظم عملية الهضم ويعالج مشاكل عملية الإخراج.
- يعالج الإمساك، ويمنع الإصابة بالبواسير، وخاصة بعد الولادة. خلال هذه الفترة تقل نسبة السوائل في جسم المرأة، مما يسبب الإمساك الشديد.
- يعالج تآكل جدار المعدة ويملأ تقرحات الجدار بمادة قليلة الحموضة تخفف آلام قرحة المعدة المزعجة.
- كما أنه يقلل من حمض المعدة، مما يساعد على شفاء جدار المعدة.
- يحمي الجسم من الأمراض البكتيرية، ويقلل من أعراض الالتهابات الفطرية والبكتيرية النشطة في أجهزة الجسم الحيوية.
- حمض الشيكيميك الموجود في اليانسون له تأثير مضاد للالتهابات. يساعد في علاج الأنفلونزا ونزلات البرد الموسمية وكذلك التهابات الجيوب الأنفية.
- يقوي جهاز المناعة، ويحفزه على مقاومة الأمراض.
شاهد: فوائد الحلبة وأضرارها
أضرار اليانسون
- يجب على أي شخص يعاني من حساسية الأعشاب اختبار حساسية الجسم لبذور اليانسون لأنها يمكن أن تسبب الحكة والسعال وتورم اللسان.
- لا ينصح لمرضى السكر بتناوله دون استشارة طبية لأنه قد يتفاعل مع أدوية الأنسولين أو يسبب نتائج عكسية.
- لا ينبغي تناوله من قبل المرضى الذين يعانون من سرطان المبيض أو الرحم أو الثدي لأنه يمكن أن يؤدي إلى تطوره بسبب زيادة هرمون الاستروجين.
- يوصى بعدم تناوله لمدة 14 يومًا على الأقل قبل الجراحة لأنه يؤثر على مستويات السكر في الدم.
- تناول كمية كبيرة من اليانسون في المرحلة الأولى من الحمل يمكن أن يسبب الإجهاض، ولكن في الأشهر القليلة الأخيرة يمكن أن يسبب الولادة المبكرة، لذلك لا ينصح للمرأة الحامل بتناول كميات كبيرة.
- لا ينبغي تناوله مع الأدوية الهرمونية مثل وسائل منع الحمل لأنها تقلل من فعاليتها.
- لا ينبغي إعطاء الينسون النجمي للرضع بأي شكل من الأشكال لما له من تأثير سلبي على الجهاز العصبي، حيث يرسل إشارات كاذبة لجميع العضلات ويسبب التشنجات والرعشة.
- يمكن أن يسبب ضعفاً مؤقتاً في الأداء الجنسي لدى الرجال، خاصة إذا تم تناوله قبل الجماع، كما أنه يسبب ضعف الانتصاب.