يمكن العلاج الفوري للإمساك بسهولة عن طريق تناول بعض المسهلات. ومع ذلك، يمكن علاجه أيضًا ببعض الوصفات المنزلية التي تعزز حركة الأمعاء، وذلك عن طريق تناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف. لذلك سوف نتعلم اليوم كيفية علاج الإمساك على الفور. علاج الإمساك بسهولة.
علاج الإمساك على الفور
هناك العديد من الطرق لعلاج الإمساك فورًا، ومنها تناول الأدوية التالية:
- تناول ملينات البراز ومنها: كولاس وسورفاك.
- بالإضافة إلى استخدام المسهلات التي تساعد على تليين فتحة الشرج، بما في ذلك الفازلين السائل.
- هناك بعض الملينات التي توفر نتائج سريعة في علاج الإمساك مثل نبات السنا والصبار والكسكارا وزيت الخروع.
- التحاميل الشرجية التي تساهم في حركة الأمعاء السريعة تشمل فوسفات الصوديوم، بيساكوديل و دوكوسات.
- الحقن الشرجية هي من الأنواع المختلفة التي تساعد في علاج الإمساك، وذلك عن طريق إدخال بعض السوائل إلى المستقيم لتسهيل مرور البراز من الأمعاء.
علاج الإمساك الشديد عند البالغين
الإفراط في تناول الملينات لعلاج الإمساك يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في القولون، ولهذا يفضل الكثير من الأشخاص اللجوء إلى الطرق الطبيعية لعلاج الإمساك، ومنها:
شرب كمية كافية من الماء يحافظ على رطوبة الجسم ويحمي من الإصابة بالإمساك. من أفضل أنواع المياه لعلاج الإمساك هو الماء الفوار.
أثبتت العديد من الدراسات أن الماء الفوار له تأثير كبير في علاج الإمساك بسرعة، وله دور مهم في التخلص من مشاكل الجهاز الهضمي.
- تناول الألياف
ومن أكثر الأطعمة التي تساعد على تليين البراز والقضاء على الإمساك، الأطعمة التي تحتوي على الألياف لأنها تعمل على تحسين عملية الهضم.
- قم بالمهام
تساعد ممارسة الرياضة في التخلص من الإمساك، حيث أنها تنشط الدورة الدموية في الجسم، وتحسن حركة الأمعاء، وتسهل إخراج الفضلات من الجسم.
مشروبات للإمساك
هناك العديد من المشروبات المتوفرة لعلاج الإمساك، ومنها ما يلي:
يعتبر التفاح من الفواكه التي تلين المعدة، وذلك لاحتوائه على كمية عالية من الألياف. كما أنها تحتوي على السوروبيتول والبكتين، وهي ألياف قابلة للذوبان في الماء تعزز حركة الأمعاء.
ولهذا السبب، ينصح الأشخاص الذين يعانون من الإمساك المزمن بشرب الكثير من عصير التفاح للتخلص من الإمساك وعلاج عسر الهضم.
كما يساعد عصير البرقوق في حالات الإمساك الشديد، وذلك لاحتوائه على مستويات عالية من الألياف التي تعمل على تليين البراز.
يحتوي عصير البرقوق على السوربيتول، مما يجعل حركات الأمعاء أسهل.
يساعد عصير الليمون الدافئ على علاج الإسهال، وذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة وفيتامين C. تساعد هذه العناصر على إخراج الماء من الأمعاء، وبالتالي تحسين وتليين البراز في المعدة.
حالات الإمساك التي تتطلب العناية الطبية
ليست كل حالات الإسهال مناسبة للعلاج الفوري للإمساك، حيث أن بعض الحالات قد تتطلب زيارة الطبيب المختص، ومنها:
- التعرض للتغيرات في حركات الأمعاء.
- الإمساك الشديد لأكثر من شهر.
- آلام وتشنجات شديدة مصاحبة للإمساك.
انظر: الإسهال أسبابه و4 طرق وقائية لحمايتك منه
علاج الإمساك المزمن والانتفاخ
ومن طرق علاج الإمساك فورًا هو الاعتماد على بعض الأعشاب الطبيعية، ومنها:
البقدونس من الأعشاب الطبيعية التي تمنع الإمساك وتحسن حركة الأمعاء.
البابونج من الأعشاب التي تساعد في التخلص من الإمساك وتحسين حركة الأمعاء.
- الشاي الأحمر أو الأخضر
يحتوي كل من الشاي الأخضر والأحمر على الكافيين، الذي يلعب دورًا مهمًا في علاج الإمساك وتهدئة حركة الأمعاء.
الهندباء من الأعشاب الطبيعية التي تلعب دوراً مهماً في القضاء على الإمساك، وذلك من خلال زيادة إفراز الصفراء، وبالتالي تحسين عملية الهضم.
تعتبر أعشاب القرفة من الأعشاب التي تعمل على تحسين حركة الأمعاء وتساعد على التخلص من الإمساك لأنها تحتوي على ملينات طبيعية تحفز حركة الأمعاء.
يحتوي النعناع على مادة المنثول التي تساعد على تحسين حركة الأمعاء، وبالتالي تقليل خطر الإصابة بالإمساك والتخلص من الآلام المصاحبة لهذا الإمساك.
يقضي الزنجبيل على الإمساك، ويخفف من مشاكل الجهاز الهضمي. لذلك ينصح بتناول أعشاب الزنجبيل الطازجة أو شرب الزنجبيل المطبوخ.
يعتبر ماء جوز الهند بديلاً طبيعياً يعمل على تحسين حركة الأمعاء، والحفاظ على ترطيبها، وتنظيف المسالك البولية والأمعاء من الفضلات.
الزيوت التي تساعد في علاج الإمساك
ومن طرق القضاء على الإمساك استخدام بعض الزيوت، ومنها:
- زيت النعناع المركز
يحتوي زيت النعناع على المنثول الذي يخفف من آثار الإمساك ويهدئ المعدة. يتم استخدامه من خلال وضع بضع قطرات على المنطقة الدافئة من البطن وعمل تدليك للبطن.
- زيت البابونج المركز
يحتوي زيت البابونج وزيت اللافندر على بعض العناصر الطبيعية التي تحفز حركة الأمعاء وتساعد في التخلص من الإمساك.
يعتبر زيت الشمر من الزيوت العطرية التي لها دور مهم في علاج الإمساك، وذلك من خلال دهنه على منطقة البطن أو استنشاق زيت الشمر بشكل طبيعي.
والآن بعد أن عرفت كيفية علاج الإمساك بشكل فوري عن طريق تناول بعض الأدوية وتناول بعض الأطعمة والمشروبات والزيوت الطبيعية، يمكن لأي شخص يعاني من الإمساك أن يجرب كافة العلاجات المنزلية قبل البدء بتناول أي أدوية لعلاج الإمساك.