سنتعرف معكم اليوم على كيفية علاج القولون العصبي بالماء الساخن، حيث يعتبر القولون العصبي من أكثر الأمراض شيوعاً وانتشاراً في العالم، والذي يحدث بسبب انتقال الإشارات العصبية من الأمعاء إلى القولون.
يخلق إشارات معوية غير منتظمة تسبب التشنجات. وهذا رد فعل طبيعي للقولون وقد يؤدي إلى ظهور بعض الأعراض مثل كثرة التبول والإمساك وغيرها. هناك أنواع عديدة من الأدوية التي تساعد على تخفيف هذه الأعراض، ولكن حتى الآن لا يوجد علاج نهائي لهذه الحالة ومن هذه العلاجات هو العلاج بالماء الساخن لمتلازمة القولون العصبي وهذا ما سنقدمه لك بالتفصيل في السطور التالية، فتابعونا.
كيفية علاج القولون العصبي بالماء الساخن؟
اليوم سوف نتعرف عليك من خلال الموقع اهلا وسهلا وبهذه الطريقة لعلاج القولون العصبي بالماء الساخن يمكن شرب كوب من الماء الدافئ على معدة فارغة بعد الاستيقاظ مباشرة لأنه يحسن عملية الهضم.
بالإضافة إلى ذلك، يحتاج الشخص الذي يعاني من متلازمة القولون العصبي إلى شرب الكثير من السوائل على مدار اليوم، ويفضل المشروبات الدافئة. يمكنك أيضًا إضافة عصير نصف ليمونة إلى الماء الساخن مع ملعقة صغيرة من العسل والاستمرار في الشرب. يساعد كل يوم على تخفيف تشنجات القولون ويحسن عملية الهضم بشكل جيد.
كما ينصح بالاستحمام بالماء الساخن والبقاء في الماء الدافئ لفترة طويلة، حيث يساعد ذلك بشكل كبير على استرخاء العضلات وأيضا في التخلص من الطاقة السلبية، كما أنه يقلل من الإحساس بالألم الناتج عن متلازمة القولون العصبي.
يمكنك أيضًا ملء بعض الأكياس المتوفرة في الصيدليات بالماء الساخن، وهو أفضل من عمل الكمادات العادية لأنها أكثر فعالية في تخفيف التشنجات في الأمعاء والقولون.
ما هي المشروبات التي تساعد في علاج القولون العصبي؟
بعد أن تعرفنا سابقاً على كيفية علاج القولون العصبي بالماء الساخن، يمكننا أيضاً التعرف على بعض المشروبات التي لها تأثير إيجابي على القولون العصبي، حيث أن هناك مجموعة خاصة من أنواع المشروبات، وخاصة بعض أنواع الشاي، ونحن سوف أذكرها لك كما يلي:
يساعد شرب شاي الكركم في علاج متلازمة القولون العصبي, يخفف من الأعراض المصاحبة له، مثل الشعور بالضيق وآلام البطن، حيث يتم ذلك عن طريق إضافته إلى الأطعمة أو استخدامه كنوع من التوابل في الوصفات أو يمكن تناوله على شكل مستخلصات بعد استشارة الطبيب المختص.
يعتبر شرب شاي اليانسون من أشهر المشروبات المعروفة بتخفيف الأعراض المرتبطة بمتلازمة القولون العصبي أو عسر الهضم حيث أنه يهدئ المعدة ويحسن عملية الهضم. يمكنك تحضيره من خلال نقع ملعقة كبيرة من مسحوق بذور اليانسون في كوبين من الماء المغلي لمدة خمس دقائق ثم شربه. .
- المشروبات الغنية بالبروبيوتيك
وبالنظر إلى المناقشة حول كيفية علاج القولون العصبي بالماء الساخن وبعد التعرف على أفضل طريقة لعلاج القولون بالماء الساخن، يمكننا أيضًا التعرف على نوع من المشروبات التي تساعد في تخفيف آلام القولون، وهي المشروبات الغنية بالمشروبات التي تحتوي على البروبيوتيك. حيث أن استهلاكها يساهم بشكل كبير في تخفيف الأعراض. متلازمة القولون المتهيّج.
وذلك لقدرته الفائقة على تحسين صحة البكتيريا المفيدة في الأمعاء. وتشمل هذه المشروبات الكفير وبعض أنواع الشاي المخمر والزبادي وغيرها. ومع ذلك، للتأكد من خلوه من السكر المضاف، يجب عليك قراءة ملصق الحقائق الغذائية الموجود على عبوة المنتج.
شاهد: ما هي أضرار الكركم على القولون؟
شاهد: ما هي أضرار الليمون الأسود على القولون؟
هل هناك مشروبات أخرى لعلاج القولون العصبي؟
وهناك بعض المشروبات الأخرى التي تساهم بشكل كبير في تخفيف أعراض القولون العصبي وسنذكرها لك فيما يلي:
- شاي النعناع.
- شاي البابونج.
- شاي الشمر.
- الشاي الهندباء.
- شاي الزنجبيل.
- عصائر الخضار الورقية الخضراء والعصائر.
ما هو الطب البديل لعلاج القولون العصبي؟
وفي النقاط التالية سنوضح بعض الطرق والطرق التي يستخدمها الطب البديل لتخفيف أعراض القولون العصبي. لكن يجب أن تعلمي أن بعضها ما زال يحتاج لمزيد من الدراسات للتأكد من فاعليته ويمكن تخفيفه، لذا ننصحك باستشارة طبيب مختص. قبل تنفيذ بعض هذه:
- الوخز بالإبر الصينية
أحد العلاجات الأكثر استخدامًا من قبل العديد من الأشخاص هو الوخز بالإبر الصينية لتخفيف الألم الشديد المرتبط بمتلازمة القولون العصبي. بالإضافة إلى أنه يقلل من حالات الإمساك.
- خذ زيت النعناع
هناك بعض الدراسات التي تشير إلى أن تناول كميات معينة من زيت النعناع لمدة شهرين يمكن أن يساعد بشكل كبير في تخفيف آلام البطن وكذلك التخلص من الانزعاج المرتبط بمتلازمة القولون العصبي.
- ممارسة اليوجا
يمكن أن تساعد ممارسة اليوغا وتمارين التنفس على تقليل مستويات التوتر في الجسم، كما أنها تساعد بشكل كبير في تحسين الأعراض المصاحبة لمتلازمة القولون العصبي.